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【大使说】马振刚：外交战线上我们要始终奋斗。在外交部工作40多年，马振刚将全部青春和心血奉献给了新中国的外交事业。从美大司司长随员到驻英国大使，马振刚见证了中国日益走近世界舞台中央，一步步走向辉煌。

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华春莹接替陆康出任外交部新闻司司长。她端庄、冷静、聪明、幽默、友善、霸气……这些特质综合在一位女外交官身上。她是新中国外交部五位女发言人。一位是接任外交部新闻司司长的华春莹。

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美国：过半美国人体质不达标

邓伟工信

与美国电视剧和好莱坞电影中所显示的相反，数据显示大多数美国人对健身并不热衷。根据美国卫生与公众服务部（HHS）的报告，美国只有不到5%的成年人每天进行30分钟的体力活动；只有三分之一的成年人达到每周建议的体力活动量； 28%（8020 万）六岁及以上的美国人缺乏身体活动。

缺乏运动会导致肥胖。肥胖是美国一个常见且紧迫的健康问题。美国疾病控制与预防中心下属的国家健康统计中心报告称，超过三分之一 (39.6%) 的 20 岁以上美国成年人和 17% 的 2-19 岁儿童和青少年肥胖。报告预测，到2030年，美国一半成年人将肥胖。世界卫生组织指出，超重和肥胖是全球第五大死亡风险，全球每年至少有280万人死于肥胖。

按州和地区划分的美国成年人自我报告肥胖的患病率

剩余的肥胖率给美国社会和个人带来了成本。美国卫生与公众服务部（HHS）的数据显示，包括慢性病、残疾和死亡在内的肥胖相关疾病每年造成的总费用约为1920亿美元；肥胖者的医疗费用平均比正常人群高出1,429美元。 （约高 42%）。 《美国医学会杂志》(JAMA) 发表的一项研究表明，健康体重范围内的人比超重或肥胖的人寿命更长。

为了帮助美国人保持和改善健康，美国卫生与公众服务部（HHS）2018年发布的新版《国家体力活动指南》（以下简称《指南》）明确指出，体力活动可以减少体力活动。肥胖的风险并帮助人们保持健康的体重。

《指南》建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的剧烈有氧运动，如跑步或游泳，每周至少进行两天的肌肉强化活动，如举重或推力等。 UPS。

但《指导意见》的实施效果并不理想。全国健康访谈调查的五年数据显示，美国18岁至64岁的成年人中只有约23%达到了这两项基准，32%达到了其中一项基准。近 45% 的人未能达到任何基准。

美国西海岸和东北部各州符合准则的居民比例往往高于南部各州，其中科罗拉多州领先，有 32.5% 的成年人符合准则；在密西西比州，只有 13.5% 的成年人符合这两项准则。

美国疾病控制与预防中心下属国家卫生统计中心的一份报告显示了美国各州符合“指南”标准的居民状况。

这种地理差异与社会经济地位有关，热爱健身的州通常收入较高，需要的体力劳动较少，工作时间较短且规律。

当将收入与活动水平进行比较时，差异的分布变得更加清晰。根据2016年国家卫生统计中心的报告，只有11%的贫困人口达到锻炼标准。

通过各种机构和组织，不断向人们宣传健身的好处。如今，越来越多的美国人开始意识到运动的重要性并加入健身的行列。

根据非营利组织国际健康与体育活动协会（IHRSA）2019年发布的最新报告，目前美国约有五分之一（20.8%）的成年人是健身房会员。

IHRSA报告显示，2018年有超过7150万美国消费者使用健身房，这是自IHRSA 1987年开始追踪健身房使用情况以来的最高数字。据统计，美国约有五分之一的成年人（20.8%）获得健身房会员资格。

“对我来说，健身不仅仅是锻炼身体，我认为自己是一名健康教练。”在健身房工作的健身教练马西·阿里亚斯(Marcy Arias)这样定位自己，“我的训练方法侧重于培养健康的生活，教人们如何更好地运动。”

IHRSA 总裁兼首席执行官 Joe Moore 表示：“美国健身俱乐部行业越来越多地满足消费者对健康和健身的需求。超过6200万健身房会员平均每年使用健身房104天，900万非会员平均每年使用健身房104天。每年 24 天都可以使用健身房。

根据美国劳工统计局的数据，15岁及以上从事体育活动的美国人平均每天花1.5小时进行健身。他们周末的锻炼时间普遍比工作日长，周末平均每天锻炼1.8小时。一天是1.4小时。

大多数人选择在晚上锻炼，下午5点到7点是美国人最喜欢的时间段。对于25岁至54岁的上班族来说，工作日大多数人选择下午或晚上锻炼，非工作日则选择中午时间段。

在旧金山湾区一家科技公司工作的克里斯托弗·科莫表示，硅谷的健身氛围非常浓厚。一般来说，科技公司都有健身房。他通常会选择下午去健身房锻炼，租房时他也是这么做的。更喜欢有健身房的社区。

