对于一名职业运动员来说，29岁已经结束了。 19日，第三次参加奥运会的江西安福姑娘刘红在里约奥运会女子20公里竞走比赛中获得冠军。历经坎坷，她的里约梦想终于实现了。
视频：刘虹逆转夺得女子20公里竞走决赛金牌
刘宏赛后采访视频
如今，刘虹是世界纪录保持者、奥运会冠军和世锦赛冠军。她经历了多年的高强度比赛和训练。虽然她浑身都是伤，但她的经验和实力却如同风雨过后的彩虹。酝酿已久，今天终于展现在世人面前。
刘红1987年出生于江西省安福县，因为小时候很调皮，体力又好，体育老师经常送她参加各种运动会。一次偶然的机会，江西省队教练发现了刘红身上隐藏的天赋，带她练习业余竞走。 2003年，奥运冠军陈定的教练孙立安带着初中刚毕业的刘虹从江西来到深圳。这个农村女孩开始走进外面的世界。
起初，刘红决心去深圳只是为了去大城市看看世界，实现经济独立，减轻家庭负担。那时，成为冠军的梦想显得遥不可及、不切实际，刘虹的父母也不确定通过练习体育，未来会怎样。刚到深圳体工队时，刘红发现自己是队里唯一的女孩，而且年龄最小。 “我总是跟不上那些前辈的训练，所以一开始的训练还是很困难的，我经常一个人落后。”刘宏说道。
很快，刘红就用自己的成果证明了孙立安的洞察力。不到三年的时间，刘虹将个人最好成绩提高到了不到1小时30分钟。到了2006年，刘宏已经开始身披国家队球衣参加各项比赛。她在2008年北京奥运会上以1小时27分17秒的成绩获得第四名，距离领奖台仅差5秒。然而，在中国代表团夺得51枚金牌的奥运会上，这个排名几乎没有给人留下任何印象。
2009年起，中国田径协会聘请竞走“教父”、意大利金牌教练达米兰诺担任国家竞走集训队外教队主教练。在执教期间，他不仅精心打磨中国球员的技术，还亲自挑选和培养了王震、陈定等一批有潜力的年轻球员。刘宏也受益于达米兰诺的指导，技术和成绩都有所提高。已经有了稳步的改善。
“在与运动员的合作中，达米兰诺不只是问运动员怎么做，而是仔细了解运动员在整个训练和比赛过程中可能出现的感受和问题，真正站在运动员的角度分析和解决问题。 “我们的合作很容易达成共识。”刘宏说，“他非常关心大型竞走比赛。他对格局有着非常广阔的视野和前瞻性的把握。他将分析这个项目在世界各地的发展情况，及时关注各地运动员的进步或下降，并为每个奥运周期制定计划。他独特的洞察力使他成为一名大师级教练。”
刘虹表示，在接受达米兰诺的指导后，她在洲际和国际比赛中几乎从未跌出过前三名。 2010年，她获得广州亚运会女子20公里竞走项目冠军。 2011年大邱世界田径锦标赛，刘虹再获银牌。在2011年国际田联竞走挑战赛太仓站上，刘宏以1小时25分46秒的成绩创造了当时的亚洲纪录。 2013年，她在莫斯科世锦赛上获得铜牌。
2015年6月6日，刘虹的职业生涯迎来了最辉煌的时刻。在西班牙拉科鲁尼亚举行的国际田联竞走挑战赛上，她以1小时24分38秒的成绩获得冠军，打破了该项目的世界纪录。记录。 “打破纪录确实很难，这不是一朝一夕的事，随着这几年我的训练水平逐渐提高，距离那个成绩也越来越近，创造世界纪录是理所当然的事。”我确实自觉地觉得应该寻找突破的机会，对于我来说，打破纪录首先是对我之前所有努力的肯定，同时也树立了一个新的起点。为了未来，我会继续努力。”去年世锦赛前接受采访时说道。施说。
北京世锦赛上，刘虹用实际行动兑现了自己的承诺。一份沉甸甸的世界冠军头衔，是对她十几年努力的最好回报。
然而，正当刘虹满怀信心备战里约奥运会时，中国田径协会7月29日宣布，刘虹因滥用含有问题成分的按摩液而被禁赛一个月。考虑到涉案成分去甲乌药碱属于未列入世界反兴奋剂机构（WADA）禁用名单的特定物质，且刘虹的禁赛期在7月18日奥运名单公布前已结束，因此她最终进入了奥运会名单。
今天的比赛，刘宏能赢下来并不容易。墨西哥选手冈萨雷斯始终处于第一组，并且在比赛后半程的大部分时间里都处于领先位置。为了确保金牌落入中国队手中，北京世锦赛该项目银牌得主吕秀智和2012年伦敦奥运会银牌得主切杨姐曾一度领跑，但两者都无法降低冈萨雷斯的体能。
最后200米，几乎跑完全程的刘宏突然加速。墨西哥人收到裁判警告后，已经筋疲力尽，无能为力。最终，刘虹以1小时28分35秒冲过终点，中国军团夺得里约奥运会第22枚金牌。
“考虑到今天风很大，我们之前就制定了后面跟着跑、变速冲刺的战术安排。”刘宏说。 “我们专门针对后面的冲刺进行了训练，训练效果相当不错，所以今天的成绩也在意料之中。”
如今，刘红终于赢得了她想要的一切。 “经过十几年的高强度比赛训练，我受了很多伤，下一阶段可能需要休息一段时间，至于什么时候回来，就看恢复情况了。”刘宏最后说道。
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