很多家长经常会问教练，孩子报了游泳培训班后，需要多长时间才能学会游泳。

今天我就在这里告诉家长们答案，圈内的游泳教练也可以看看。

游泳是每个孩子必备的生活技能。为了生存，游泳可能比孩子们在学校学到的任何知识都重要，因为他们随时都可能掉进水里，而且到处都存在危险——海滩、水池、湖泊、池塘、水上乐园等等。即使不是为了救自己免于溺水，游泳也是一项可以持续一生的健身运动。

暑假期间，您可能会想，如何开始教孩子游泳呢？需要多长时间才能学会？网上，专业游泳教练的基本观点如下：

这是很多学游泳的人最关心的问题。按理来说，这个问题不应该问教练，而应该问自己。因为这与你的身体状况和悟性有很大关系。

我想大家之所以期待答案无非就是一个平均值，也就是一般人学会游泳需要多长时间。其实这个还是很难回答，因为每个人对会议的理解不同。将会发生什么？如果你说你能在水中漂浮、呼吸、游泳，那就算熟练了，或者说你能游十几米，那就算熟练了。好吧，让我告诉你，这并不难。专业的游泳教练完全有可能通过3到5节课帮助一个从未接触过游泳的人达到上述标准。但从专业角度来看，这个水平距离入门还有很长的路要走。

一般来说，游泳应包括两个方面的训练：水感和动作技术。

水感训练是无形的。它训练你对水的热爱并减少你对水的恐惧。但由于水感缺乏直观的标准，很多爱好者并没有重视。为了让学员体验到效果，很多教练花更多的钱在技术动作的教学上，而跳过水感训练。其实，能够培养游泳兴趣、最大化游泳体验的正是水感训练。

动作技术训练一般都是比较直观的。我们平时学习的主要是掌握基本的动作要领。游泳技术训练可分为两种，一种是短期集中训练，另一种是长期专业训练。

1、短期集中培训

这是一般游泳训练课所采用的方法。由于课程安排和学生要求，注重即时效果，动作标准不高。教练的教学方法以学生的游泳能力为指导思想。当学生初步掌握了每个动作后（还没有熟练），主要应该以综合动作练习为主（这感觉有点适得其反）。这种方法的优点是见效快，一个训练期10节课左右就可以学会游泳。缺点是由于缺乏基本的动作练习，学生心理和水感的差异，学生的游泳水平也相差很大。

2、长训练法

这是专业体校采用的训练方法。此法注重每个动作基本功的练习，使人体适应水中的动作技巧、动作频率和动作强度。也就是说，当动作成为本能后，就可以练习将各个动作组合起来。这种方法是一种专业的训练方法，经过训练学生会成为优秀的游泳运动员。不用说，其好处是达到职业运动员的水平；缺点是训练强度较高，与短期集中训练相比，初期效果并不明显。但就长远发展而言，短期培训无法与长期专业培训相比。

如果你还想学游泳，建议你找专业的教练，最好是超越游泳俱乐部的长期训练团队，真正能帮助孩子规范动作，为以后孩子进一步提高打下基础并继续深造。如果你只是为了好玩而锻炼。可以说，经过10堂课，你就可以大致掌握基本的水属性和基本动作了。

如果不算上10节课学习基本动作的人，那么需要多长时间才能学得更扎实，真正学会游泳呢？

超越游泳俱乐部长期训练队成员。我已经训练了2-5年，从初学者到游泳到二级甚至一级。

原来游泳也是有等级的。

告诉我一个重要因素

对于初学者来说，蛙泳可以快速见效。

因为我先教学生蛙泳，所以当我第一次听说有人先教自由泳时，我感到很震惊。后来我发现几乎所有的外国学生都是先教freestyle。一位从国外回来的学生家长甚至告诉我：美国教练听说中国首先教蛙泳时都感到震惊。他们说蛙泳这么难，我们怎么教呢？

我俩都惊呆了……

蛙泳很难吗？想要游好，是最难的，技术动作划分得很细。但对于初学者来说，也是最快见效的。十节课下来，一味扑通扑通跳15米不是梦。当然，质量有多好很难说。

蛙泳

自由泳

自由泳很难吗？如果你想游得好，并不像你想象的那么容易，但也不是最难的，而且见效也没有那么快。但先学自由泳有一个好处，就是自由泳、仰泳和蝶泳的腿是连在一起的，感觉就像一石三鸟。因此，如果练习时间较长，一开始就学习freestyle是非常经济划算的。

自由泳见效慢的主要原因是初学者需要花很多时间才能练好这一点。

自由泳中转头呼吸比蛙泳中抬起头呼吸困难得多。

这直接导致了学自由泳比学蛙泳需要更长的时间，因为通风是最基本的。

还有一脚。

蛙泳腿几乎是蹬踏的，可以在水中移动。别人一看，很容易认出这是蛙泳腿。

至于自由泳腿，想要接近它，还是要努力的。

顺便问一下，什么是水性的？ （这个和前面说的水感类似）

水性是指人在水中的舒适程度。水性是指人在水中能够自由呼吸的程度。防水性能好，抬头呼吸、转头呼吸、仰卧呼吸、快速换气、持续换气、翻滚、潜水等，都没有问题，任何场合都可以做方式。

对于不擅长游泳的人来说，勉强学会游泳后，泳池里站不稳的模式只有两种，一种是抱住岸边，一种是蛙泳。泳池边出发前，请注意路线，避免与他人碰撞、转弯或掉头。没有一点点凌乱。如果你的泳镜被水浸湿了，你会惊慌失措；如果你与某人相撞，你会惊慌失措；如果海浪打到你的脸上，你会被水呛到，你会惊慌失措；如果你的比基尼掉下来，你会惊慌的......

也就是说，不擅长水的人应该时刻想着在水中呼吸，或者只知道抬头时需要呼吸，只知道抬头时需要呼吸，但无法进一步区分。当头抬起时，嘴是露出水面还是仍在水中？所以悲剧常常发生。我看到太多人会蛙泳，但不能在水中游得好、安全。

我问过从国外回来的家长和我的老师，他们都说国外的家长更关注、更了解游泳。他们知道学习游泳是一个漫长的过程，所以他们不会心急，看着教练从容地为学生们打基础。好的。然后他看着自己的孩子从后面平静地追了上来。

而且，国外有些地方教授游泳基础知识，教孩子们自救技能、被他人救助的技能、救助他人的技能。孩子们甚至被要求穿着衣服跳入水中，模拟意外溺水的场景。

虽然大家总是强调安全第一，但我们是说他们是真的在做。

对于他们来说，效率也是要追求的，但一定要玩得开心。对我们来说，可以享受乐趣，但必须要有效率。

所以，咱们学游泳吧，别着急！

（图文来源于网络）