郑州市体育局作为郑州市体育职能部门，按照国家体育总局、河南省体育局关于加快推广智能体育健身器材打造智能体育健身器材的指示精神，在全市新建户外智能健身房。全市全民健身新景象。刚刚竣工、近期投入使用的奥体中心室外智能健身房就是其中之一。通过户外智慧健身房采用的先进科技手段和智能交互设备，提升公众主动健身的热情，让市民健身更加“智慧”、“有趣”、“科学”，让郑州全民健身“受益”让人们更加“聪明”。

科技支持定制运动计划

记者走访郑州奥体中心室外智能健身房时发现，好家集团提供的这套设备已经升级到4.0版本。通过新一代信息技术与运动健康技术的结合，将室内的智能健身设施搬到了室外。 ，为用户提供AI体测、运动计划、健康科普和智能教练，以智能人机交互设施为入口，打造全民运动健康数据平台。

整个室外智能健身房包括“体能测试区”、“力量与有氧训练区”、“比赛区”三个区域。其中，以锻炼为主的“力量及有氧训练区”，配备上肢肩关节双功能训练器、上肢屈伸双功能训练器、上肢屈伸双功能训练器、上肢肩关节双功能训练器、上肢屈伸双功能训练器等。用于推胸和划船的训练器，以及用于深蹲和提踵的双功能训练器。 、腹背肌双功能训练器、腿部屈伸双功能训练器、高拉推举双功能训练器、立式健身车等8种不同功能的健身器材。每台设备都配备了太阳能电池板、遮阳篷和照明。它们都配备了如何使用设备的教学视频。扫描二维码和文字图片。使用说明，满足不同人群不同时间的健身需求。

室外智慧健身房的“核心”——“体测区”配备了专业的体能测量仪器，将国家队运动员的数字化运动功能训练理念和技术应用到全民健身基础设施中。首次，市民只需扫描微信二维码登录，即可按照语音提示，通过体测仪进行13项体能测试，生成完整的身体健康报告。该设备将结合大数据分析来制定个性化的锻炼计划。室外智能健身房的设备可进行14个周期的心肺力量训练，针对不同的身体部位和肌群，科学配置专门的训练功能模块。

常旭阳告诉记者，为了锻炼身体，他经常快走、慢跑，甚至去健身房办卡，但时间很难控制。 “奥体中心新安装的室外智能健身房是一个特别好的便民措施，使用这些技术先进的设备锻炼身体并不比去健身房差，最重要的是离家近，可以锻炼身体随时都可以啊！”常旭阳忍不住点头。

现场指导普及科学健身方法

“这是一款腿部屈伸双功能训练器，向前用力时，可以锻炼大腿前侧的肌肉，向后用力时，可以锻炼大腿后侧的肌肉。”

“做这个动作时，背部要压在椅子上，用力时膝盖不要左右摆动。”

“目前是阻力1，如果感觉轻的话，可以用右手加大阻力……”

11月27日上午，记者再次来到郑州人民公园。户外智能健身房健身教练陈杰亮正在为园区内使用户外智能健身器材锻炼的市民详细讲解每套器材的科学使用及配套动作。

“室外智能健身房的健身器材融合了5G应用、物联网、云计算、大数据、运动健康科学等最新‘黑科技’。”陈吉良说道，“根据你身体的缺点，有8套装备，推荐你锻炼哪一套，它的数据会直接列出来。你扫描二维码登录后，就会列出你每天的运动数据它会帮你检查一个月运动后的身体状况，还会为你测试各项身体机能，无需手机注册，你就可以根据设备上显示的数据来科学掌握运动量。你正在使用。”

记者还发现，每套户外智能健身房健身器材的电子转盘上都有“+、-”按钮，手柄上也有“+、-”按钮。陈杰良告诉记者，这些设备均配备了双向电磁阻尼器，安全系数更高，阻力调节范围升级至50级。 “通过触摸电子转盘上的‘+’、-’按钮调节阻力，或者使用手柄上的‘+’、-’按钮调节阻力，可以满足不同人群的健身强度需求。”陈杰良说：“我们也会时不时的去看望你们，对郑州市已经建成的户外智能健身房进行检查和指导。首先是了解设备的磨损情况，出现问题就进行修复。”二是及时对使用器材的市民进行现场指导，向他们普及科学的健身方法。”

“去健身房锻炼是要付费的，一般老年人都不怎么去，也不愿意花钱。现在政府在公共场所安装这种免费的户外智能健身房，这真是太棒了为老百姓做了一些事，我们老年人也要跟上时代的步伐，当然希望这些专业的健身教练能告诉我们更多的方法。科学地利用这些器材来锻炼身体。”李先生家住人民公园附近的振金一边锻炼一边幸福地对记者说。

智慧健身构建全民健身新格局

时代的进步和科技的应用改变了人们的生活方式，尤其是在健身领域。信息技术、信息技术的快速发展给全民健身带来了新的可能。其中，户外智能健身房作为全民健身领域的一大亮点，受到了越来越多人们的热烈好评。

目前，郑州市体育部门已在人民公园、奥体中心、高铁公园、青少年公园四个人流量较大的公园广场安装了室外智能健身房。市民在这些场所不仅可以不受时间限制地锻炼身体，还能在智能锻炼的同时呼吸新鲜空气，给人们带来便捷、愉悦的锻炼体验。

户外智能健身房也将健身场地推向更广阔的空间。传统健身房通常需要占用较大的室内面积，而室外智能健身房则将科学健身带到了公园、社区、广场等户外场所，让人们可以在呼吸新鲜空气的同时进行健身活动，增添了锻炼的乐趣。而且，所有智能健身器材均配备50级阻力，可自由调节。还考虑到残疾人、老年人等特殊群体的健身需求，让使用健身器材时能够安全无障碍，充分降低运动风险。甚至预防运动损伤，以免费的模式服务大众。此外，户外智能健身房还打破了传统运动器材的年龄、身高差距限制。男女老少皆宜，让大众获得全民健身的真智慧和科学，同时构建全民健身新格局。

“每个郑州市民都可以在室外智能健身房中找到适合自己的健身项目，促进形成‘测试-训练-测试-提高’的运动闭环，进行渐进式、重复性的锻炼，方便大家锻炼。”锻炼市民随时随地了解自己的健身状况，感受更快乐的生活氛围。未来，郑州市体育局将继续加大智慧健身设施的投入，依靠智能技术不断丰富健身项目，提升服务质量。 ，并促进全民健身迈上新台阶，让智慧健身、科学健身惠及更多民众。”郑州市体育局设施处负责人说。

协调员：王少宇