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  • 人教版初中体育与健康九年级背越式跳高教学:技术要领与训练方法详解

    讲座内容

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    讲座时间

    教学内容分析

    1。本课程的主要教学内容:人类教育版初中体育和健康第九章田径和野外 - 返回 - 返回跳跃,主要包括基本的技术运动,培训方法和背部 - TO的安全预防措施后跳。

    2。教学内容与学生的现有知识有关:本课程的内容与七年级和八年级学习的田径运动知识有关,尤其是跳跃项目,例如站立跳远和跳跃盒子。该技术奠定了基础。在教科书中,引入了背部至高跳的技术要素,训练步骤和预防措施,这可以帮助学生更好地理解和掌握这些体育技能。

    核心识字目标

    1。提高学生的锻炼能力,并通过回到技术学习来增强学生的身体协调和灵活性。

    2。培养学生的体育精神,并通过田径运动的实践,将刺激挑战自己和勇敢的努力的精神。

    3。通过学习背部 - 越南人跳跃的历史和发展,改善学生对体育文化的理解,并提高学生的体育文化素养。

    学习者分析

    1。学生掌握了基本的田径运动知识,包括跑步,跳跃和投掷的基本技能以及相关的安全规则。

    2。学生通常对体育活动表现出浓厚的兴趣,尤其是在尝试新技能时。在学习过程中,它们通常表现出强大的模仿能力和团队合作精神,但是每个学生都有不同的学习方式。一些学生喜欢通过练习学习,有些学生更倾向于理论学习。

    夏季田径跳高规则图解教学_田径跳高比赛规则_田径跳高动作要领

    3。当学生学习向后跳跃时可能会遇到的困难和挑战包括:理解和掌握技术运动,身体协调的要求以及遵守安全规则。此外,由于背部跳动的跳跃涉及对身体重心和空间定位的调整,因此一些学生在早期阶段可能会感到不舒服,需要反复克服它。

    教学资源

    - 教科书“人类教育版初中体育与健康九年级”

    - 高高的设备(跳高杆,海绵垫)

    - 标准田径场地

    - 视频演示材料(Back -to -back High -Tech动作视频)

    - 体育教学辅助软件

    -stm

    - 记录表

    - 哨子

    -帽

    -头盔

    教学过程设计

    1。进口新课(5分钟)

    目的:ARISP学生对背部的兴趣跳跃并刺激他们探索的愿望。

    过程:

    - 一个开场的问题:“同学,您知道后面的后背吗?这与我们的生活有什么关系?”

    田径跳高比赛规则_夏季田径跳高规则图解教学_田径跳高动作要领

    -chang一些世界-Class High -Jump运动员的背部图片或视频剪辑,使学生最初可以感觉到背部 - 返回跳跃的魅力和技能。

    - 简要介绍了基本概念,技术要素和背部跳跃的重要性,为下一个学习奠定了基础。

    2。返回 - 返回跳跃基本知识解释(10分钟)

    目的:让学生理解背部跳转的基本概念,技术组成和原理。

    过程:

    - 解释较高的背部跳跃的定义,包括其技术行动的主要步骤。

    - 详细介绍高端跳跃技术组成,例如跑步,跳跃,传球和着陆。

    -ADD使用示意图或分解来帮助学生了解每个技术链接的要点。

    3。背面跳转箱(20分钟)的分析

    目标:通过特定情况,学生可以深入了解高级背部至返回跳跃的技术特征和重要性。

    过程:

    -SE选择一些典型的背部 - 跳跃技术行动案例进行分析。

    - 详细介绍了每种情况的技术运动,培训方法和效果,以便学生可以充分理解背部 - 越南人跳跃的技术细节。

    - Phill学生要考虑这些技术行动在实际培训中的应用,以及如何通过培训改善高端跳跃结果。

    - 小组讨论:让学生讨论背部技术的发展趋势或改进方向,并提出创新的培训方法或建议。

    4。学生团体讨论(10分钟)

    目的:培养学生合作和解决问题的能力。

    过程:

