1、只买“节能产品”

“中国节能产品认证标志”整体图案为蓝色，象征人类通过节能活动让天空和海洋还回蓝色。作为“节能主妇”，当然要选择有认证标志的产品才能节能。另外，应根据房间的大小选择合适功率的空调，根据家庭人口和生活习惯选择容量合适的冰箱。

2.让旧东西看起来华丽

创造性地翻新旧物品，不仅可以延长其使用寿命，展现女性的聪明才智，还可以省钱。当你可以用一块石头实现这么多事情时，为什么不这样做呢？比如，把旧牛仔裤的两条裤腿剪掉，缝在一起，用剩下的布料做成两条带子，缝在腰间。您将拥有一个美丽而独特的背包。只要你愿意、肯动脑子，家里肯定会有很多“下岗”的东西可以成功“再就业”。

3.更多使用自然能源

首当其冲的当然是太阳能。如果条件允许，住在顶层的家庭可以安装太阳能热水器，既节能又环保。很多人认为家里安装太阳能热水器会让自己显得小气、踏实，但这绝不是钱的问题，而是环保生活方式的问题。

4、打造“生态家园”

室内家具、地板、橱柜、书架，包括厨房台面等，应全部采用甲醛含量符合环保标准的绿色建材。同时，多利用室外走廊、露台、小花园作为居住空间，既节约能源，又可以亲近自然。

5.尽量购买当地特产

消费品从全国各地的农牧区、工业园区，长途跋涉，来到大城市的超市，到达消费者手中。如果你做一份生态账单，计算一下从遥远的地方运输那些外国产品消耗了多少能源，排放了多少废气，你一定会开始有意识地购买本地产品。

6、力争一水多用

水一物多用，可以在家里准备几个小水桶，用来收集洗漱、洗澡的水来冲厕所，或者用洗米、洗菜的水来浇花，用洗手洗脸的水来拖地。地板……小小的举动，却是对节约用水的巨大贡献。

7.多淋浴少洗澡

你还是少洗几次澡吧。淋浴其实很好，干净而且节水。洗澡时避免长时间淋浴。最好只用3分钟，省水省电。据统计，2分钟淋浴的用水量相当于一个非洲人一天的全部用水量。另外，洗澡时，将沐浴露涂在身上，并记得关紧水龙头。

8、节能洗衣服

在浴室和厨房安装节水水龙头。一般来说，节水龙头的流量为0.046升/秒，即每分钟出水量为2.76公斤；而普通水龙头的流量大于0.20升/秒，即每分钟出水量在12公斤以上。这样不仅可以节省能源，而且您家的水费也会显着减少。另外，洗衣服时，尽量积累洗衣机的容量，将脏衣服浸泡20分钟左右再洗，并根据衣服的种类、质地、重量设定洗衣机的水位，以节省能源。和水。

9.减少生活垃圾的产生

合理的垃圾分类，让垃圾回收变得更容易；同时，最大限度地减少生活垃圾的产生。垃圾的回收和处理也非常消耗能源。

10.即使只少买一件衣服

我们听说过很多女性购物狂造成大量物质浪费的例子。然而，当一种又一种“当季新风”纷纷跳入女性眼帘时，很多女性却无法坚定意志。然后，为自己设定一个最低限度——少买一件衣服。事实上，不断购买衣服来跟上潮流不仅是浪费，而且品味也会受到质疑。

11.借或租策略

有需要或喜欢并不意味着你必须拥有它。既然有些东西，例如婴儿车和婴儿床，一生中只使用很短一段时间，为什么不采取借用或租用的节省策略呢？

12、降低家电待机能耗

一般家用电器在关闭时，其遥控开关、连续数字显示、唤醒等功能仍保持通电状态，造成待机能耗。我们用数据来说话：电器在待机状态下大约消耗10%的电量。也就是说，一个普通家庭拥有电视、空调、音响、电脑、微波炉、电热水器、饮用水等。电脑和其他设备的待机能耗加起来相当于打开一盏30到50瓦的灯一整天。

13. 煮饭的秘诀

用电饭锅煮饭时，将生米浸泡20分钟后再煮，可以缩短煮饭时间。使用电饭锅煮同样量的米时，700瓦的电饭锅比500瓦的电饭锅更节省时间和能源。电饭锅保温时间请勿超过 2 小时。

节能效果14.1℃

1℃的差异人体可能感觉不到，但节能效果却是不言而喻的。据测试，夏天空调调高1℃，一台1.5马力的空调每天打开10小时可节省0.5度电。另外，在夏季，空调配合电风扇的低速运转，适当提高空调的设定温度，既舒适又节能。

15、冰箱节能小窍门有很多

冷冻食品可以解冻后放入冰箱一段时间，使冰箱降温，节省能源。冰箱存放食物的适宜容积为80%。食物存放过少会降低热容量，食物存放过密则不利于冷空气循环，会增加压缩机的运行时间。根据季节的不同，夏季应调整冰箱的温度控制设置，冬季应降低温度控制设置，以减少能耗。打开冰箱门后，尽量关闭，尽量减少开启次数，并随时检查冰箱门是否关严。

