气虚是什么意思？？详解气虚的症状、原因及病理变化_W66利来国际

人体因元气不足而引起的一系列病理变化，称为气虚。那么气虚到底是什么意思呢？接下来小编就带大家详细了解一下。

气虚是什么意思？

气虚一般是指身体虚弱，面色苍白，气短，四肢无力，头晕目眩，动出汗，声音低等，包括元气、宗气、胃气的耗损，以及功能的衰退。气的升、温、守、固、化作用，导致机体某些功能活动低下或衰退，抵抗力下降等衰弱现象。多因先天禀赋不足，后天营养不良，劳劳耗损，久病久病，肺、脾、肾等脏腑功能下降，气生化不足等所致。

病理反应

气虚的病理反映可涉及机体的各个方面。例如，气虚则防御力弱，肌面不固，易出汗；气虚是指四肢肌肉得不到滋养，全身疲倦无力。气虚是指清阳不升，清窍不濡养，机体疲惫。精神不振、头晕耳鸣；气虚无力，用力行血，脉搏微细；气虚会导致水液代谢失衡，水液不能化解，水液运化困难，可能导致痰凝成饮，甚至导致水邪溢出而引起水肿；气虚还会导致脏腑功能下降。，从而表现出一系列内脏虚弱的迹象。

常见气虚证

全身气虚：全身倦怠无力，精神不振，精神不振而懒惰，言语无力，自汗畏动，舌质淡，胖嫩，脉无力无力。

肺气虚：气短、气短、懒言、声音低等症状突出，还有咳嗽、咳痰等症状。

心气虚：以气短、心悸、紧张等为突出症状，脉搏断续、迟缓或数数，但微弱、不安。

脾胃气虚：面色萎黄，精神疲倦，四肢疲倦，食欲不振等症状突出，常伴有脘腹胀满、消化不良、大便稀溏、气沉、脱垂、尿频等症状。排尿。

肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软，大便清，性欲减退，舌质淡润，尺脉无力。

高危人群

气虚是一种常见病，多因先天不足、营养不良、年老体弱、久病、大手术、过度劳累等所致。据对804人的随机抽样调查显示，因衰老和虚弱导致的体质虚弱占51.4%（46-65岁），是各种原因中最高的两个点。这与现代人所承受的激烈的社会竞争、过大的压力以及不健康的生活方式有关。专家提醒大家要关注这个年龄段。

病理病因

气虚多由先天禀赋不足、后天营养不良、劳累耗损（“劳耗气”）、久病、肺、脾、肾等脏腑功能下降、气生化不足等所致。与现代医学对比，气虚的病因、症状、脉象与现代医学的“亚健康”概念非常相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，这也与元气不足、气虚相符合。在治疗上，运用中医的整体理念和辨证论治的原则和方法，对心、肝、脾、肺、肾进行整体调理，使机体能够定期自我更新。，自我复制，逐渐恢复其活力，从而减少亚健康状态。转化为健康。

身体虚弱的时候吃什么好呢？

补气虚的食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常换菜。

气虚忌吃的食物：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜叶、香菜（芫荽）、萝卜（大头菜）、辣椒、花椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

忌或少吃：荞麦、柚子、柑橘、金橘、金橘饼、橘子、荸荠、生萝卜、黄芩、芥菜、鼠尾草、骏达菜、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。

治疗女性气虚的食疗方法

四神汤：莲子、薏苡仁、山药、芡实煎汤。是适合气虚人群的养生食疗。四神汤中还可以加入排骨、鸡肉等。为了防止营养过剩而发胖，可以在烹调前除去附着的油脂。

香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚、胃肠功能不好的人非常有效。把泥鳅、大蒜、蘑菇、大米、洋葱一起煮成粥，不仅味道好，而且营养价值很高。

山药薏苡仁茶：山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮。经常饮用山药、薏仁茶，可以使人精神饱满、精力充沛、气色好。