篮球走步规则详解：如何避免违例及常见走步情况分析_W66利来国际

违反

违规就是违反规则。

1. 步行

(1)单脚起跳停球时(空中接球时，以先落地的脚为中枢脚)。如果枢脚站立不稳，则该步为步行。

(2)当双脚跳跃并停止时(双脚同时着地，以哪只脚先离开地面，另一只脚为中枢脚)“中枢脚不静止”，该步为行走。

(3)快速上篮时，接球后多迈一步。

(4)持球传球时，中枢脚先离开地面，球才离开手。

(5)“接球后”或释放球前在罚球区内移动中枢脚（或移动双脚）。

（6）接球后迈出一步（应该说是试探步）时，枢轴步法“解释不清楚”；例如，脚趾拖动、脚趾和脚跟交换为支点等。

(7)接球后因“停不下来”而滑行也算走步的一种。

(8) 当持球球员倒地时，仍控制球是合法的；然而，如果玩家再次尝试“站起来”，则被视为步行。

（九）球员跳起上篮、投篮时，防守球员用手触球，导致球脱离手失去控制但未落地的；或者当进攻球员准备投篮或上篮时，防守球员“单手压球”，既阻止了进攻球员投篮，也导致球员双脚着地，这就是如果进攻球员即将投篮或上篮，防守球员“用双手压球”，这会阻止进攻球员投篮并导致球员双脚着地。这称为混战，控制是根据球权的旋转来确定。

(10)运球过高，超过肩膀并继续向前移动，称为走步。

2. 营业额违规

(1)运球时，球“停”在手中(或整个“手掌朝上”)并继续运球。

(2)进攻时需要过人，改变进攻方向，“球停在手上”过人。 3、后场回球犯规

(1) 控球的甲方将球带到前场。球回到后场后未“被对方触及”，被后场队友或自己触及或捡起的称为“回场”；如果球被对方乙方叫并落回后场，或被乙方拦截但未能让球跑回后场等，如果甲方再次捡起，则为好球而不是回到球场。即使甲方投篮后，双方也无法抢到篮板并让球滚动弹回后场。如果甲方再次捡起，则为好球，而不是返回球场；因为既然已经射门，那么此时控球权就变成了“未知”，任何一方都可以拿球。

(2)最后一步是从后场起跳，越过中线进入前场。该人“尚未落地”，或者只是“一只脚落地”，瞬间接到队友的传球。

4. 篮下3秒违例

（一）进攻球员在禁区内“停留超过3秒”的；计算方法是，1001、1002、1003、哨子。

（2）如果一脚站在罚球区内（包括“踩线”），另一只脚站在罚球区外，也应计算停留时间（双脚必须离开罚球区）。

（3）“后场持球”时，前场球员不计算篮下3秒；但如果他继续在禁区内停留超过3秒，并在第4秒在禁区内接球，则属于3秒违例。。发界外球时，如果计时器未启动，则不算 3 秒；同样，如果他在禁区内继续停留超过3秒，并在第4秒在禁区内接球，则属于3秒违例。

5. 8秒违例

如果A队在全场包夹或压迫防守，而B队在8秒内无法将球传过或运过前场，则称为此。这8秒内，以裁判的“倒计时”为主，24秒计时器为辅。

6. 24秒违例

(1) 如果蜂鸣器响了 24 秒且仍由 A 队控球，则为违例。尽管甲方持球投篮，但尚未触及篮筐，但24秒计时器响起。虽然当时双方都没有获得球权，但这也是甲方的违规行为。

（2）24秒响起前一刻，A队投篮，但球未触及篮筐，被A队原球员接住；记住，球必须“触及篮筐”才能完成进攻。

7. 踢球违规

(1)持球(运球)时，防守队员故意用脚踢球、阻碍传球等。

(2)不是有意踢球，而是触脚。比如持球时接不住球、球落在脚上、触脚、或运球时触脚，甚至防守者在对手身前。传球时、甩球或抄球、导致球改变方向、触脚等“无意触脚”均不视为违规。

8. 罚球违规

(1)罚球时，罚球的球员和站在三分线外的人必须等到球“确认触及篮筐”后才能进去抢球。

(2)罚球时，被困在罚球区内的五名球员在踢球者拿球之前不能进入罚球区抢球。

(3) 罚球得分时，无论哪名队员过早入场（主罚队员除外），均计入得分。

9.两次运球

（一）运球者向前运球，因干扰、威胁、恐吓等防守情况，导致运球者“把球放开”的；但由于某种原因，运球者第二次运球，称为第二次运球。

(2) 向前运球并“放球”准备传球，或者“包球”准备进攻，或者已经做出“接球动作”但由于某种原因继续运球，都属于称为第二次运球。。

(3) 控球球员运球后接球。当他正要进攻或传球，却因某种原因不小心“掉”球的那一刻；此时，如果球被捡起来，则视为好球，而不是第二次运球。但此后球员不能运球，否则将是第二次运球。

