怀孕初期是可以吃酸奶的。这是保持健康的好方法。一方面可以提供一定的营养补充，同时也有利于促进消化。孕妇容易生气、挑食。酸奶对健康有一定的好处。有去热、补充营养的作用，所以怀孕期间可以喝酸奶。但要注意不要喝太多，也不要空腹吃酸奶。下面我们就来看看吧。

目录

1、怀孕初期呼吸困难怎么办？

1、经常喝牛奶：

蒜味的天敌，吃完大蒜后，你的口气就会变得难闻。喝一杯牛奶，蒜味就消除了。

2、常吃柠檬：

其性味酸，味微苦。具有生津止渴、祛热之功效。您可以在一杯开水中加入一些薄荷，与一些新鲜的柠檬汁一起饮用，可以去除口臭。

3、常吃香菜：

这种草药最有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果你手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以帮助去除口臭。为了获得更好的效果，请尽可能长时间地咀嚼它们，或用它们泡茶。此外，上述草药也有利于消化。

4、经常喝酸奶：

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。经常喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的生长，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。不过，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶达不到这种效果。

5、常吃金橘：

对于伴有胸闷、食滞的口臭非常有效。取新鲜金橘5-6个，洗净后咀嚼。此方具有清香、理气、健脾之功效。

2怀孕初期可以喝酸奶吗？

酸奶是由新鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的，pH值较低。如果孕妇在怀孕初期反应较大，反酸，说明胃酸过多，此时不适合喝酸奶。不过，饭后，胃里还有一些食物的时候，是可以喝的，但要适量。

你可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有胃酸反流，是可以喝酸奶的。酸奶的营养价值不仅与鲜牛奶相同，而且易于消化吸收。酸奶中的乳酸菌进入肠道后可以抑制腐败菌的繁殖，减少肠道内腐败菌产生的毒素，起到保健作用。同时，它还可以使人体增加维生素B群。

对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。但在妊娠中、晚期，需要大量的钙，每天约1000-1500毫克；因为酸奶在制作过程中损失了大量的钙，所以它的钙含量不如鲜牛奶丰富；而且酸奶中的乳酸需要在肝脏中代谢，这就加剧了问题。孕妇肝脏的负担。因此，能否喝酸奶，要根据孕妇的实际情况而定。

从上面可以看出，怀孕初期吃酸奶对孕妇来说是非常有好处的。它可以增强人体营养吸收，促进胃肠功能，有增加免疫力的作用。特别是一些孕妇在怀孕期间容易出现精神紧张、情绪不好的情况。吃一些酸奶可以帮助增加口感，缓解压力。

3. 孕早期最多可以做多少次超声检查？

孕早期最多可以做多少次超声检查？

一、怀孕初期可以做多少次B超

怀孕早期（尤其是怀孕8周前）通常不需要进行B超检查。因为这是胎儿器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段。如果怀孕初期有异常情况，可以做一次。例如，阴道流血、腹痛的患者（异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产等，需要排除）、孕前或孕早期有盆腔包块或子宫肌瘤的患者，需要进行B超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。 。

2、孕早期B超检查对胎儿会有影响吗？

目前使用的B超探头发出的声强小于10毫瓦/平方厘米，超声检查时间往往只有5～10分钟，各个器官的检测时间更短。因此，B超检查对胎儿的危害微乎其微，不会影响胎儿的身心发育。因此，孕妇在怀孕期间不必害怕B超检查。及时B超检查是保证胎儿正常发育的重要手段。

3、怀孕初期什么时候可以做B超？

孕早期，尤其是怀孕8周之前，是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段。通常不需要B超检查。

除以下情况外：一是阴道流血、腹痛，需排除异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产等。另一种是孕前或孕早期有盆腔包块或子宫肌瘤的患者。需要B超检查来协助诊断，为以后的治疗提供依据。第三类是绝经时间不清楚，很难根据症状、体征准确估计孕周的人。

