《蜘蛛侠2：英雄远征》上映以来，除了主角汤姆·赫兰德和赞达亚之外，还有一个角色引起了网友的热议。

电影中，玛丽莎·托梅饰演梅·帕克，造型性感撩人。她被称为“最辣梅姨”。很难想象她今年已​​经55岁了。

此前，梅姨在Instagram上晒出了这个角色的原创设计，令网友震惊。

这非常现代的造型根本无法与我梅阿姨的美丽和身材相匹配，天啊！ ！大家都笑指出：还好这些造型都没有被选中。

鉴于她的抗衰老美貌引起了网友的热切关注，她在接受外媒采访时，大方分享了3个生活秘诀：

-选择时令食物-

-享受运动-

-保持心情愉快-

（简称“吃得开心，吃得放心”）

但对于这个过于官方的秘密，网友们似乎并不太愿意为此买单：主要还是因为天生丽质吧？奥兹

除了天赐的美貌，那些星光熠熠的女明星背后，还有几乎一味的高强度地狱式健身套路和严格的饮食习惯。

与常见的身材管理和养生方法相比，这三位女明星却另辟蹊径，有着自己的一套“佛系”法则。

无论你是否看过真人版的《阿拉丁》，你都会知道它的口碑很好。除了威尔·史密斯饰演的精灵之外，焦点还有娜奥米·斯科特饰演的茉莉公主。

娜奥米并不是传统女明星那种骨瘦如柴的身材。相反，她身材健康却不臃肿，曲线溢出屏幕。当然，这一切都离不开锻炼。

奇怪的是，当我浏览 Naomi 的 Instagram 帐户时，我根本没有看到太多关于她的健身习惯的信息。

作为女明星，不去健身房就应该在去健身房的路上！

看来她是个佛系女孩。她在接受外媒采访时曾表示，每周锻炼3-5天就足够了。

另外，如果把运动结合起来，会更有趣。她喜欢普拉提、瑜伽、crossfit等，参加不同的运动更容易坚持下去。

原本以为茉莉公主这个人品并不差，只是个例外，但不搜就不知道了。当我搜索时，我惊讶地发现那里有很多人！

《绯闻女孩》中饰演B女王的莉顿·梅斯特，结婚生子后依然美丽。她保持身材的方法已经成为女孩们最想知道的秘密。

谁知道她就是这样一个不勉强自己的人。

她说她其实以前经常做普拉提训练，但她没有！不！幸福！欢乐！现在她干脆每周请一位私人教练到家里来提供健身指导。 （各位大佬请随意效仿）

与其他女明星相比，Queen B的健身方法并不算太轻松。她坦言自己更喜欢这种舒适的生活方式。

还没完，减肥专家JJ是韩国著名Youtuber。他曾上综艺节目分享自己减掉44斤（约20公斤）的方法。

而她一开始就说：想要减肥成功，就不要天天运动！

因为放弃极端、折磨人的健身方式很容易，而且坚持也很难。她认为每周锻炼3-4次，每次不要超过1小时。

佛党的春天来了吗？没想到这种减肥方法居然是一门完整的科学！

早在2017年，研究就证实了这种佛教减肥法的可行性。 《营养杂志》的一项研究表明，减肥并不需要疯狂的健身训练或地狱般的训练。

这项研究招募了 82 名超重人士，进行了为期 12 周的研究。根据不同的体重和其他数据，为每个人分配特殊的营养餐，然后分为两组。一组每周步行 3 小时，另一组则根本不步行。

研究结果显示，每周步行 3 小时（3-4 英里/小时）的小组平均减重 19 磅；与不走路的那组相比，他们平均多减了4磅。

而且体脂含量等数据也存在明显差异。

这时候肯定有网友问(tai)和疑问(gang)，为什么我每天走路3个小时还是瘦不下来呢？

（小声点，动腿也要闭嘴……）

事实证明，普通的步行锻炼可以帮助你减肥。如果改变生活习惯，创造更多的活动机会，就能收到意想不到的减肥效果。

其实只要活得幸福，何必把自己逼得太紧呢？

说到幸福，玛格特·罗比的减肥方式让人意想不到……

当她出演《我，谭雅》时，她为了戏增肥了。这对于两个人来说，实在是太“胖”了。不得不佩服演员的牺牲精神。

但转眼间，她又变身为让人印象深刻的“哈莉·奎因”角色，再次名声大噪。她在穿搭上的表现总是完美诠释“简单即是美”。

万众期待的《哈莉·奎因》衍生电影《猛禽小队》也宣布今年开拍。

近日，官方宣布她将出演真人版《芭比娃娃》。粉丝们兴奋不已：这就是芭比本人！

要知道，减肥是好莱坞女星的毕生事业。这么短的时间还不足以让我做出减肥的决定。 （谦逊的）

但名人与大众的根本区别是什么？背后有摄影师、修图师、编辑……连减肥都有专业的营养师。

玛戈特的营养师揭示了她的减肥秘诀：说话可以减肥。小音以为自己走错片场了。你这样的废话真的不是在欺骗粉丝吗？

是的，你没听错。没想到这么荒唐的减肥方法居然还有科学依据。

玛戈特的营养师是哥伦比亚大学的名师。她说，我们每天读到的明星的饮食和健身分享可能是真的，但并没有完全达到预期的效果。

“你无法摆脱最后五磅的原因可能是因为你正在处理压抑的情绪，而不是你的饮食或健身制度。”