（4）在传接球过程中，不慎在接球瞬间“接球失败”，球掉落；这时，你可以拿起球并控制球，然后才能运球。这并不构成两次运球。状况。

10. 篮筐的阻塞

(1)对方投篮或上篮后，球由上升阶段转为“下降阶段”并落在篮筐附近时，或球经过篮板且球已触及篮板时，上述在这两种情况下，防守队员故意触碰或轻弹篮球。这些是影响球运动的动作，称为篮筐障碍。

(2)对手投篮或上篮后，防守队员故意触碰或拉动“篮筐”，或防守队员故意触碰“篮板、网”等，影响球的运动。

11. 球或球员出界

(1)如果球员踩到出界线或者底线，则称该球员出界；如果该球员已出界触球，则视为该球员触球出界，属于对方球。

(2)当球员已经出界，然后从界外跳入场接球时，如果在脚尚未静止之前触球，则视为该球员出界，应判给对方球；如果球员从界外跳入场内触球，则双脚站立不动的情况下触球、抢球等行为都是合法的。

（3）双方争夺球权时，若一方踩到出界线，则成为对方球权。

(4) 如果球跳出界外，但仍在空中，没有触及“场外物体”，包括边线、底线、场外地面等，则称该球尚未出界；但是，如果球触及上述任何一种情况，则视为“出界”。例如，触及边线、触及底线、触及场外椅子、触及场外树、触及场外人等，只要球触及“瞬间”，球将出界。

12. 跳球违规

(1)如果跳球两侧球员在球刚刚升到“最高点”之前立即罚球，则称为违例；如果跳球球员连续罚球两次以上，则第三次判罚球。违例，对手的球。

(2)除两名跳球队员外，其他八名队员在跳球队员触球前移动身体或脚以占据有利位置，也称为违例；或者，在罚球后，球移出“跳球圈”之前，后面的八个人立即“闯入跳球圈”去触球、抢球、碰球。

13. 发底线球或边线球是违法的

(一)任何一方向边线、底线犯规或非法发球时，发球人“移脚”并在步行状态下发球的，均属犯规；但是，如果在上述条件下发球，则允许向前和向后移动 2 步。但当边线、底线及场外物体（如椅子、墙壁等）小于“2m”时，裁判应“主动”要求防守队员后退至发球点“2步以上” ;如果裁判员没有提出请求，执行发球的球员可以请求裁判员协助将防守队员挡开。

（二）犯规或者被侵犯的边线球、底线球虽然不能移动；然而，当对方得分时，发球的球员可以向左、向右、向前、向后移动任意步数发球。但得分后暂停期间，边线或底线球不得向左、右或前后移动任何步数发球；如果发球者伺机而故意“不捡球”发球，裁判员应迅速捡球。然后交给服务器，立即“数秒”。

（3）如果发球员投机，在裁判即将倒计时时将球交给另一名队友，然后要求该队友走出场地执行边线或底线踢；这时，裁判必须立即“数秒”，不能等待。另一名发球员在开始倒计时之前捡起球。倒计时为“5秒”，即1001、1002、1003、1004、哨声。

这是不可能的

裁判手势

犯规

在篮球规则中，犯规是指违反规则的行为，包括与对方球员非法身体接触以及违反体育道德的行为。犯规的处罚包括丢球、罚球、罚下犯规球员等。篮球场上常见的30种犯规：

暴徒犯规

1. 最常见、最明显的犯规是投手投篮或上篮时；在对手跳起投篮的最后时刻，防守球员轻轻敲击投篮球员的手腕、前臂等器官，扰乱其投篮节奏。以及感觉、干扰击球手的动作等。这也被视为击球手犯规。

2、当进攻方“准备收球”攻击篮筐时，即明显有进攻篮筐企图时，如果防守方拉扯或打球，则称为抢断。必须执行“投篮犯规”和罚球；此时，根据投篮动作位置执行包括一罚球、二罚球、三罚球等。所谓“企图攻击篮筐”是指当球准备好收，裁判判罚时哨声吹响，持球者继续“完成冲击篮筐的动作”；

3、抄球时，裁判员需要看清楚，防守方开始抄球的那一刻，防守方一触球就不会判犯规。因为根据规则，持球时，手指和手掌都被认为是球的一部分；只要不是故意打手，不严重，就不需要喊裁判，保证比赛的节奏和流畅。

4、很多球员会在背后接球，即等待运球者经过，然后从后面抢球或移动球；在这里，只要肘部、手臂等，甚至与运球者身体接触，通常都是犯规。

5、被进攻方传球后，防守方来不及反应或跟上，做出拉扯动作、拉扯衣服等也是犯规，其中包括篮下争抢篮板，一方会“拉扯” ”对手的肘部或腰部。、压肩等小动作都是犯规。

6、防守球员伸臂抵挡持球者身体；那么，当持球者从下往上挥动球时，持球者用持球的手投篮或挥动，这也是犯规（圆柱违例）。这时，会根据动作是传球还是射门，做出相关的处罚。