    - Plera学生分为几个小组,每个小组选择与Back -To -Back Technologies In -Depph讨论有关的一个主题。

    - 针对小组主题主题的技术要点,培训技术以及困难和解决方案。

    - 在每个组中选择代表以向整个班级展示讨论结果。

    5。教室展示和评论(15分钟)

    目标:锻炼学生的表达能力,同时加深了班级对更高背部 - 跳回跳跃的理解和理解。

    过程:

    - 每个小组的代表依次显示了讨论结果,包括技术要点,培训方法和解决方案。

    - 其他学生和老师就显示内容的内容提出了问题和评论,以促进交互式交流。

    - 老师总结了每个小组的亮点和缺陷,并提出了进一步的建议和改进方向。

    6。班级摘要(5分钟)

    目标:回顾本课程的主要内容,强调背部跳跃技术的重要性和意义。

    过程:

    - 简而言之,回顾本课程的学习内容,包括背部跳跃,技术组成,案例分析等的基本概念。

    - 强调背部 - 高跳跃技术在田径运动中的价值和作用,并鼓励学生进一步探索和应用。

    - 上课后进行成员:让学生在返回 - 回跳技术上写培训经验或研究报告,以巩固学习效果。

    扩展和扩展

    1。扩展阅读材料:

    - “田径运动训练方法”

    - “年轻体育培训教程”

    - “田径技术插图”

    - “跳高技能和训练”

    - “世界田径冠军面试记录”

    2。课后自主研究和询问:

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    - 观看IAAF(IAAF)发行的背面 - 高技术视频,以分析杰出运动员的技术特征。

    -Che收集和了解后卫跳跃高科技的发展历史,并了解该技术是如何从传统的跨越和穿孔类型演变而来的。

    - 可避免背部跳跃技术的机械原理,如何通过物理知识优化跳跃动作。

    - 储备设计一组训练计划,用于 - 到高跳跃技术,包括力量训练,灵活性培训和特殊技术培训。

    - 了解学校或社区的田径比赛,体验回到返回跳跃比赛的过程,并将学识的知识应用于练习。

    - 阅读相关书籍和材料,并了解奥林匹克运动会中的历史,文化,文化及其地位和影响力。

    -a访问田径运动博物馆或相关展览,了解田径运动的发展以及对人类跳跃极限的探索。

    - 扫描镜检查或研讨会,与专家和同龄人进行沟通,以扩大对背部的理解和理解 - 回到高级技术。

    - 在使用网络资源时,请搜索Back -to -Back High -Tech的最新研究结果,并了解该领域的切割 - 边缘动力学。

    - 在个人兴趣上,探索背部 - 返回与其他运动(例如篮球和排球)之间的技术联系和互动。

    - 在教练或老师中定期进行个人培训进度,根据反馈调整培训计划,以提高培训效果。

    - 个人培训日志记录,记录每个培训需要改进的感觉,进步和地点,并促进自我反思和进步。

    内容逻辑关系

    ①后卫跳跃的技术运动要点

    - 关键知识点:运行节奏,起始技能,杆子的手势,着陆缓冲区

    - 钥匙词汇:打孔,在杆上的动作,倾斜身体,空气旋转

    - 关键句子:“在跳跃时跑步,向前倾斜,快速和强大的最后几个步骤,确保身体在杆上形成弧线。”

    tok -to -back跳跃的训练方法

    - 关键知识点:力量训练,灵活性训练,技术练习,竞争模拟

    - 钥匙词汇:下蹲,拉伸,跳跃盒,模拟匹配

    - 关键句子:“通过系统性的力量和灵活性训练,可以改善身体的爆炸能力和协调,为掌握高端跳跃技术奠定了基础。”

    ③背面跳跃的安全预防措施

    - 关键知识点:场地安全,设备检查,个人保护,正确的姿势

    - 关键词汇:安全带,海绵垫,运动鞋,安全距离

    - 关键句子:“在培训和竞争中,确保场地和设备的安全是防止运动损害的关键。”

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