阳光凹陷使每个学生都可以在“阳光”中成长

- 在长岛7号中学的休闲运动活动的记录

Wen Qin Mengxiao

为了认真地实施“中国共产党中央委员会和州议会在加强体育锻炼以增强学生身体健康的意见”，每天实施运动和健康概念”国家体育总局提出的幸福生活”，进一步加深了阳光体育活动，强调了跑学校的特征，同时为了增强学生在休假期间的体育活动的热情，张张7号中学有组织的学生进行“阳光凹陷”活动。在过去的一年中，通过不断探索阶层间活动，长张中学的第七阶层活动终于实现了“体育和艺术，娱乐和竞争”的完美结合，推动了校园文化的健康发展。

澄清学校的哲学并培养学生的健康生活方式

在启动阳光凹室活动之前，在张7中学的晨间活动始终是基于国家中学第三组广播广播体操“ Dancing Youth”的基础。在2009年春季，为了加深休假运动活动的改革，学校将广播体操运动改为密集的跑步活动，使学生能够集体奔跑进行开朗的音乐。但是，无论是广播体操还是密集的跑步练习，内容都太简单了，表格也很僵硬。如果很长一段时间没有变化，学生将很容易感到无聊，从而导致低质量的练习。运动效率不仅较低，而且还抑制了学生的个性。发展。为了在整个学生的教育过程中改善学生的健康状况，并确保实施“健康第一”的想法，长是7号中学从大型课程概念开始，并将课外活动纳入学校的身体教育课程在教室内外形成一个有机的整体。结合的课程结构使学生能够关注休闲活动，而这种课程结构要求学校领导者和体育老师不仅将其责任限制在课堂教学上，而且还要认真学习和组织各种体育活动并扩大体育活动。活动的时间和内容。

2017年6月，长岛第七中学委员会结合了学校的实际状况和“一切都是为了健康的学生成长”的典范，并从学校的“体育专业知识”中脱颖而出。为了增强学生的身体健康和身体健康，我们进行了讨论和探索，以确保学生每天有足够的时间进行课后运动；最终决定大胆地改革休闲运动活动：根据学校学生的年龄和心理特征，使用学校的教师资源，我们创建并编辑了一系列休息练习。学校希望，通过这项改革，它可以促进学生积极参加休假运动活动，形成坚持运动和终身运动意识的习惯，并最终促进学生的全方位发展。

仔细设计活动内容并创建一个用于休息活动的品牌

在接受任务之后，学校的两位有氧运动老师Hu Yupeng和Zhang Yhao基于中学生的身心发展特征，并在质量标准项目的指导下进行了仔细的研究，仔细的研究，仔细的计划，仔细的计划，仔细的设计，大胆的设计和大胆的尝试暑假，最后是在学期开始之前的新事物中，创建了新的休息练习，并将其命名为“在长是7号中学中的第一组节奏有氧运动”。有了这套节奏的有氧运动，在长是7号中学的早晨休假运动活动变成了有奏的有氧运动。与中学生的强大跑步有氧运动和无线电体操相比，这套节奏的健美操作是基本运动和嘻哈音乐，现代舞蹈和有氧运动的步骤，并伴随着开朗而活泼的音乐。整个节奏练习都有各种动作，美丽的音乐旋律，独特的节奏和强大的动态，可以很好地反映学生在阳光下的热情，开朗，健康和上升的心理观念和年轻的活力。

因为这套有节奏的练习是基于现代中学生的年龄特征和心理特征而创建的，所以它不仅可以培养学生的审美能力，而且可以缓解脑疲劳并帮助学生调节他们的情绪。同时，这组节奏练习符合人类体育生理学和运动力学的基本定律。它不仅可以在各个方面改善学生的生理功能，还可以美化学生的身体姿势，改善身体协调和灵活性，并培养学生的节奏感。 ，节奏感。在创建过程中，两位体育教师还为节奏练习保留了一定数量的创造空间，以便学生可以根据自己的个性风格创建相应的运动，从而提高了学生的创新能力和团队合作能力。寒意越来越浓，但不能阻止孩子们对运动的热情。每当钟声在休息期间响起时，长相第七中学的开放和沉默的游乐场突然变得嘈杂：学生们开始愉快地跳舞动态的音乐，而游乐场成为了运动的天堂。经过一段时间的学习，学生们学习并非常喜欢学校创建的节奏体操。

