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界外球
掷界外球是足球比赛重新开始的一种方式。当足球完全离开足球场边线（地面或空中）时，最后触球的对手将获发界外球。
规则要求：
(1)比赛过程中，当整个球从地面或空中越过边线时，即为出界。此后，出界前最后触球的对方球员应向球出界点（边线外）一米范围内的球场上任意方向投球。
(2)投球时，双脚可以平行站立或前后站立，任一脚的一部分可以踩在边线或边线外。不过，只要一只脚越过边线踏上球场，或者在线上的脚抬起脚后跟，导致脚趾踩到球场上，都是犯规。
(3)在投球之前，可以添加助跑。投球时，脚可以在地面上滑动，但没有一只脚完全离开地面。
（4）掷界外球的方法是：双手抱球于头后，面向球场，双手均匀使用，从头后经头，完整连贯地将球掷入场内。移动。
(5) 掷界外球时，常见的犯规包括以下几种：
1. 球没有扔出界外。
2. 踏上球场，一只脚或双脚越过边线。
3. 投球前一只脚或双脚离开地面。
4. 球不是从头后面扔进球场的。
5、投球时有明显停顿。
6、投球时，双手力量明显不均。一只手拿着球，另一只手扔球。
如果球没有按照规定方法投进场内，则由对方球员在原界外位置掷界外球。
(6) 掷球入界时，如果队员故意将在场上有合法行为的队员扔出，则为犯规。对方在犯规接触点应踢直接任意球。如果球员在场上故意向对手扔非法球，也属于犯规，对手应将球扔到原界外位置。故意向对方扔球的，将按照有关规定给予警告或者处罚。
(7) 掷界外球时，如果队员不小心导致球掉出场地，可以重新掷球。当球员以合法动作将球扔进场内（包括球落在边线）时，比赛重新开始。如果球先触及场地外侧，然后弹入场地或未进入场地，则应重新投掷。如果球从空中进入场地并被强风直接吹出场地，或者球进入场地并因地面不平而直接弹出场地，则对方应在该处掷界外球。球离开的点。
(8)如果一名队员将球投入比赛，比赛重新开始后没有被其他队员触及而再次触球，则为连续踢球犯规。如果故意用手触球，应判手球犯规。
(9) 界外球不能直接计分。如果球直接扔进对方球门，则对方踢球门球；如果直接扔进自家球门，则对方踢角球。球投出并重新开始比赛后，如果球被其他队员触碰并进入球门，只要当时没有犯规，进球即视为有效。
(10) 防守队员不得站在投掷队员前面进行干扰。否则将被视为违反体育道德的行为，并给予警告。
裁判要求：
1. 当判给某队掷界外球时，明确标明掷界外球的方向和位置；
2. 当宣布违例或犯规且比赛必须以掷界外球开始时，裁判员必须直接将球交给掷界外球队员或将球放在球队可以处理的地方。当然，如果裁判距离发界外球队员不超过3至4米，或者发界外球队员站在裁判指定的正确位置，或者持球球队不受益，则裁判员可以将球扔给掷界外球的球员。
笔记：
1.投篮成功或最后一次罚球后，得分对方的任何球员都有权在投篮的端线或端线后的任何一点掷界外球。此时，裁判不会将球交给掷界外球的球员。 。
2. 在罚球两端连接两个球场角点的两条假想线所形成的区域内，发生不涉及罚球的违例或犯规，则在端前或端后掷界外球线（但直接在篮板上），后者除外）此时，裁判员会将球交给掷界外球的球员。
3. 如果比赛中发生罚球或投篮无效，而随后的掷球入界继续比赛，则发球入界的队员必须在罚球线延长线上。
4、当比赛场地边缘距出界障碍物小于2米时，双方队员均不得站在距界外球队员1米以内。如果站在掷界外球运动员1米以内影响掷界外球，裁判员应吹哨停止比赛并提供解决方案。
5. 掷界外球运动员在裁判员指定的位置横向移动几步，但只要不超过正常步数，且周围条件允许，则允许掷界外球运动员允许沿垂直边界线尽可能向后移动。任何距离都可以。
6、比赛中，如果队员被教练、助理教练、替补队员、队员犯规、取消资格犯规或技术犯规，则判给对方两罚一球。掷界外球，这个掷界外球，必须在记分台对面边线的中点。掷界外球的队员必须骑在中线的延长线上。掷界外球的球员可以将球传给场上的任何其他人。团队成员。
投掷方法：
1. 界外球
动作方法：面朝球的方向，双脚前后站立，屈膝后倾，双手自然张开，将球握在拇指后面，弯曲肘部将球放在头后。投球后，用后脚用力踩地，摆动身体，摆动手臂，抖腕，以便快速有力地将球投向预定目标。
整个动作可以用移重心、推地、挺胯、摆臂、甩腕、弹指来概括。要求从推地开始发力，从下到上协调、连续地投球。
要点：按规则要求完成投掷动作。
难点：协调全身完成抛球动作。
2. 助跑界外球
动作方法：轻松自然地跑起。迈步时，双手握住球并将其举过头顶。当最后一步触地时，后脚开始蹬离地面，按照掷界外球的方法将球投出。
要点：助跑与投掷动作的衔接。
难点：充分利用助跑获得的速度，协调全身，完成投掷动作。
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