李发彬巴黎奥运会举重61公斤级卫冕成功，金鸡独立动作再成焦点_W66利来国际

人们记住李发彬不仅是因为三年前在东京奥运会上夺得男子61公斤级金牌，还因为他举起杠铃那一刻罕见的“金鸡独立”动作。当时，“举重运动员的核心力量有多强”这个话题迅速成为网络热议话题。

尽管李发彬不止一次表示“金鸡独立”举重姿势并不规范，不适用于其他举重运动员或爱好者，但这无疑是他的招牌动作。李发彬在东京奥运会上夺得金牌后，还在举重鞋上印上了“金鸡独立”的动作剪影，成为了自己的鲜明标签。但到了巴黎奥运会，大家再也看不到“金鸡独立”了。他们只看到了李发彬稳定的状态，让对手绝望。

实力强、实力好，一直是李发彬的突出特点。

李发彬小时候身材矮小，但力气很大，因此被福建南安市体校选中。初选三天后，教练发现他的几项指标都罕见，于是他被正式招入举重队。经过一段时间的练习，从市体校进入省队，李发彬发现自己的技术动作不是很好，但他愿意练习。福建举重队教练陈晓明向北京青年报记者回忆，“教练说的他基本上都能完成，不像其他一些孩子比较贪玩。”

陈晓明带领李发斌已经近9年了，在这个过程中，李发斌也退缩了。当时李发彬就想，如果自己再继续修炼的话，自己根本就无法与师兄吴金彪抗衡。这种情况下，还是不要练习为好。陈晓明用挑衅的方式将李发彬暂时赶出了训练馆。当晚，李发彬也给教练写了一封信，表示自己不想训练。

第二天训练结束后，陈晓明语重心长地对李发彬说：“教练训练你做一件事，希望有一天你能带头。你是举重料，有这个能力和水平，但你可以不去面对挫折。”轻易放弃。不然你对得起自己吗？你能对得起你的教练和你的家人吗？”

陈晓明的话一定程度上触动了李发彬。此后，陈晓明也不断开导李发彬，让他更加坚定了继续在举重道路上走下去的决心。 2011年获得世青赛冠军后，李发彬受到了鼓舞，心中有了更大的目标。

李发彬最初是56公斤级的选手，但考虑到这个级别需要减重，这给他的日常训练和体能恢复带来了很大的困难，所以他在2018年晋升到61公斤级，这也是当时经验丰富的邵国强来到了李发彬的身边，这对他日后表现的提高起到了关键的作用。

“除了技术指导，邵主任还给我带来了很多思想教育，但在他的指导下，我的思想成熟了，责任感也更大了。”李发彬说道。

2019年是李发彬表现的重要一年。他在亚锦赛上获得了抓举、挺举和总成绩三个冠军。此后以绝对优势夺得世锦赛冠军，这让李发彬信心大增。东京奥运会推迟一年，给了他更多的准备时间，也让他的夺金能力更强。因此，李发彬在东京奥运会上成名绝非偶然。

进入巴黎奥运会周期，李发彬依然是61公斤级的绝对王者。近三年的亚锦赛、世锦赛、大奖赛、世界杯，李发彬虽然也面临着一些选手的冲击，但在这个级别上他依然有着明显的优势。不过，与上个奥运周期相比，伤病的增加让他的备战难度大了很多。

“备战东京周期的时候，伤病比较少，即使有伤，一个肩膀也能扛过去。巴黎周期的准备就困难多了，双膝骨挫伤都比较严重。”这种伤害在试图举铃用力时，会产生瞬间的疼痛。”李发彬说道。

为了缓解疼痛，李发彬也尝试休息一段时间。比如他在2022年世锦赛后就采用了这种方法，但效果并不理想。经过一段时间的休息，身体能力下降，肌肉失去原有的力量，导致技术变形。这让他的康复过程变得非常困难。在这样的情况下，李发彬干脆坚持训练，学会了与疼痛共存，逐渐提高了对疼痛训练的耐受力。

一次，李发彬这样描述自己的训练状况：“我要感谢举重，因为保持力量训练可以帮助我保持肌肉的保护能力，疼痛也减轻了。”

巴黎奥运会周期，李发彬的位置从攻击手转变为后卫。 “这段时间我也有卫冕冠军的想法，但后来我觉得这种心态不好，所以我要求自己以坚强的态度去面对巴黎奥运会，努力拼搏的心态， ”李发彬说道。

近三年来，李发彬在这个级别上一直保持着绝对的实力。不过，在今年4月的世界杯上，20岁的美国选手莫里斯以176公斤打破了李发彬的挺举世界纪录，位列总成绩。二年级也一定程度上刺激了李发彬。虽然当时李发彬还获得了抓举（146公斤）和总成绩（312公斤）的冠军，但他也提醒自己一定要提高警惕。

李发彬并没有食言。巴黎奥运会61公斤级决赛，李发彬状态非常好。从抓举137公斤起，他三项举重全部成功。他以143公斤打破了抓举奥运会纪录，并确立了8公斤的领先优势。挺举中，李发彬虽然第一举167公斤失败，但他很快调整状态，在第二举成功举起。最终他以310公斤的总成绩成功卫冕。他再次捍卫了中国举重队在这个级别的统治地位。。

“对于很多运动员来说，站在奥运会的舞台上并不容易，大多数人一生都无法实现。我有机会再次实现并赢得冠军，当然我应该更加努力地实现我的目标。”

这是李发彬的人生信条，也是对他举重生涯的最好诠释。

文/北京青年报驻巴黎记者宋翔