因此，在之前的比赛中，出现了一些“不一致”的事情。例如，王简嘉禾在预赛中以15分45秒59的成绩打破了女子1500米的亚洲纪录，但由于体能测试成绩较低而无缘决赛。 29日晚，女子200米自由泳预赛中，王简嘉禾获得预赛第三名，但因体测问题第三次无缘决赛。
傅园慧、于贺新等运动员也是如此。他们在预赛中排名第一，但由于体能测试成绩较低，全部无缘决赛。
资料图：比赛中的傅园慧。中新社记者 韩海丹 摄
值得注意的是，此次打破世界纪录的运动员不仅竞技表现出色，在体能测试中也名列前茅。因此，他们在这次特殊的游泳锦标赛中，依然能够取得好成绩。
9月30日的女子100米蝶泳决赛中，代表江苏队的张雨菲以56.29秒的优异成绩获得冠军。
在29日晚举行的预赛中，张雨菲游出55.62秒的成绩，刷新亚洲纪录，打破了刘子歌在快泳衣时代创下的56.07秒的亚洲纪录，与瑞典名将斯约斯特罗姆同场竞技。距离创下的世界纪录仅差0.14秒。去年的光州游泳世锦赛上，这个成绩足以让张雨菲夺得该项目的金牌。
资料图：张雨菲在雅加达亚运会男女4x100米混合泳接力决赛中游泳。中新社记者 侯宇 摄
对于成绩上的突破，张雨菲表示，这与身体素质的提升密不可分。 “因为以前我的身体素质比较弱，所以我花了很多时间和精力进行专项训练。因此，我花了大约4到5个月的时间才将基础身体素质提高到一个相对平衡的水平。”
据介绍，张宇飞一开始只能举起15公斤的引体向上，而且动作还摇摇欲坠。但半年后，她已经可以背起40公斤的重量，做出最标准的动作了。
这也让张宇飞深刻体会到了提高上肢和核心力量对蝶泳项目的促进作用。 “核心力量的提升帮助我更好地完成蝶形提臀，控制水中动作的节奏，游得更流畅，在水中保持流线型，这些都进一步提高了我的专项训练水平。我认为对体能训练的重视和投入对于具体表现非常有帮助。”
资料图：2019年韩国光州国际泳联世界游泳锦标赛男子100米仰泳决赛，徐嘉余夺冠。中新社记者 韩海丹 摄
此前的比赛中，徐嘉余获得了男子100米仰泳和200米仰泳两枚金牌。他还认为，这些成绩得益于身体素质的提高。
“一段时间身体素质的提高，支撑了我在游泳比赛冲刺阶段有更好的表现。我也把特训的重点和意志力投入到体能训练中，我明白体能训练和体能训练同样重要。”虽然体能训练很辛苦，但我还是会尽力在体能测试中取得好成绩，继续弥补体能方面的不足，加强专项训练，争取更好的成绩。”
今年春天以来，徐嘉余接触到了更加多元、新鲜的体能训练方式，比如4D核心训练、平板体能训练等。
徐嘉余坦言，一开始因为考试没能取得理想成绩，自己有些抗拒：“但是不尝试怎么知道能不能做好呢？尤其是核心力量，这对于游泳来说太重要了！”难点在于，核心力量是我们专项训练中很难达到的，必须在反重力环境下突破，4D核心力量训练给了我们更高的上限，也更容易检查不足和不足。对薄弱环节进行专项突破。”
“在正常重力环境下完成具体的技术动作，也让我重新认识到核心力量对于在水中保持身体位置有多么重要。平板体能训练是游泳中弥补肌肉耐力和磨练缺点的最有效方法。”意志力的品质。”
资料图：徐嘉余。中新社记者 韩海丹 摄
对于游泳运动员3000米跑的争议话题，徐嘉余表示：“我在测试过程中吐过、受伤过，但我们不能为成绩不好找借口，我们应该想办法提高成绩！”
为了更好地完成3000米跑，徐嘉余开始减少体内脂肪。目前，他的体脂率已经达到了9%，下一阶段的小目标是将体脂率控制在7.5%左右。徐嘉余通过补充身体弱点，特别是双方核心力量的提升，取得了新的收获。
徐嘉余说：“体能测试对于运动员来说就像一面镜子，指标和数字会毫不掩饰地暴露出不足，帮助我们发现问题、解决问题。对于奥运会延期，有人高兴，有人悲伤。我们所有人能做的就是充分利用这个机会，需要多年的时间来锻炼强健的身体，磨练坚强的意志。”
来源：中新体育（cnssports）综合央视体育、中国体育报等
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