在纸上写下你的情绪或与朋友交谈是很容易被忽视的健康方式。快乐的情绪有助于减肥×3，这个理论是有科学支持的！

朋友们，这可能是您见过的最简单的减肥方法。赶紧入手和女明星同款的款式吧。除了点赞群之外，小in这里强烈推荐一定还有一个“淘淘”群。

其实，这就是情绪与减肥的和平共处，两者相辅相成。情绪减肥法逐渐被更多人知道后，延伸到了更大的精神范围，从而产生了“催眠也能减肥”的说法。

身心灵工作室Subport的创始人表示，“催眠是一门科学。”

减肥、消除压力、改善情绪、缓解失眠等问题大多是心理上的。如果你花时间面对自己的内心，很多问题其实是可以解决的。

他们会首先了解顾客的生活和饮食习惯，从而给予顾客积极健康的知识和建议。

世界上有很多奇迹。

作为“超级英雄”，身材线条也是绯红女巫伊丽莎白·奥尔森的必备硬件之一。

然而，女明星熬夜拍戏、作息不规律的情况却是常有的事。然而她们依然拥有迷人的身材、白皙的皮肤、漂亮的肌肤和大长腿，但即使一天吃7顿饭也不胖。

我们都修仙，为何人​​与人之间的差距这么大？

因为女明星的背后都有你想象不到的努力。

你只看到她光鲜亮丽的一面，却不知道她努力的背后，其实是一个没有感情的饮水机？ ？ ？ （手动狗头）

伊丽莎白的健康身材来自于要求自己每天喝3000cc的水，这让她有更好的身体新陈代谢和排毒能力。她还以一杯蜂蜜水结束了这一天。

“多喝水”不仅是直男说出的套话，更是不可或缺的好习惯。这并不是女明星第一次意识到水在健身中的重要作用。

因减肥成功而走红的韩国素人女孩Hyun Ju，每天喝水超过2升，一年内减掉了62斤。女生减肥真的比较狠……

生活中，我们往往会选择高强度的运动，以为这样会带来肉眼可见的效果，但实际上更容易忽视良好的习惯能给我们身体带来的变化。

说起来容易做起来难。

有时候，每天用无味的水喝这么多鸭肉，很难坚持！为了解决“如何让自己多喝水”的问题，小音特地进行了搜索。似乎每个人都倾向于在不影响健康和身体管理的情况下让水变得有味道。

既然我们都需要多喝水，为什么不选择更健康、更美味的水呢？来自美国加州的NutriVsta椰子水致力于专注于健康食品，为世界带来最天然健康的创新和美味。

独特的瘦身效果

每天都在测试上半月边缘的小音似乎看到了希望。没想到，这个椰子水居然还有减肥功效！不，你喝的椰子水越多，你就会变得越苗条。这简直就是猪猪女孩的自然选择！

罕见的天然粉红色

算了，我知道我一直在说减肥，都快抑制不住剁手的冲动了，但是你说小客栈怎么能握得住粉色的东西呢？ ！

经过一番研究，发现粉色并不是噱头。这种小品种椰子的多酚和天然果糖在破裂时会焦糖化，因此会产生天然的浅粉色。没想到喝水就能满足小姑娘的心。

1瓶水约2.5个椰子

他们采用快速巴氏灭菌提取，保证了椰子的原味，并且在不添加任何添加剂的情况下可以达到其他品牌几乎两倍的甜度。 （灵魂拷问：还有什么比初恋更甜的吗？）而且不像其他品牌因长期巴氏灭菌而没有残留的酸，这款椰子水几乎一点也不酸。

要知道，来自泰国的Nam-Hom香椰子是唯一的品种。 NutriVsta还特别挑选新鲜的椰子。产量很小，一瓶水需要2.5个椰子，所以不是我们通常看到的批量生产。椰子水非常珍贵。

欧美明星同款

我在 Instagram 上搜索了粉色椰子水。无论是热门帖子还是最新帖子，NutriVsta 的椰子水仍然非常受欢迎。其高电解质可以替代运动饮料。难怪欧美明星爱不释手。

据说NutriVsta椰子水可以在新电影《猛禽小队》中看到。仔细想想，事情并不简单。难道哈莉·奎恩靠着“幸福”成就了好身材，其实拥有秘密武器？

正当小印心痒痒犹豫28元的时候，NutriVsta居然推出了限时优惠。现在只需17个软妹币即可拥有。这可能是我们能买到的最便宜的明星造型了……点击小程序~同款椰子水立马送到你家

妮萌还暗藏了哪些看似佛门实则暗藏玄机的减肥方法呢？下方评论+点击“在看”，即可抽取5只幸运鹅，每人送6瓶椰子水。

-结尾-

参考：

1.“在一项为期 12 周的随机对照试验中，适度步行可增强能量限制饮食对超重和肥胖成人的脂肪量减少和血清胰岛素的影响”

2.“原型饮食：找回自我价值并改变体形”

部分图片来源于网络

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