孩子的基本运动技能是家长不可忽视的一项发展计划。

闹宝体育有时会收到关心孩子成长的家长的询问，并且很好奇：

我孩子的动作协调性不是很好。他和同学一起报名的篮球班，别人学得很快，但他还是不会运球、运球。请问，小孩子不适合运动吗？

除了学打篮球比别人慢之外，他在很多运动项目上都不如别人。比如，他学健身、学游泳时总是显得笨手笨脚。有些动作，其他孩子一下子就能学会，但他却要花比别人好几倍的时间才能学会。不过，让我安心的是，一旦他学会了某个动作，他就可以像其他孩子一样表演。

生活中，很多家长都希望自己的孩子从小就灵活多变，能歌善舞。这是你经常看到的！

或者类似的东西

还有这个

动作不协调其实无论年轻人还是老年人都是一样的！

为什么有些孩子的运动成绩比其他孩子差？

像上述案例一样，很多家长都非常注重提高孩子的运动技能，给孩子报名参加球类、舞蹈、体操等运动项目。然而，在同龄的孩子中，自己孩子的运动成绩总是不如别人。

一方面是因为市面上的体育课程技术性很强，比如需要游多远、投篮时需要达到多少目标……这无形中给孩子们实现目标带来了压力。当他们急于求成但没有掌握动作要领时，他们的动作就会显得很奇怪。

另一方面，职业运动会要求完成一定的基础动作，就像打篮球一样，必须练习运球、控球、运球无数次……当专业课程过于强调技术、重复训练时，它会显得无聊和容易。这让孩子没有成就感，也没有继续下去的动力。

不管怎么比较，家长一开始或多或少都有羊群效应，但问题是孩子的行为和动作都是从众，需要具体问题具体分析：所以脑宝运动认为，动作和运动学习速度慢是由于一些孩子的基本运动技能出现了问题。

什么是基本运动技能？

尖端

基本运动技能（FMS）是协调人体基本运动的能力。国外主流研究观点认为，基本运动技能包括两类：人体定位动作（如走、跑、跳、走、滑等）的协调能力和目标控制动作（如投掷）的协调运动能力。 、投掷、接住等）。 、击打、击打、踢击、射击等）。

基本运动技能是竞技体育和休闲体育活动中最基本的共同要素。不同的组合构成了各项运动中的特殊技术动作。

良好的运动技能有多重要？

对于3-8岁的孩子来说，他们是通过身体探索来学习的，因此运动能力和智力水平是相关的。一个懂得一项运动的人，他的智商是一流的。

此外，基本运动技能与儿童身体发育密切相关，不仅能有效抑制儿童肥胖，而且对心血管、肌肉、耐力和柔韧性等方面也发挥着重要作用。

只要基础动作做好了，专项运动不是问题！

根据国内外学者的研究调查，孩子基础运动技能较强，会对以后的位移运动和目标控制运动产生积极的影响。也就是说，基本运动能力强的孩子也会更快更好地学习其他运动！

人体九大系统中，神经系统发育最早，也是最快。所以，越早越好。青少年儿童体能训练是儿童体能训练中的基本运动技能练习，包括敏捷性、协调性、柔韧性、耐力、爆发力、速度、力量等。当孩子最基本的综合身体素质得到提高时，他就会学习特色运动，你会事半功倍！

提高儿童基本运动技能各指标期：

新生儿的大脑在出生后的前 1-2 年内发育非常迅速。到3岁时，小脑已基本达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性。因此，在崇尚“运动”的美国，孩子在3岁左右就会被带去学习体操、游泳或者其他运动。滑冰。

3-6岁时，大脑皮层各区域之间暂时连接的可能性增加； 6岁时，条件反射的形成已相对稳定和巩固，形成运动技能的能力得到提高； 7-8岁时，大脑皮层的运动神经细胞分化已接近成人水平。因此，人在7、8岁的时候，特别敏感，可塑性最大。

13-14岁时，皮质抑制调节机制达到一定强度，分析能力和综合能力显着提高。因此，小学高年级是“学易”的年龄段，孩子不费吹灰之力就能学会一些新的动作。

13岁以后，大脑发育就完成了。即使进行广泛的训练，也很难达到13岁之前的学习效果和效率。

儿童的骨骼和肌肉弹性良好，关节韧带有较大的伸展性。因此，要让身体变得更加灵活，应该从小就进行训练。日常锻炼和训练后，应该多做伸展运动。感到一点疼痛是可以的。记住不要用太大的力来拉伸你的孩子！

青春期儿童速度技能发展期简述

速度

“速度”是人体美的第一品质；在各项运动中，“速度”被称为灵魂和核心。由于全身内外随意肌的运动均受“运动中枢”控制，因此速度发展的敏感期早于其他素质的发展。

“反应速度”的敏感期是9岁至12岁； “速度素质”在10岁到13岁之间增长最快，如果这期间不进行训练，14岁以后肌肉收缩的速度就会减慢； “动作速度”的敏感期是7到11岁，以后增加频率会比较困难；“位移速度”是男孩7到14岁，女孩7到12岁。跳绳比赛的许多速度记录都是由中国小学生和初中生创造的，这也不难理解为什么孩子们跳绳那么快。

因此，想要跑得快、跑得快，就应该在7岁到11岁之间参加训练。

脑宝体育体育课程的建设和实施依托高校体育服务团队，脑宝体育提供协助。为了全面提高幼儿的综合素质，通过结构化的教学，培养和塑造幼儿的体形、功能、素质等，促进幼儿学习能力的提高，培养幼儿的空间感训练，提高注意力和记忆力。教学。 、学习能力强，有效预防青少年儿童感觉统合​​障碍；加强青少年儿童的心肺素质和灵活性健身，对于参加夏令营活动班的孩子来说，有利于青少年儿童的生长发育。

”

脑宝儿童运动综合健身课程制定全面的体能训练计划。其中一半课程以现代流行的欧美青少年、儿童训练理念为基础，注重体能训练，包括敏捷协调性、柔韧性、耐力、爆发力、速度、力量等。等一般素质符合青少年儿童生长发育特点，科学助力青少年成长；

”

蹿！ ！

关于脑宝体育的综合体能训练理念：主动有效的定量运动尤其能在运动的同时培养孩子的意志和品质。在运动训练的过程中，有效地融入兴趣引导，然后逐渐将兴趣引导到集中，使儿童或学生能够集中注意力。只有提高了程度，学习或获得技能才有效，只有提升教学或教育，才有效。青少年和儿童正处于神经系统发育阶段，没有良好的体育锻炼经验。他们集中注意力的时间很短，注意力持续时间也很短；他们的意志和品质有时需要艰难而令人沮丧的教育，这需要父母的支持和理解。 ，所以指导并不总是表扬和纵容。必要的惩罚就是告诉他要懂得遵守团队里最起码的纪律和规则。

相信

因此，在青春期和童年时期，孩子获得任何知识或技能，都需要一个情感认知、身体运动、实践积累的过程。在综合体能训练活动课的安排上，主要注重综合体质的锻炼，增强运动的感觉和运动的乐趣。这点量的积累，对于他们的健康成长和意志修炼，肯定会有更大的帮助。

相信