获得2金1银3枚奖牌，并两次刷新女子200米个人混合世界青年纪录……五一假期刚刚结束，在15日在青岛举行的全国游泳锦标赛暨东京奥运会比赛中——岁的浙江小将于依婷成为池中最闪亮的明星。
5月1日，女子400米个人混泳决赛，于依婷以4分37秒88（奥运A标签）夺得冠军，刷新个人最好成绩； 5月2日，女子200米个人混泳预赛，于依婷成绩为2分09秒88，改写了日本著名名将小井子一在2017年创造的2分09秒98的世界青年纪录；在第四届决赛中，她再次刷新纪录，以2：09.64的成绩获得冠军（成绩达到2分64奥A），这一成绩在今年的世界排名中排名第六。此外，在2日的女子100米蝶泳比赛中，于依婷以58秒13的成绩收获亚军，也突破了最好成绩。
“我想站在国际舞台上的领奖台上。” 2015年刚进入浙江省游泳队时，10岁的于依婷就曾许下这样的目标。如今，6年多过去了，这支中国游泳界的新星有了更明确的目标——东京奥运会。 “一年前我还没有想过参加奥运会，奥运会后的延期让我得到了充分的训练。我的奥运目标是提高自己，发挥训练水平，创造好的成绩。”
外人眼中的“游泳天才”
他们都努力工作
2005年9月5日，于依婷出生于浙江省泸州市常山县。自幼打拼的父母来到了大海里的宁波镇海。叶诗文在2012年伦敦奥运会上获得了两枚金牌。2012年，7岁的于依婷因为身高而走上了镇海区中心学校体育老师王博伟的体育老师之路。从此，于依婷凭借着自己的身体优势，开始了漫长的“水上生活”。他练习基本技能、试水、训练炸药。
2015年全国少儿游泳锦标赛，于依婷表现惊人，夺得3金1银1铜，打破全国纪录。凭借如此出色的表现，10岁的于依婷被特招入省队，并得到教练王海波的恩师。在王教练看来，该弟子身体素质好，力量大，思维清晰，训练自觉。他是一个“不用担心的孩子”。
进入省队后，于依婷继续着惊艳的表现。 2017年全国少儿游泳锦标赛（小年龄段），于依婷斩获9枚金牌，7次打破该年龄段全国纪录。 2017年全运会青年组，于依婷获得女子11-12岁蛙泳全能冠军、200米自由泳亚军。此后，从省运会到全国青运会、全国锦标赛、全国锦标赛，于依婷在各项比赛中都有着不俗的表现，这位年轻的姑娘也逐渐走进了大众的视野。
2019年，14岁的于依婷作为中国游泳队最年轻的选手，随队征战韩国广州游泳世锦赛。在第一场世界大赛的舞台上，于依婷并没有被吓到。女子200米个人混泳半决赛，她打出了2分11秒60的成绩，也是她的最好成绩。虽然没能晋级决赛，但她的表现依然得到了外界的一致认可，被评为“中国最受期待的女子游泳新人”。
2021年，于依婷迎来爆发。年初的全国游泳争霸石家庄站，她在女子200米和400米混合游泳项目决赛中两次获得冠军。在3月初的肇庆站比赛中，她再次击败叶诗文夺得200米混合游泳冠军，并在随后的400米混合游泳和100米蝶泳中获得两枚银牌。
外界对于女儿“游泳天才”的评价，于依婷的父亲于志良并不认同。当他说，女儿上幼儿园班时，游泳教练选择了14名身体条件出色的孩子参加专业游泳训练，但三年后，只有于依婷还在坚持游泳训练。 “她每天都要在泳池里泡5个多小时，按照教练的安排，一项一项地练习，始终保持良好的竞技状态。”
同样，于依婷也不认为自己是一个“天赋”选手。目前，她身高1.73米，体重63公斤。她在游泳运动员中并不高。 “我小时候很高，但现在看来不长了。我的特点就是没有特点，全靠自己的努力。”
每天要游7000米，边练边哭
最大的愿望就是“睡个好觉”
去年年底，于依婷跟随王海波教练入选国家队。虽然时间不长，但她的进步是有目共睹的。 “国家队的训练非常系统，力量和身体素质都提高了很多。打得好，我的核心力量还可以，所以今年的成绩突然提高了。”
当然，国家队的训练强度也很大。每次水位约7000米。陆地课程每周三次。 ”我每天都练习哭。说：‘顶，你谁不顶，吃苦受罪！而她最大的愿望就是“睡个好觉”。
虽然嘴上喊着，但成绩的提升，依然让于依婷兴奋不已。 “赛前，教练没有说很多战术，让我跟着，我没有压力，想再拍一次。赛后，教练说‘我游得很好’，我很高兴我的成绩又提高了。”
由于主打单品相同，于依婷被外界视为“下一个叶诗文”，而她的偶像恰好是叶诗文。 “小野姐的心态，包括她从低谷到现在的努力，都值得学习，因为运动员不会永远处于巅峰，我很欣赏她的心情。她也经常给我建议，给我打气。”于依婷透露赛前自己没有信心，但叶诗文却给了她第一时间。 “没想到我能在2分10秒内游完。结果，我真的游了。”
对于于依婷来说，两个多月后的东京奥运会是她在国际舞台上展示自己的机会：“奥运会推迟一年，对我来说是一个很好的机会，有更多的时间训练。”对于目前的她，于依婷虽然很满意，但也有清醒的认识：“我还是在提高自己，现在是9秒（2分钟）的水平，我想到8秒。”
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