一、疫情期间家长如何做好家庭健康
1、注意卫生。
新冠病毒是一种通过呼吸道和接触传播的病毒。特殊时期，家长要以身作则，引导孩子养成良好的卫生习惯。外出时要特别注意戴口罩、勤洗手、室内常通风。
口罩应选择防飞沫口罩；佩戴时，确保口罩与面部相符，保持内部构形，完全遮盖口鼻；取下口罩时，注意不要接触口罩表面，握住口罩，扔进应用中，扔到专用医疗废物回收场所，用垃圾袋暂时保存。新冠肺炎疫情发生时，勤洗手和戴口罩同样重要。病毒的手触摸眼睛的粘膜。您必须先洗手，然后再接触病毒或接触儿童。正确的洗手方法是：（1）用清水打湿双手； (2)用手均匀涂抹肥皂或洗手液； (3)搓手20秒以上，搓手心。拇指。手指。手腕； (4)用流动水冲洗双手； (5)从水龙头中取出一些水，然后将其关闭； (6)用干净的毛巾或纸巾擦干双手。
父母应该帮助孩子养成良好的习惯。例如，先洗手再擦眼睛，冲马桶时盖上马桶盖。另外，无论是日常生活还是特殊时期，家里都应该保持通风，每天开窗通风时间在30分钟以上。
2、室内清洁、消毒。
新冠肺炎疫情期间，居家要保持清洁、消毒。具体措施要做到以下三个方面：一是保持家居用品表面清洁。地板上铺着地板。班级。每天清洁移动车把和其他频繁接触的表面。外出时，可使用有效的消毒产品，如医用酒精、84消毒液等，并擦拭干净。其次，要适当。及时处理口腔、鼻腔分泌物。即使在家里，咳嗽或打喷嚏时，也要用纸巾捂住口鼻，然后将用过的纸巾扔进垃圾袋及时丢弃，避免其他家人的伤害。第三，外出时要勤换衣服，消毒剂可选用含氯的消毒剂。需要注意的是，任何消毒产品都应按照产品说明书使用，以免出现安全问题或损害健康。
3.保持健康的生活方式。
中国健康教育中心认为，疫情暴发时应保证合理饮食。适度运动。戒烟戒酒。心理平衡。注意饮食清淡，营养均衡，多吃蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，多喝水。家长可以引导孩子做一些室内运动，比如瑜伽、下蹲等，增加运动量。
4、防疫后期，重点从“生理”防护转向“心理”防护。
随着时间的推移，疫情逐渐得到控制，家长也需要保持自己和孩子的心理健康。疾病爆发初期，人们心存恐慌，担心病毒传染给自己和家人。疫情后期，人们的焦虑情绪不断增加，很多人都希望恢复正常生活。面对长期的疫情，我们必须放松心态。相信经过大家的共同努力，疫情终将战胜。要知道，孩子的情绪很容易受到大人的影响，父母的焦虑和恐慌也会传染给孩子。因此，家长首先要保证积极的心态，陪伴孩子过上抗击疫情的生活。
2、疫情期间家长如何做好家庭健康
首先是从父母本身做起。牢记“你有健康，才有孩子健康”，自觉遵守本市疫情防控的规定和安排，保护好自己的健康，为孩子做好榜样。
二是守门。婴幼儿和儿童尽量不要外出。需要外出的孩子确实有专门的口罩，做好防护。
三是保持“爱的距离”。尽量减少与孩子的亲密接触，比如不要亲吻孩子。
四是手脚“勤”。客厅应保持清洁、通风。教导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、不乱碰。
五是学会“观字观色”。注意孩子的身体和心理状况。如果体温持续下降，或者咳嗽加重，呼吸困难，精神状态不佳，建议就近到有儿科的医院正规就诊。
三、疫情期间家长如何做好家庭健康
注意不要靠近热源，避免明火。每次使用酒精后，必须立即关闭容器。酒精属于易燃危险品。保存时注意避光、避热、密封于阴凉处。
保持地面清洁干燥，不要有潮湿的角落，以免病毒细菌滋生。保持室内空气新鲜，开窗10-30分钟，减少室内病菌。
哪些地方要注意消毒？消毒植物可用于家庭的门窗、地板和大型家具。如果使用消毒剂进行家庭消毒，需要严格按照说明书的浓度配比进行擦拭消毒。注意及时清理，不能让地板太湿。
日常使用的毛巾、衣服可用开水浸泡消毒。家中的宠物应与宠物一起适当消毒，去除宠物身上的某些细菌。另外，猫、狗也用消毒液进行消毒，避免宠物携带的细菌或昆虫污染家中。如果家里有孩子，定期清理儿童玩具和用品也可以进行消毒。
现在疫情形势严峻，正常情况下每两到三天消毒一次。如果家里有疫情风险或者接触过新型肺炎患者，需要每天消毒一次，避免病毒残留。
另外，注意不要滥用消毒剂，正确消毒也需要大家特别注意。并且消毒完毕后，用清水擦拭干净，尽量不留下消毒剂。
疫情期间家长如何做好家庭防护？作为家长，面对疫情，一定要冷静，不焦虑，不恐慌，不信谣言。请永远记住，科学知识是我们抗击疫情的武器。
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