喝粥有利于消化，对肠胃也有好处，尤其是睡了一夜之后。早起时要给胃肠补充水分。只有这样你才有胃口去吃其他的美食。吃得舒心，心情愉悦，开启美好生活。天！来看看宝妈的早餐粥吧。你喜欢他们中的任何一个吗？
第一道【红薯小米粥】
红薯小米粥味道微甜、滑润，尤其深受老人和小孩的喜爱。材料包括红薯1个、小米3把（三人份）。做法：红薯去皮洗净切块，小米洗净，与红薯块一起放入锅中煮至浓稠，约15分钟。
第二种【菠菜小米粥】是孩子们应该经常喝的粥，因为它是长期健康所需要的。材料：小米35克，菠菜1根，水2小碗半（560克），盐2克，香油3滴。做法：将菠菜洗净，剪去根部，放入沸水中焯一下，除去草酸和涩味，切成小块；将小米洗净，加水，大火煮开，加入菠菜继续中小火煮至浓稠，加盐、香油调味
第三道【白菜鸡肉粥】香喷喷，简单又美味。材料：白菜1小碗，鸡腿肉1小块，米饭2小碗。做法：将煮熟的鸡腿撕下几块切丁，白菜切细丝，加入米和水一起煮粥，煮沸后加入鸡肉丁，待半粘时加入白菜丝，一次勾芡，加盐调味
第四道【三红粥】是女性常喝的美容补血粥。材料：黑米30克，大米70克，红豆40克，小花生30克，小红枣7颗，桂圆肉20克，冰糖一把，水4小碗。您需要的厨房用具是电饭锅。
做法：将除冰糖外的所有材料洗净，放入电饭锅中。加入四小碗水和冰糖。睡前利用杂粮粥功能进行预约。关键是要留出四个小时的浸泡时间。早起时无需等待一分钟。很热。香甜浓郁的三红粥就做好了。
第五品【山药小米粥】健胃。适合三人入住。材料是小米3把，山药半个。将小米洗净，放入沸水中煮粥。将山药去皮洗净，切成小块。将其放入锅中，大火煮沸，转中火煮约15分钟。小米粥。浓稠后关火。
第六道【牛肉白菜小米粥】我发现我的小学生喜欢喝白菜粥，所以我加了牛肉，他们都吃了。牛肉白菜小米粥的原料是小米、白菜叶、酱油牛肉丝。做法：锅中煮葱，白菜碎炒软，锅中加水烧开，加入小米至浓，加入细牛肉丝煮2分钟，加盐调味即可关火，然后加入几滴香油即可食用。
第七道【莲子芸豆杂粮粥】材料为莲子、花芸豆、黄豆、粘玉米屑、黑米。将它们洗净放入电饭锅中，加水，用铁锅电饭锅煮杂粮粥，留出4小时的浸泡时间。我们在电饭锅工作的时候睡觉。当我们早起时，我们甚至不需要等待一分钟。热气腾腾的多种营养杂粮粥就做好了。
第八道【蟹肉粥】好吃到根本停不下来。材料：母蟹一只，米3把，加水至第二节，韭菜2小根，姜末少许，植物油少许，白胡椒粉，盐半勺
做法：将大米洗净，煮粥。去除螃蟹不可食用的部分。用菜刀将螃蟹切成两半。将切好的边浸入面粉中，煎至棕色。将它们添加到粥中。然后加入炒螃蟹用的油、白胡椒、葱花。一起放入锅中煮。也可以在锅里放2片姜。粥煮好后，捞出来扔掉。待粥变稠时，加盐调味即可关火。
9号【燕麦绿豆大米粥】将绿豆、大米洗净放入电饭锅中，加入燕麦片，加水预约。香喷喷的粥早上就做好了，不用等待。
10号【红枣小米粥】睡前将红枣6克泡软。小米3把洗净，加水与红枣一起放入锅中。煮约15分钟直至变稠。
11号【白菜大米粥】材料：白菜丝、大米、鸡蛋、葱花、盐
做法：锅中烧热植物油，将鸡蛋煎成片。加入葱花，炒香。加入切碎的卷心菜，用大火炒至卷心菜呈嫩绿色。加水，倒入米，用中火煮至粥粘稠。汤色变白，加盐调味即可上桌
12式【花生二米粥】材料：大米2把，燕麦片1把，生花生1把。做法：将燕麦浸泡一夜。将米、燕麦片和花生放入锅中，加水，中小火煮沸，煮至浓稠，约25分钟
13号【两米绿豆粥】材料：玉米渣1把，小米2把，绿豆一把。做法：将绿豆浸泡过夜。将绿豆煮10分钟，然后加入玉米渣和小米，煮至浓稠，绿豆软烂开花，即可出锅。
14号【东北米粥】材料：白米粉350克，白芸豆、花芸豆各130克，水1900毫升。厨房用具是铁锅电饭锅
做法：将米、豆洗净，放入电饭锅中，加水1900毫升，用杂粮粥功能预约。关键是要留出4小时的浸泡时间。用电饭锅煮稀饭是最简单的。早起睁眼时即可饮用。
这14款早餐粥你喜欢哪一款？尝试一下你喜欢的任何一个！
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