16.嘘！保持安静也可以节省能源

夏夜，凉风从窗外吹进来，睡梦中的宝宝甜甜地笑……那是一幅多么宁静的画面。然而城市的噪音污染却越来越严重，有时甚至让我们无法平静下来。让我们从我们自己开始吧。把电视、音响等的音量调小，不仅可以给我们一个安静的生活空间，而且还可以节省电费。

17.“节能专家”微波炉

微波炉比燃气更环保、更节能，但人们总是因为使用习惯而忘记这一点。事实上，微波加热的最大优点是它只加热含有水分和脂肪的食物，而不加热空气和容器本身。加热相同重量食物的对比试验表明，微波炉比电炉节能65%，比燃气灶节能40%。学习一些美味的微波炉食谱，让这位“节能专家”充分发挥它的作用。

18. 灯具完全节能

您家中的白炽灯泡早就该使用了。节能灯的效率是白炽灯的三倍，使用寿命是白炽灯的九倍，并且发出的光亮度与白炽灯相当。从表面上看，一个普通的40瓦白炽灯泡比同样亮度的8瓦节能灯便宜10到20元。但如果按照每天照明5小时计算，每只节能灯每年可节省70度电。按每千瓦时0.61元计算，一年可节省42.70元。需要注意的是，应购买有认证标志的节能灯，而不是劣质低价的节能灯。

19.不要给孩子买太多玩具

如今，宝宝们都拥有了幸福的童年。家长经常给宝宝买很多玩具，但玩具太多就会造成浪费，而且玩具的生产过程也必然会造成环境污染。鼓励孩子珍惜并爱护自己的玩具。这不仅节省了精力，还培养了孩子的情感。

20、再次拎起“菜篮子”

如今，越来越多的家庭主妇重新拿起“菜篮子”。购物时提着菜篮子的最大好处就是改掉总是不带塑料袋购物的坏习惯。要知道，这不是一件小事，而是一件利国利民的大事。

21.亲爱的“二手生活”

家里总有很多“鸡肋”的东西，没有什么用处，丢了又可惜，所以常常被束之高阁。将这些物品捐赠给更需要的家庭，或者参加一些朋友组织的“二手派对”以物易物。也许别人推出的二手物品中的一件正是你所需要的。

22、享受半价电费

安装分时电表，尽量在晚上10点至次日早上6点之间使用电热水器、电饭锅、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家用电器，享受半价电费，避免高峰时段，省钱。

23.不要使用一次性筷子

事实证明，相比每顿饭都需要清洗消毒、不需要众多的生产基地和繁琐的运输流程的一次性筷子来说，一次性筷子既不方便，又不够卫生。而且，一棵生长了20年的大树只能生产6000到8000双筷子。我国每年必须减少森林蓄积200万立方米才能生产一次性筷子。所以，从我做起，我将坚决阻止一次性筷子进入我家。

24.少吃罐头食品和饮料

如今，人们消费越来越多的啤酒、苏打水、瓶装水和其他罐头食品。为了容纳这些食物，每年至少需要制造并丢弃2万亿个瓶子、罐头、纸盒和塑料杯，消耗大量能源和资源。因此，自来水尽量煮沸后再饮用，少用罐头食品和饮料。这不仅有利于身体健康，也是节约能源的好措施。

25.少乘电梯，多走楼梯

居住在五楼以下的家庭主妇可以考虑少乘电梯，多走楼梯。首先可以省电，其次爬楼梯也是一种健康的有氧运动，可以用来健身。据有关数据显示，每天爬五层楼梯的人，心脏病发病率比普通人低25%。每天爬700级楼梯（相当于上下六层楼3次）的人比不运动的人死亡率要低。 1/4 至 1/3。也就是说，每上楼梯可以延长你4秒的生命。

26.尝试过“原始生活”

习惯了城市忙碌生活的人们，真的离不开电脑、电视、手机吗？偶尔过几天没有这些高科技产品的“原始生活”，你会发现好处很多：不仅节省能量，还能彻底放松你的身体和心情。

27.家用电器节能小窍门

使用家用电器有很多节能技巧。例如，电热水壶想要省电、快速烧水，就需要经常清除电热管的水垢，提高加热效率，延长使用寿命；电视越亮、声音越大，消耗的电量就越多。室内打开5瓦节能灯，适当调节电视亮度和音量。不仅观看效果好，而且不易造成眼睛疲劳；在微波炉加工的食品上加一层保鲜膜或盖子，防止加工食品的水分容易蒸发，不仅味道好，而且还省电；使用吸尘器时，应根据不同情况选择合适的功率等级，并经常清除滤袋内的灰尘，以减少气流阻力。 、提高除尘效率、降低电耗；选择容量合适的燃气热水器，定期清除换热翅片上的积灰，以提高热交换效率。

