篮球规则多还是足球多 2022年夏季最火爆户外运动：飞盘热潮席卷城市，成为年轻人新宠_W66利来国际

今年夏天，户外露营成为许多家庭远离城市、亲近自然、运动的生活方式；自行车也从传统的代步工具变成了新的户外项目。晚饭后，你只需出去走走，给自己装备一下，专业的“夜骑者”几乎随处可见。此外，腰旗橄榄球、陆地冲浪等也成为不少年轻人喜爱的运动。

然而，在这众多新兴的流行运动中，飞盘无疑是今年夏天最受欢迎、最亮眼的一项。

飞盘真的很受欢迎

进入2022年，你可能会不经意地发现，在社区的空地、公园的广场、校园的操场上，随处可见一群年轻人在奔跑、送飞盘。

飞盘跳跃、投掷，在空中划出一条抛物线；奔跑的、飞翔的、场上的人们移动接盘……直径8.75英寸的标准飞盘正在成为都市的流行运动，成为年轻人喜爱的新运动。

随着飞盘在年轻人中的突然流行，“飞盘”在各个社交平台上始终保持着很高的热度。据研究机构发布的《青少年趋势运动报告》显示，飞盘在年轻人最喜爱的潮流运动中名列第一。某社交平台发布的“2022年十大生活趋势”显示，飞盘相关内容发布量同比增长6倍。根据全国飞盘运动促进委员会的调查数据，2021年全国参加飞盘运动的运动员约为50万人，而到了今年，这一数字将呈指数级增长。

在教育部此前发布的《关于义务教育课程规划和课程标准（2022年版）》的通知中，“极限飞盘”（飞盘队）入选《体育与健康课程标准》中的“时尚体育项目” “ 部分。正式纳入义务教育课程； 7月7日，国家体育总局社会体育中心发布通知，拟于2022年下半年举办首届中国飞盘联赛，赛事将在北京、上海、广州等城市举行。与此同时，飞盘也正在申请成为2028年洛杉矶奥运会的正式比赛项目。

这些数据表明，飞盘作为一种社交方式和一项运动确实正在蓬勃发展。

容易被玩家理解和接受

“在玩飞盘之前，我从来没有锻炼过。我尝试过集体练习、跑步、个人训练，但都坚持不了。只有当我开始玩飞盘时，我就停不下来了。”与马拉松相比，过程是痛苦的，结果是令人满意的。你可以感受到多巴胺分泌带来的快乐。目前从事飞盘视频教学的教练王斌说：“扔盘、接盘会给你一种成就感和愉悦感。”

一项运动的普及离不开多方的推动。但运动项目如此之多，为什么飞盘却成为了“首选”的时尚运动呢？恐怕我必须回到这项运动本身。

飞盘的进入门槛较低。一套运动服、一双跑鞋、一副手套和一个飞盘都是必备装备。其中，相对专业的飞盘价格一般在100元左右。 70至80元就可以买到一个质量好的飞盘。如果您加入俱乐部，则无需自己购买。在某电商平台上，飞盘单价从50元到150元不等，最高月销量甚至超过2000块。

比赛场地方面，专业飞盘比赛在足球场举行。如果只是休闲娱乐的话，一个空旷的空间就足够了。一般飞盘场地都位于市区，往返时间成本相对较低。而且，飞盘上手并不难。运动“新手”刚入门时能获得一些小小的成就感，也更容易坚持下去。

作为一项运动，它分为躲避球和飞盘高尔夫，但基本规则非常简单，容易被玩家理解和接受。例如，现在大多数人都玩极限飞盘，也称为团队飞盘。通常为5人至7人的比赛，男女可在同一场地进行比赛。游戏规则非常简单。如果选手人数为偶数，没有裁判，没有身体接触，成功接住对方得分区内的飞盘，则得一分。飞盘场地呈长方形，得分区位于场地两端。

当然，燃烧脂肪也是飞盘玩家喜爱它的一大原因。一场专业的飞盘比赛持续100分钟。运动员的跑程可达10公里，燃脂消耗堪比一场高水平的足球比赛。视频中的体育专家表示：飞盘是一项特别好的运动，结合了有氧和无氧活动。单场飞盘可以消耗900多卡路里的热量。

独特的包容性和社交性

不少飞盘玩家表示，玩过一次还愿意留下来的，大多是被飞盘独特的“包容性”所吸引。

飞盘场上每个人都有一席之地。虽然男女在同一场地上玩飞盘，但与许多需要强烈对抗和身体接触的竞技运动相比，飞盘不允许身体对抗，给了不同身体能力的人在同一场地上竞争的可能。更重要的是，飞盘场上没有裁判。是否犯规需要双方球员协商。如果无法达成协议，即使在国际层面，游戏也会回到争议发生前的状态。