足球是世界上最受欢迎的运动,体育运动人数最多。一场精彩的足球比赛经常吸引成千上万的观众。但是,一些国家将足球作为国家球,例如巴西被称为足球和咖啡的国家。一些国家将足球作为人生中的第一个需求。我相信好人是球迷,业余爱好者也喜欢踢足球。今天,我主要谈论足球的基本技术 - 足球和球的方法。
1。接球
也就是说,使用各种踢球将球传递或踢到队友的任务。踢的方法可以分为:内部踢,后踢方法,内部和外部脚踢方法。
1。内踢
动作要必要:
1)挑选足球:零件是脚跟,拇指的关节和脚踝关节。
2)支撑脚:站在球旁边,膝关节略微弯曲,并且是运动的理想位置。
2。后踢
动作要必要:
1)挑选足球:您必须带着积极的后背踢到球的中心。背部和球的角约为30度。
2)支撑脚:踢脚旁边的一点,只需踢足球脚,膝盖接缝略微弯曲,身体向前倾斜,并且球将在球的中心垂直。
3。在内部踢球
动作要必要:
1。踢足球:踢脚从内部到外部。在踢之间,从右侧旋转到左侧(使用右脚时),然后将踢的中心部分降低以降低球。
2。支撑脚:支撑脚的位置,在球旁边和平行线后面,保持约8到12英寸。
2。锅球
球是每个球员技能的表现。这是为了使球直接在敌人的威胁情况下直接运行球,然后将球运行。没有技术比球的情绪和观众的情绪更加兴奋。当球员使用聪明的球技巧时,观众会成功摆脱防守者。
球是随着身体移动而移动球的运动,可以由身体控制,以便向前移动到目标。如果您想突破对手的球员的防守,他必须保持清醒的头,并注意队友和敌人。因此,他的视野不仅应该盯着球制作有效的磁盘。
在现代足球中,好球员也必须是一个好球员。除了球技能外,还必须有一个球球的概念并了解战术应用,以使球的效率充分发挥作用。抓住球的优秀球员。
球球的技能,原理和简单的训练方法如下
1。有效的球必须具有以下四分
1)球控制应靠近身体,而不是太远。
2)欺骗防守者的能力。
3)改变方向的能力。
4)改变速度的能力。
2。注意球中三个机会:
1)在防守者的前面:慢速或中等速度,将防守者推到2到3码的后卫。
2)当防守者的平行面是平行的:在防守者之外抓住球(2至3码)以伪造时,对手失去了平衡,改变球并加速了后卫。
3)当防守者落后时:当对手失去平衡时,立即改变方向和速度,并立即将球带到后卫后面的空间,以免防守后卫。
3。简单训练方法
1)在脚的内外进行球训练。
2)虚假动作或扭转球训练。
3)用右脚球训练。
4)用左脚球训练。
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