北京传统医学大学亚洲卫生局副主治医生刘阳告诉记者，在炎热的夏天，天气闷热和潮湿，如果您不注意，它将带来体内很多水分，体内的湿度不会及时及时及时。去除会给人体带来一系列不舒服的症状。
刘阳提醒，如果这5个信号出现超过2-3或更多，则意味着体内有水分：首先，舌涂层厚，或者舌头是胖的，并且侧面有牙齿标记舌头；后来，仍然没有令人困惑，不舒服，头晕，易于入睡和记忆力丧失。第三，食欲不振，表现为胸部紧绷，腹部腹胀，食欲良好，嘴巴等。长期以来，咽部有痰液，咽部没有令人耳目一新。第四，脸易于油，黄色和深色，有些伴有发油，或者耳朵总是湿的。感觉油；五个是凳子很粘，没有形状，总会有一种不洁的排泄感觉。在厕所上洗掉并不容易。这表明身体是湿的，消化吸收功能异常。
那么，如何摆脱体内的水分？刘杨建议您可以使用食物疗法来帮助除湿。最好吃更多的脾脏和潮湿的食物，例如小米，玉米片，玉米，红豆，白萝卜，白扁豆，海带，木瓜，山药，冬瓜，莲花种子和sal。少吃甜，酸，寒冷，寒冷。您还可以使用药物来增强脾脏和潮湿，例如Huoxianghe叶茶，10克Huoxiang，6克莲花叶和沸水半小时。
“潮湿的邪恶伤害了人们，最有可能伤害下部。这是因为湿度的形成通常与地面上的水分相关，因此受伤的人也从下部开始。”刘杨建议在夏天，客厅必须避免房间的湿度湿度。 ，尽可能地，空气循环，清爽和干燥。除了工作外，您还可以适当锻炼以激发和刺激体内的杨。运动后人体中的杨就像夏天的太阳一样，以消除地面的水分，这可以迅速消除体内的水分。
最后，刘阳还推荐了一组子午线。特定的操作方法是使用拇指或中指的腹部按下水和方格穴位，以进行轻柔而温和的圆形活动。分钟。水洞位于前线，脐带为1英寸，其作用是减少痰液，潮湿和磁通水道。人潮的穴位是Ziyang胃子午线的穴位。按摩这种穴位可以增强脾脏和胃的运输能力。在线上是人类点。 （图片是由实习生Ren Danni制作的）
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