因此，孕早期B超检查一般在怀孕10～13周比较合适。

怀孕期间做B超最好不要超过4次

第一次B超检查：怀孕6周后，孕妇除了常规妇科检查外，还应该用B超检查来确定宫内妊娠是否正常，排除宫外孕、双胞胎、葡萄胎等异常情况。

第二次B超检查：怀孕18-20周再做一次B超检查，了解胎儿的一般生长发育情况。这时就可以判断是单胎还是多胎，并且可以测量胎儿头围。

第三次B超：时间安排在怀孕28-30周。这时，B超可以清楚地了解胎儿组织器官的发育情况，检查是否有表面畸形，进一步了解胎儿的位置和羊水量。 。

第四次B超检查：最后一次是在怀孕37-40周时。此时B超检查的目的是根据胎头直径和骨骼结构来确定胎位、胎儿大小、胎盘成熟度、是否有脐带缠绕颈部等。测量并估计胎儿体重，确定胎位，并进行产前最终评估。

怀孕初期的饮食注意事项

怀孕初期的孕妇需要十分注意自己的饮食。最好多摄入有利于胚胎发育的营养素，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物质元素。最好少吃或不吃辛辣食物、油炸食物以及一些容易上火的食物。

1.蛋白质摄入。这个时期，体内储存了比较多的蛋白质。大约170克保留在胎儿体内，375克保留在母亲体内。这就要求孕妇的膳食蛋白质供给量比非孕妇增加25克。他们应该吃更多的动物。性食品和大豆食品。

2.必需脂肪酸。这个时期是胎儿脑细胞增殖的高峰期。需要提供足够的花生四烯酸等必需脂肪酸，以满足大脑发育的需要。多吃海鱼有利于DHA的供给。

3.钙、铁的摄入。胎儿体内一半以上的钙是在妊娠后期储存的。孕妇每天应摄入1500毫克钙，并补充适量维生素D。在此期间，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克铁。孕妇每天应摄入28毫克铁，并应从动物性食品中摄入更多的血红蛋白型铁。

4. 怀孕期间最危险的几周

怀孕期间最危险的几周

1. 怀孕期间最危险的几周

妊娠早期是指怀孕12周以内的时期。怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，准妈妈应尽量避免各种不利因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋、空气流通不良等，并提高自身免疫力，保护自己免受病毒感染，不要服用药物。私下里。另外，为了保证胎儿的健康，怀孕前3个月应避免性交。

2、怀孕初期需要补充的营养

钙。牛奶或各种豆类都含有丰富的钙。怀孕初期的女性容易出现头痛、头晕、嗜睡等早孕反应。这些都是缺钙引起的，所以可以多添加鱼干、发菜或者各种豆类。

铁。富含铁的食物包括新鲜蔬菜、动物内脏、鸡蛋、全麦面包和瘦肉。由于各种妊娠反应很容易导致孕妇和胎儿缺铁性贫血，因此孕早期营养餐中多吃富含铁的食物很重要。

维生素和叶酸。各种维生素和叶酸是孕妇非常需要的营养素。怀孕初期，孕妇容易出现恶心、失眠、抽筋等妊娠反应。他们可以多次使用动物肝脏、酵母等来缓解。

3、孕早期保护胎儿的最佳食物

预防呕吐的最佳食物。孕吐是孕妇最不舒服、最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有很好的止吐作用。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，特别适合孕妇食用。

最适合怀孕的蔬菜。菠菜富含叶酸。每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，居蔬菜之首。叶酸最大的作用是保护胎儿免受脊髓劈裂、脑积水、无脑畸形等神经畸形的影响。因此，专家建议头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中大量的B族维生素还可以预防孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见妊娠并发症。

最好吃酸的食物。孕妇往往对酸味食物感兴趣，孕妇吃酸味食物确实有好处。女性怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，它能抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活性降低，孕妇食欲减弱，消化功能下降。因此，吃酸无疑是对这种反应的补救措施。另外，酸味食物可以促进肠道对铁的吸收，对母体和胎儿都有好处。