推动全民健身发展，美国还有很多领域需要进步和发展。例如，美国的住宅区附近需要有更多的健身设施。据统计，只有大约五分之一的家庭在半英里范围内拥有公园，而大约相同数量的家庭在这个距离内拥有健身或娱乐中心。学校还需要加强青少年的健身意识。据统计，美国50个州中，只有伊利诺伊州、夏威夷州、马萨诸塞州、密西西比州、纽约州和佛蒙特州6个州要求学校为每个年级安排体育课。

巴西：健身是生活的必需品

实习生张蓉

当我们谈论巴西的体育运动时，我们首先想到的可能是足球。对于普通巴西人来说，“健身”是日常生活中不可缺少的一部分。

也许在奥运领奖台上很难看到巴西人，但在巴西的大街小巷，随处可见人们在进行健身锻炼。巴西人已经不能再用“爱”这个词来形容运动和健身了。他们“爱”他们。他们几乎把运动健身作为自己的生活方式，融入到日常生活中。在巴西的主要城市，街道上布满了健身房。即使在商业中心，也能看到大大小小的健身房。即使在里约热内卢桑托斯杜蒙特机场，也设有健身房，为候机旅客提供健身设施。

资料图：一名女子在巴西里约街头慢跑

研究指出，37%的巴西城市人口每周至少从事2.5小时的体育锻炼，平均每天的锻炼时间约为22分钟。随处可见的网球场、足球场、游泳池是中产住宅区的标配。对于普通巴西人来说，全民健身涉及各行各业。如果低收入人群没有钱去健身房，他们可以享受城市里的免费塑料步道。步道分为自行车道和跑步道，中间有白线。科帕卡巴纳海滩和瓜纳巴拉湾等著名海滩上有无数的沙滩排球场，全部免费使用。

巴西肥胖和超重人口比例近两年保持稳定，这与巴西人消费习惯的变化有关。如今，人们比过去消费更少的甜点和饮料，并且比以前更多地锻炼身体。 2007年，30.9%的首都城市居民表示按时消费甜点和饮料，而2017年这一比例下降至14.6%。

除了消费习惯的改变外，肥胖率的稳定也与巴西人近年来的运动健身生活方式密不可分。调查显示，巴西人最常见的运动是步行，占比45.7%；骑自行车，14.1%；跑步，6.5%，肌肉训练，6.3%，健身运动，5.4%。据体育部统计，日常体育运动中，足球是最常见的运动，占59.8%，其次是排球，占9.7%，游泳占4.9%。从数据中我们可以发现，巴西人更喜欢户外运动，而足球是他们最喜欢的运动。

巴西里约热内卢的一家健身房

巴西民意调查机构IBOPE 2017年进行的一项调查显示，92%的巴西人对肥胖存在偏见。这进一步解释了为什么巴西人如此热衷于健身。即使在最深处的贫民窟，我们也随处可见健身房，哪怕设备简单。对于巴西人来说，健身已经成为生活的必需品。全民健身是一种热潮，是流行的社会潮流。

世界观：让体育成为美好生活的必需品

薛源

从泰晤士河畔到科帕卡巴纳海滩，体育运动是一道流动的风景。那些锻炼身体的人也在为他们所居住的城市发声。热爱体育的城市、热爱体育的国家，永远充满生机和活力。因此，锻炼是身体层面的实践，但归根结底它的影响是精神层面的，能够体现一个国家、一个民族的精神。

体育运动也日益成为中国人生活中的常见场景。马拉松赛事的爆发式增长，得益于跑者数量的滚雪球式增长；周末与家人和朋友的欢乐时光包含了越来越多的体育内容；从广场舞到越野、攀岩、滑雪，参与体育运动的人数不断增加。在全民健身深度和广度不断细分、不断拓展的过程中，多元化的需求也正是应有的。

进入新时代，社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。美好生活离不开体育元素，体育为美好生活注入更丰富的内涵。中国人的生活内容和质量除了衣食住行之外，更需要体育的精彩。让体育成为一种生活方式，成为美好生活的必需品。这是对未来的愿景，也是当前的行动。

健康中国，人人有责。每个人都是对自己健康负责的第一人。世界卫生组织研究发现，个人行为和生活方式因素对健康的影响占60%。 “运动是良药”，迈开健康屏障，让运动走进每个家庭、每个人的生活，是以更低的成本实现更高的健康绩效的有效策略。推动更多的体育健身组织、体育健身设施、体育健身活动等深入群众，是普及全民健身活动的切实举措。

目前，健身最积极主动的群体是老年人，增长最快的群体是青壮年白领，最大的短板是青少年。从源头抓起，青少年是普及全民健身、建设健康中国最重要的群体。 2018年数据显示，我国各级各类学历教育在校生达2.76亿人。另一方面，青少年近视发病率高，肥胖等问题挥之不去。开展体育课和课外活动，让孩子们从体育中获得快乐和健康，在身心愉悦中成长，关系到每个家庭的幸福和整个民族的未来。这是深化教育领域改革不可忽视的内容。

今年是《全民健身条例》颁布十周年。 《条例》一开始就明确提出——保障公民全民健身活动合法权益，提高公民素质。为群众参与全民健身提供更有力保障，是民生工程、民心工程。全民健身在增强人民获得感、幸福感方面潜力巨大。