上场首先要学的不是投篮而是运球。运球是篮球运动的基本技术之一。掌握良好的运球技巧对于球员在球场上的表现至关重要。首先，重心要低且稳定，运球高度要在腰部以下。用眼角看球，防止球撞到你的脚。同时要熟练双手交叉运球，掌心向下击球，千万不要反转手腕。良好的运球技巧应该让球跟随你，就像它“粘”在你身上一样，而不是追球。可以用竹竿当人来练习运球。
变向运球是非常情况下常用的技巧，也是球场上经常使用的技巧。要想练好变向运球，通常需要在场上与他人交流技巧，或者进行一对一的训练。并且在向不同方向运球时，应降低身体以提高运球速度。
篮球是一项团队运动，所以我们需要传球。传球时也有很多需要注意的地方。传球的基本姿势非常重要。传球时，双手置于胸前，手指自然分开，掌心向外托球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后成弓步，重心要稳定，眼睛平视前方。 ，但也需要观察对手的情况，避免被阻挡。
传球的方向性也不容忽视。观察队友的方向后，将球传向他的方向。你需要提前判断队友的方向，并以弧线传球，避免丢球或被对手拦截。另外，传球时用力不宜过大或过轻。要根据实际情况控制力度，保证球能顺利到达队友手中，让队友更容易接住球。
以上一切都是为拍摄做铺垫，拍摄也有自己的技巧。上篮的基本姿势一定要正确。持球时，右手为主，左手为辅。右掌握好球，然后切记不要心急。相对均匀的力量将球抛向篮筐。当然，投篮时最好是跳起投篮，因为这样球的出手点比较高，可以有效避免被挡。
以上是我根据孩子的缺点想出的一个训练方法。结果也相当理想。孩子们的技术进步了很多，在场上得分也越来越多。作为一个旁观者，我也暴露了自己。满意的笑容。
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