为了更好地促进校园中的有节奏的有氧运动，长是7号中学于2017年11月和2018年11月举行了节奏有氧运动比赛。利用比赛，学生对练习的热情变得更高，老师也附上了伟大的教师重要性。一些老师还加入了实践团队，并与学生参加了比赛。在比赛中，每个班级都表现出很高的标准，并具有无尽的形成变化和运动创作，从而全面促进了节奏体操的熟练程度和普及。一些学生的父母充满激情地说，由于他们的孩子加入了学校的有氧运动团队，他们的身体健康不仅有所提高，而且还比以前更加开心。 “过去，我们只专注于儿童的学习成绩。我们没想到体育活动会改变儿童。”

现在，“阳光突破”的活动已成为长是7号中学日常工作的重要组成部分。指导学生通过开展有趣而有趣的课堂体育活动来养成良好的体育习惯和健康的生活方式。孩子们还利用幸福和健康来传达年轻人的积极而进取的精神。每日快乐的节奏练习还为7号中学校园增添了美丽的风景。

认真地实施组织策略，以确保班级之间有效性

让学生前往操场并进入阳光，积极参加体育锻炼，并拥有健康的身体是阳光运动的本质。自从实施新的节奏体操计划以来，长是第7号中学一直深入促进阳光运动，积极地为学生开展了阳光运动活动，促进了学生的身体健身水平，以逐年提高，并且该学校的体育行业已经发展大力。总结第七中学中“阳光凹陷”的成功经验与学校仔细设计活动内容的设计和认真实施组织策略是不可分之的。

（1）学校晋升。学校领导和学校委员会对此非常重视，并要求学校建立正确的教育概念并将其穿透到休息活动中；与校长建立一个活动领导小组，并构成了一个组织网络，供体育教师组织和协调以及班级教师在各个层面上管理，共同管理和实施；同时，为了确保休息活动的正规化，学校为阳光体育和健康教育制定了一系列实施细节和管理系统。

（2）班级晋升。将课堂间活动纳入课堂工作的常规内容，将其包括在课堂管理和课堂评估中，并要求课程参加班级活动，以吸引学生的注意力并刺激学生的集体荣誉感。

（3）专业领导。课际活动需要专业体育和艺术老师的指导和培训，这可以使专业教师的专业知识充分发挥作用；学校还借此机会为专业老师组织定期的校外和校外培训。

（4）活动评估。该学校每个学期都会通过班上进行大规模的班级活动评估，并在比赛期间向杰出的学生，老师和班级提供特别的认可；阶层间活动竞赛的结果显示在文化窗口和文化墙中。

7号中学课程之间的运动活动形式与过去的单调传统体育活动有很大不同。它可以更好地刺激学生对体育活动的兴趣，消除学习引起的疲劳，并可以有效的情感调整和加深学生对体育锻炼重要性的认识，这不仅创造了和谐的教育氛围，而且在改善方面发挥了重要作用学生的身体健康。随着课外活动的成功实施，张齐第七中学表示有必要永久而不是暂时地在学校中大力促进体育锻炼。有必要有效地帮助学生增强身体健康，养成良好的运动习惯，并为终身运动奠定坚实的基础。可以说，经过审议活动的改革，长7号中学的阳光休息活动不仅是一项运动，而且还是一种道德教育活动，它培养了学生在体育锻炼期间的集体意识和合作精神并展示了学校道德教育的结果。

将来，张张第七中学将根据现有的特殊休会活动，并基于学校的实际状况，继续进行与学生的发展特征相符的休息活动，以便将“阳光”融入学生的生活中，真正使每个学生“移动”，并充满信心地进行休息活动的新运动！