28.负责任的超市购物

每次去超市，你是否都会一时冲动买很多东西？大胆去购物的感觉固然不错，但当买的食物过了保质期不得不扔掉时，你是否也会感受到白白扔掉“血汗钱”的心痛呢？管理得好的家庭主妇总是会考虑环保和节能。他们有控制、有计划地购物，这不仅节省了家庭开支，也避免了家里堆积过多的闲置物品。

29.拒绝过度包装

一束美丽的郁金香和几朵小花可能需要七八张包装纸。虽然有些产品的包装精美得让人爱不释手，但作为一个精明的家庭主妇，你必须知道包装是垃圾的重要来源之一。过度包装不仅造成浪费，而且造成白色污染。如果购买或接受过度包装的商品，不仅浪费资源和能源，而且浪费金钱。所以从我做起，从现在做起，拒绝过度包装的商品，逐步形成良好的社会氛围。从长远来看，其意义不仅在于节能、省钱。

30. 旅行时自备洗漱用品

我国酒店业每天消耗的一次性洗漱用品堆积如山。处理这些一次性用品所需的电力可以让一个中型工厂正常运转3到7天。事实上，旅行时自带洗漱用品只是小菜一碟。想想看，在异国他乡，用你熟悉的粉红色牙刷、印有可爱小熊图案的毛巾、印有你和老公亲密照片的马克杯，会不会让你更有家的感觉呢？一个奇怪的酒店？温暖在哪里？别忘了，除此之外，你们还为节能减排做出了自己的贡献。

精明家庭主妇的省钱秘诀

31.自制酒精喷雾瓶，杀死病毒和细菌

家里常备一瓶医用75%酒精（在大药店买一大瓶酒精比超市药店便宜一倍），装在空喷雾瓶里。如果电脑键盘或屏幕脏了，可以喷洒并轻轻擦拭，以达到清洁和消毒的目的。家中的门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机、隐形眼镜盒也应经常喷洒。这些地方有很多看不见的细菌。经常在鞋子内部喷洒消毒剂。酒精挥发得很快，所以不用担心受潮。但不要将漆皮喷到外面。有洁癖的人认为蹲式厕所卫生，但蹲式厕所很容易导致肛门脱垂和痔疮。老年人还容易出现滑倒、腿部麻木的情况。在马桶旁边放一个小酒精喷雾瓶，每次都喷一下。

外出游玩或旅行时，到大型药店购买一些脱脂棉，自己剪成小团，浸泡在酒精中，装入空药瓶中，方便携带。吃饭的时候，我拿出一个小球擦手，小餐馆里的茶杯我也擦。比用水洗更干净。如果微波炉、冰箱、烤箱和电饭锅的内边缘脏了，请用酒精球擦拭。比使用洗涤剂更环保，而且不需要用水。酒精也可以洗掉衣服上的圆珠笔痕迹，但如果是彩色衣服，先将酒精稀释，然后在角落里测试一下，看是否褪色。

32.善用医用脱脂棉、纱布

医用脱脂棉还可以剪成小块当化妆棉使用，使用起来非常方便。药店买的医用纱布也很好。比美容店的洗面纱好。它更便宜而且卫生。毛巾很容易滋生细菌，所以几天后就扔掉纱布。

33、“84消毒液”也可以少用

家里备有“84消毒液”。不一定要买名牌的，买最便宜的就可以了。每个月底，加一盆“84消毒液”，先浸泡牙刷（科学家称出于卫生考虑，牙刷应每三个月更换一次），然后取出牙刷，浸泡在筷子中（科学家称筷子应也每三个月更换一次）。 =) 然后取出筷子，将其浸泡在厨房洗碗海绵中。质量好的海绵一块要三元多，但用不了多久就会有臭味。浸泡后看起来焕然一新，然后取出海绵，用抹布浸泡。然后将水倒入拖把桶中，将拖把浸湿。当拖把充分浸湿后，将水倒入垃圾桶中，将垃圾桶浸湿。尽量花1元钱对家里所有能消毒的东西进行消毒。女性时常使用的粉扑最好消毒，因为脸上油脂和细菌较多。

34.过期护肤品的重复使用

过期的护肤品（每个女孩子都有一两件用不完的护肤品，扔掉可惜了），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很大。如果鞋子很脏，请先用洗面奶擦拭，然后再用润肤霜擦拭。

35、建议使用不伤衣服又省钱的洗衣液。

我家里总是有一瓶洗衣液。洗衣液呈弱酸性和中性。手洗小内衣时不伤手。即使有一点残留在衣服上，也不会伤害皮肤。如果我用洗衣粉洗的话，我每次都会洗N次。我感觉有残留。另外，我国北方水质较硬。碱性洗衣粉或肥皂会与水中的某些物质发生反应，很容易使衣服不再光亮。

对于薄薄的夏季衣服和较贵重的衣服，用洗衣粉浸泡20分钟，不用多搓就干净了。否则，如果等一周才洗，汗渍很容易让领子变黄。洗卫生抹布时我也喜欢用洗衣粉，不戴手套。洗衣液比同重量的洗衣液贵三倍，但用量却是洗衣液的三分之一，所以还是很划算的。另外，嗅觉系的学生会喜欢洗衣液，因为洗完的衣服很香。