怀孕初期的注意事项

1.避免疲劳

怀孕初期，千万不能因为宝宝还小就掉以轻心。无论是在工作还是在家，都要尽量避免疲劳，保证每天8小时的睡眠。乘车时要注意安全，不要太颠簸。

2.避免接触有害物质

有毒物质和放射性物质会影响胚胎发育，一定要避免接触。此外，怀孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

3.不要滥用药物

怀孕后尽可能少用药物或不使用药物。尤其避免使用激素、磺胺类、四环素类药物。这些药物会对胎儿造成损害。效果不明确的药物应禁用。即使是黄体酮这种使用多年的保胎注射剂，也应该谨慎使用。

4.预防感冒

虽然普通感冒对胎儿的影响不大，但如果体温长期保持在39℃左右，可能会导致胚胎畸形。尤其是流感，病毒不仅会导致胚胎或胎儿畸形，高烧和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，导致流产。因此，怀孕初期一定要注意预防感冒。

怀孕早期流产的常见误区

1、人参汤滋补身体吗？很容易导致流产。怀孕初期最好不要吃人参，因为人参本身具有活血作用，并有“抗凝”作用，可能会导致流产，所以最好不要吃人参。喝人参汤，至少不要吃太多。

2、香蕉会滑吗？没有科学依据，也不可信。

这种说法没有科学依据。其实，香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都含有大量的维生素E和维生素C，怀孕期间可以多吃这些水果。

3、孕妇不能吃辛辣食物吗？如果吃辛辣食物后没有特殊症状，是可以吃的。

只要饮食营养均衡，原则上孕妇想吃什么就吃什么。只要孕妇吃，没有什么特殊症状就没有关系。但有些人吃辛辣食物，会引起阴道炎、上火等症状，所以需要少吃辛辣食物。

4. 怀孕保护就意味着保持静止吗？建议进行适当的活动

实际上，对于卧床流产是平躺好还是侧卧好，并没有规定。这取决于个人习惯。平躺或侧卧都可以。如果长时间躺着，可以坐着。这并不意味着您必须躺在床上以保护流产。其实还是可以照顾好自己的生活起居的，也可以进行适当的户外活动。

5 怀孕初期吃什么对胎儿好

蛋

鸡蛋的营养价值很高。它们的蛋白质含量丰富，利用率高。营养成分全面、均衡。鸡蛋除了膳食纤维外，还含有人体所需的全部七大营养素。鸡蛋最有价值的地方就是可以提供更多的优质蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有多种必需氨基酸，不仅有利于胎儿的大脑发育，而且母体体内储存的优质蛋白质有助于提高产后母乳的质量。 ，是准妈妈理想的食疗和胎教食品。

准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适，每天不要超过四个鸡蛋。

核桃

核桃含有亚油酸、亚麻酸以及蛋白质、磷、钙、维生素A等丰富的营养成分，由于含有较多的不饱和脂肪酸，能增强脑血管的弹性，促进神经细胞的活力，所以对健康有很多好处。健脑食品的优点是大脑健康、发达的基本保证。怀孕前三个月是胎儿大脑发育的关键时期，因此准妈妈在怀孕三个月前可以多吃核桃。

大豆或豆制品

蛋白质是一切生命的物质基础。蛋白质来源有两大类：一类是动物蛋白，如各种奶、鱼、牛肉、虾、肝、蛋、鸡、鸭、鱼、虾、蟹等；另一类是植物蛋白，包括各种豆类及其制品，如大豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等，以及谷物和干果，如大米、面条、玉米、花生、核桃、玉米棒子、瓜子、 ETC。

其中，大豆富含人体必需的8种氨基酸。它们被称为“植物蛋白之王”。它们还富含脂肪、糖、胡萝卜素、钙、磷、铁和亚油酸。它们是准妈妈在怀孕期间必需的3种氨基酸。产前护理的理想产前食品。

