篮球和技巧考题解析：从课堂常规到脚内侧接空中球的全面教学指南_W66利来国际

复习试题

试题分析

(一)开头部分

1. 课堂常规

体委集合队伍，报告学生人数，向师生问好，老师简单介绍教学内容，检查服装，安排学员。

组织教学：四横线。

要求：队列整齐，节奏一致。

2. 对话介绍

同学们，我们都学会了踢足球。踢足球需要对球接触部位的选择以及对球方向的控制。威力越大，威慑力就越强。这样的球很难处理。尤其是在起大脚、将长传传给队友时，球员需要很好地处理球、控制球，并进行下一步的配合或投篮。那么对于这种球该如何处理呢？今天我们就来学习如何用脚内侧接住空中的球。

(二)准备部分

1.游戏——螃蟹竞赛

方法：分为四组。在每一轮中，每组分配两个人。背靠背握住一个足球。下达命令后，向旁边跑去，看谁先到达终点线且不掉球。胜利者是获胜次数最多的人。获胜的一方。

规则：按要求进行，注意安全，掉球的人必须在原地捡起。

2.专项练习

(1) 两人面对面向前运球

(2)弹跳练习

组织教学：组织学生在规定场地练习，教师提醒学生注意事项，用语言激励学生，及时给予表扬和鼓励。

要求：（1）双脚交替踢球； (2)掌握踢球的力量； (3)及时调整体位。

(3)基础部分

1. 演示

问：刚才老师停球时，学生观察到什么特征？

学生回答：老师的动作很舒展，一气呵成，还有后退的动作，所以球没有从脚上弹起来。

组织教学：前两排蹲下，后两排站在空中观看。

2. 解释

空中接球时，选择最佳支撑脚位置，根据来球确定接球动作方向，弯曲接球腿将其抬起

接球落地后，应将球控制在地上或准备下一步动作。

3. 练习

(1)两人一组，传接定位球。

只需将球脚内侧定位传球，即可感觉到传球的地方并接受缓冲。

（2）两人一组，相距5米左右。一个人将球扔出去，另一个人用脚内侧在空中接住球。（10次）

纠正：接球腿、膝、踝关节外展不足，影响触球角度，导致控球不稳定。要求学生进行无球模仿练习。

（3）两人一组，相距20米左右。一个人将球扔出去，另一个人用脚内侧在空中接住球。

纠正：由于球的飞行路径又长又高，很难判断球何时来，接球和后退缓冲和控制来球就更困难了。

(4) 一个团体中有多人。他们分成四队，每队站在边长20米的正方形场地的四个角上。用脚背内侧传球。传球者将球传给邻角的伙伴。传球后，他快速跑向球队排。尾部，接球手练习用脚内侧在空中接球，接球后向前移动。

下一个相邻角区的伙伴传球，依此类推。

（五）三对一或四对一传球比赛。

4、教师评选优秀学生进行展示，师生进行自评和互评。

5、老师示范武术——剑法

(4) 结束部分

1.放松活动——放松练习

组织教学：四排体操队

要求：放松活动，充分放松身心。

2. 课堂小结

教师总结学习实践，表扬先进学生，激励全体学生。

3、宣布下课，告别师生，回收器材。

《武术教学》

复习试题

试题分析

(一)开头部分

1. 课堂常规

体委集结队伍，报告学生人数，向师生问好，简单介绍教学内容，检查服装，安排学员。

2.简介：同学们，课前观看视频。看完后，老师会让学生告诉老师视频里是谁在玩，他们在做什么运动？好了，视频结束了。哪位同学能回答一下问题？是的，篮球运动员不断地移动球。那么他们的传球技术是什么呢？这就是我们今天要学的——双手放在胸前传球和接球。

(二)准备部分

1. 游戏“撒网钓鱼”

方法：将（男孩和女孩）分成人数相等的两队。一组扮演拉渔网（渔民）的角色，一组扮演鱼的角色。通过剪刀和行李锤来确定双方的角色。鱼可以在圆圈（鱼池）内自由奔跑，并可以通过渔网的缝隙，避免被渔网捕获。不要跑出圆圈（鱼池）。如果必须跑出圈子，请立即返回，以免被抓住。但是，你不能跑出防护网。跑出防护网将被视为被抓住。继续奔跑者将被取消比赛资格。必须三人或三人以上的渔民手拉手结网捕鱼。一两个人不能钓鱼。如果一个人被鱼撞散，两个人必须迅速筑网，否则就会被淘汰。

2、音乐韵律练习：伸展练习、下蹲练习、侧身运动、身体旋转练习、腹背练习、全身练习、跳跃练习、收尾练习。

组织教学：四排体操队形，老师进行示范，提示动作要领，用言语激励学生，并及时表扬和鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.回顾-吞咽平衡