例如：

推搡犯规

1、最常见的推搡犯规是“推、挤、拱”对手；例如，在篮下争夺篮板球时，大多数人都会先“推”对手，然后再抢球。这是犯规。

2、抢篮板球时，被卡在后面的球员试图跳起来抢球，越过被卡在自己位置的球员的圆柱体也被认为是推。

3、防守队员高举双手，但试图“用下半身和腿”推或推对方。

4. 进攻球员“推挤”防守球员以获得球权，以便进入一个好的位置。

5.为了防止进攻方卡在有利位置，或者防止空手的进攻方球员占据有利位置，防守方球员伸出手推进攻方。这些都是“推挤”犯规。

6、防守方位置不佳或进攻方已迈出第一步，但防守方仍坚持阻挡进攻方行进方向；防守球员的脚虽然就位，但“上半身、侧身”和试图阻止进攻球员的都是阻挡犯规。

7、非法拦网：进攻球员没有站好位置，然后试图帮助队友阻挡他人并“造成碰撞、身体接触”等，则视为进攻犯规。

8、进攻队员跳跃接球时，防守队员不得侵占进攻队员跳跃后的落地路线或位置；否则，将产生推搡犯规。

9、进攻篮筐的球员，无论是上篮、跳投还是扣篮等动作，在球员起跳的一瞬间侵犯了球员的身体，都是“投篮犯规”。

10、有些球员会采取假摔的方式来欺骗裁判吹犯规；球员第一次犯规时，必须给予警告。如果他再次犯规，可能会被判技术犯规。

例如：

进攻性个人犯规

1、防守方首先站定位置，保持圆柱体垂直，但攻击方仍试图碰撞；这种身体接触称为“进攻犯规”。

2、进攻方投篮或上篮时故意用非持球手“躲避防守者”时，称为进攻犯规。

3、禁区篮下，进攻球员用屁股或肩膀推开已经占好位置的防守球员，甚至用不持球的手“推开”防守球员。以上所有行为均称为进攻犯规。

4、进攻球员切入球时，首先用肘部和手臂“推开防守球员”。这也被视为进攻犯规。

5、球员虽然处于进攻方，但为了保护球或赢得球，“挥动肘部推开”对手，也称为进攻犯规。

例如：

技术犯规

1.作为裁判员，如果遇到对判罚不满意的球员，应该与他好好沟通，让他知道你做出这个判罚的原因以及依据的是哪条规则。你要明白，裁判不是场上最大的，而是裁判员。他们只是维护比赛的节奏和公平性，为参加比赛的双方球员服务。裁判员是“行政服务”人员。如果球员无视裁判的警告，将立即宣布“技术犯规”。

2、如果某队球员使用言语或动作戏弄对方，包括恐吓或威胁，则属于“技术犯规”。

3、甲方得分后故意触球，迫使乙方无法立即发球进攻。此次延误比赛将被“首次警告”，第二次将被判技术犯规。

4、如果球员对裁判的判罚不满，立即做出“夸张、挑衅性动作”，应立即吹罚“技术犯规”；这包括对裁判的判罚不满，同时明显触碰场外物体，如篮架、椅子等，做出故意敲击等动作，应立即吹罚技术犯规。

例如：

违反体育道德的犯规

1、如果比赛中的犯规是针对人而非球，甚至造成球员受伤的，可按“违反体育道德的犯规”处罚；执行两罚全中，然后继续中线发球进攻。

2、在A队即将快攻的时刻，B队球员见“来不及”，无奈伸手去拉A队球员的衣服，或轻推A队球员。以上均称为“故意犯规”。

3、甲方球员进攻时，疑似被打手犯规。当裁判没有吹哨宣布判罚时，甲方球员在后退时显得极为沮丧和不服气，立即“推”了刚刚撞到他的球员。 ;这是“违反体育道德的犯规”；执行两罚全中，然后继续中线发球进攻。

4、甲方球员进攻、乙方球员防守时，未瞄准球而是故意用身体造成甲方球员摔倒的；例如，当球员A跳跃上篮时，他在跳跃下方传球；那么比如，甲方球员上篮时，故意拉手，或者，在上篮的瞬间推推甲方球员，故意用力推推球员，虽然上述犯规属于侵扰，可能会变成有害的情况，裁判员需要立即判“违反体育道德的犯规”；执行两次罚球，然后继续中线发球进攻。

5、甲方球员持球故意用“摆肘”恐吓乙方防守球员。虽然这次摆肘并不违反乙方球员，即“空摆肘”，但裁判仍然要宣告“违反体育道德的犯规”。

6、甲方球员持球故意使用“摆肘”恐吓乙方防守球员的；肘部摆动造成乙方球员犯规，此时将被宣告“抢权犯规”。如果乙方球员流血，裁判需要主动“申请暂停”；请乙方球员下场止血，并通知乙方教练需要换人。如果B队的队员只是“轻微”流血，可以立即处理，止血；裁判不必强制B队教练换人，只需要给B队防护人员一些时间来处理伤口即可。则甲方队员被驱逐出比赛。若乙方球员受伤，甲方需支付医疗费用；甲方球员也“负刑事责任”。

例如：