运动后不建议发生性行为，因为这可能有害健康
运动可以促进雄激素的分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持起着非常重要的作用，但它并不是维持成人性欲和性功能的唯一因素。运动后，*新陈代谢会加快，增加一种重要的激素——肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有助于增加神经兴奋性，有利于唤起性欲。因此，运动后性欲增强是正常现象。
第一天：谨防偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的痛苦也随之而来。通常女性的神经在这个时候会变得非常敏感。当他们感到头痛即将来临时，最好独自躺在黑暗而安静的卧室里，这样可以减缓偏头痛的症状发作。
谨防偏头痛
第二天：治疗阴道炎
月经第二天，下半身的血液流动最顺畅。这是治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为此时药物治疗最有效。此外，此时您的身体会比以往产生更多的褪黑激素，因此您会全天安然入睡。
你是否觉得自己衰老得太快了？近日，福克斯新闻援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书的作者马克·里博尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法。帮助您减缓衰老速度。
缓慢吸气并快速呼气
1. 缓慢吸气，快速呼气
“这不仅仅是控制吸烟和预防哮喘，”利博尼斯说。 “任何影响您呼吸的因素都会对您的健康和寿命产生负面影响。”你的呼吸还会影响身体的其他生理功能，例如血压、心率、血液循环、体温等。
利博尼斯认为，学习呼吸的第一步是放松腹部肌肉。腹部肌肉放松后，最重要的是给自己足够的时间以正确的方式呼气。例如，让吸气时间是呼气时间的两倍。
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