DHA

DHA（俗称脑黄金）是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长和维持的主要物质。它是大脑和视网膜的重要组成部分，在人体大脑皮层中含量高达20%。 ，占眼睛视网膜的比例最大，约占50%。它对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触的生长发育等起着极其重要的作用，对胎儿的生长发育和智力发育具有重要意义。都有很大的影响。但由于人体无法自行合成足够的DHA，因此准妈妈必须补充DHA，这将有利于胎儿的智力发育。

肝脏和生菜

动物肝脏和生菜富含叶酸，胎儿的生长离不开叶酸。因此，准妈妈最好在怀孕初期补充叶酸。一般来说，他们每天都需要服用叶酸。 0.4毫克。如果家族中有相关遗传病，则需要每天服用4毫克。除了生菜和动物肝脏外，瘦肉和深绿色蔬菜也富含叶酸。

虾（虾）

虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素。每500克虾皮的钙含量高达50克。怀孕初期多吃虾或虾米，可以补充钙、锌等营养物质，还可以促进胎儿大脑的发育。因此，虾或虾皮是准妈妈补充微量元素、进行膳食胎教的良好食品。但有过敏反应的准妈妈应慎食。

富含维生素C的水果

准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠檬汁或橙汁，或多吃绿色蔬菜和新鲜水果。每天可服用500毫克维生素C，分一次服用，即早餐和晚餐后各服250毫克。准妈妈适当补充维生素C可以维持体内的血红蛋白水平，预防感冒。准妈妈要多吃富含维生素C的水果，生出来的宝宝记忆力强，头脑清晰，思维敏捷，所以在孕早期的饮食和胎教中不能缺少。

此外，苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的糖类、维生素等营养成分。尤其是它们的纤维含量很高，有利于胎儿的发育和后天记忆力的增强。被誉为“拼图水果”之一。好名字。准妈妈每天吃1～2个苹果就可以满足补锌需要，适合进行膳食胎教。

粟

怀孕的前三个月是胎儿大脑和其他重要器官形成的关键时期。补充丰富的营养对于准妈妈来说非常重要。小米含有高含量的脂肪、钙、镁、锌、铁、维生素B1和维生素B2，以及高含量的胡萝卜素和纤维，对胎儿早期大脑发育和身体非常有益。发展。因此，准妈妈在怀孕3个月前应多吃小米粥，增强膳食营养。

吃什么食物是整个孕期准妈妈们都非常关心的事情。每个月应补充相关营养素和有益食物。同样，准妈妈也应该警惕不适合食用的食物，并在整个怀孕期间禁止食用。只有这样，才能达到整个孕期饮食胎教的良好效果，保证准妈妈的饮食对胎儿产生有益的影响。

怀孕初期的饮食注意事项

怀孕初期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，维持体内环境平衡。调整饮食时应注意少食多餐的原则。多喝水，多吃蔬菜和水果，吃一些少量优质的清淡美味的食物。想吐就吐，能吃就吃，尽量保证每日的基本热量。供应。因为这个时期是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期，所以要注意维生素（特别是叶酸和维生素B12）和蛋白质的摄入。多吃水果和蔬菜，补充维生素。还可以吃花生、核桃、瓜子等坚果来补充微量元素。肉类选择瘦肉和动物内脏。

孕妇应根据孕早期的每日膳食结构来安排日常饮食，保证每天各种食物的摄入量和适当的比例。一日三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。怀孕后，很多孕妇的饮食习惯都发生了改变。有的孕妇喜欢吃酸的食物，有的则喜欢吃辛辣的食物。因此，应根据孕妇的口味来选择烹饪方法。怀孕后，大多数孕妇不喜欢油腻的油炸食物，所以以炒、炖、蒸为主。

怀孕初期，尤其是妊娠反应严重的孕妇，不要拘泥于进食时间，想吃多久就吃多久。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。如果你每天的食物摄入量达到理想量，各种食物的比例合适，就可以保证你和胎儿所需的各种营养。