(一) 示范

(2)解释

准备姿势：直立

慢慢向后抬起一条腿，上半身向前弯曲。当后腿抬起到最高位置时，抬起头和胸部，形成单腿支撑、双臂侧举的平衡位置。

组织教学：学生两人一组，自由练习，教师检查指导

(3)基础部分

1、演示并提问：刚才老师演示时，手的形状是什么样的？接球后身体如何移动？

指导学生作答：手指张开，用指根以上的部分触球，用大拇指做出“八”字形；接球后身体会向后缓冲。

2. 解释

行动要点：

(1)双手在胸前传球：正确持球，用力推地，伸展双臂，转动手腕，连贯、协调地移动球。

(2)双手在胸前接球：伸直双臂接球。当双手触球时，收回手臂以缓冲球，并将球保持在胸部和腹部之间，动作一致。

3. 练习

(1)练习持球技术，掌握正确的持球技术，养成良好的持球站立姿势。

组织教学：学生分散成体操队形。

(2)现场练习徒手接球和传球技术，使学生初步掌握正确的传接球技术和方法。

组织教学：学生分散成体操队形。

（3）靠墙练习传接球，加深队员对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传接球技术。

纠正：在最近的练习中，老师发现很多学生接球时没有身体缓冲。大家一定要注意，

练习时要记住，接球时，手掌触球后应向后垫。

（4）两人原地互相传球并练习接球，进一步强化正确的传球和接球技巧。

4、检验——优生展示

组织教学：以运动队为单位，自由选举两名代表上场。每组完成后，都会以不同的形式进行评价。

5. 示范-篮球进行时单手肩投

组织教学：学生排成四横线，观看老师演示

(4) 结束部分

1.放松活动——放松练习

组织教学：四排体操队形

要求：放松活动，充分放松身心。

2. 课堂小结

老师总结学习实践，表彰先进，激励全体同学。

3、宣布下课，告别师生，回收器材。

《排球发球和足球传球》

复习试题

试题分析

(一)开头部分

1. 课堂常规

体委集结队伍，报告学生人数，向师生问好，简单介绍教学内容，检查服装，安排学员。

2.简介：同学们！武术是一项博大精深的运动。这是一种防止入侵的高级自我保护技术。在有效解决安全问题的基础上，让我们的头脑锻炼我们的适应能力。它简单易行，能轻松提高人们的身心健康、防御健身、精益求精、幸福快乐、宽容大度。你想学习这项技术吗？今天老师将带领同学们学习武术中的行神拳。

(二)准备部分

1.慢跑

全班同学围着操场慢跑。

2、基本功练习

组织教学：学生分组，跟着老师做基本腿部练习：前踢腿、外摆腿、弹簧腿、反踢腿、前扫腿、后扫腿、前踢腿、内踢腿。

要求：动作到位，节奏感强。

3.复习篮球篮板球技巧

(一) 示范

(2)说明：篮板球分为进攻篮板球和防守篮板球两种。均由判断抢位、跳跃动作、空中抓球和得球后动作组成。抢占有利位置是篮板球技巧的关键。

①判断与走位：尽量抓住对手与篮筐之间的有利位置。

②起跳动作：双脚起跳时，膝盖微曲，重心降低，上半身稍前倾，肘部弯曲，手臂向两侧抬起，重心置于两腿之间。注意球的反弹方向和落地点。起跳时，双脚用力踩地，腰部抬起，手臂向上摆动，同时双臂向上伸展，腰腹部用力协调。

③空中抓球：分为两只手、一只手、傻瓜式抓球。双手抢篮板球时，指尖接触球的瞬间，双手用力抱住球，腰腹发力，迅速将球拉入胸腹，同时外展双肘，保护球体。球。用一只手抓住篮板。当跳到最高点时，指尖触球后，迅速弯曲手指、手腕、肘部和手臂，将球拉下来。用另一只手握住球并将其保护在胸部和腹部。触球就是当球跳到最高点时，用指尖触碰球的侧面、侧面或底部。

④ 当进攻方抢到篮板球时，要么补篮，要么投篮，或者快速将球传给搭档重新组织进攻；当防守人抢到篮板球时，或空中传球或落地后快速传球，或运球突破同伴后及时传球。

(3)基础部分

1、教师示范

注意老师使用的步骤类型。

组织教学：学生排成四横线，观察老师的动作。

2. 解释

(1)右脚弯曲举至身前，右手握拳，扭在头上；右脚迈入左脚内侧，弯曲膝盖半蹲；同时右拳下移，拳背在身前击打左掌。目视检查右拳。

(2)左腿踢，右拳出拳，看右拳

(3)左脚落马步，左拳出拳，右拳出拳，目视左右拳。

(4)左腿弯曲举至身前，左手握拳扭于头上，左脚向内迈至右脚，屈膝半蹲；同时，右掌向下出拳，拳背在身前，目视左拳。

(5)踢右腿，打左拳，目视

(6)右脚落马步，右拳、左拳，目视左右拳。