其实女孩子都是很可爱的
热爱美食和美丽
简单甜蜜的世界
教你超值的美容养生法
经济实惠且安全
获得幸福满足
01
美白牙齿——用小苏打刷牙
小苏打是食用碱，家里应该备有。只需将其撒在牙膏上并刷牙即可。我已经尝试了两天，事实证明确实有效。
如果你的牙齿特别黄，可以用小苏打刷掉有牙垢的地方，立竿见影的效果。当然，如果你比较固执的话，可能需要一周的时间才能看到效果。
02
红豆汤——经期保健
现在正值冬季，正是湿气最盛的时候。另外，如果这个时候我们姑姑来了，那就真的会让事情变得更糟了。
女孩子来月经、痛经时，用红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片熬汤最适合健脾、祛湿、散寒、暖身。对痛经也有很好的作用。
03
经常梳理头发，防止脱发
关于梳理头发有很多知识。脱发的多少与梳头的次数无关。如果每天梳头300次，不仅能疏通胆经、预防感冒，还能防止脱发。
一周之内，你会发现，当你梳头时，不仅感觉轻松，而且几乎没有头发掉落在梳子上。
04
跪着大法
经过人们的实践，跪姿可以瘦大腿，而且对肝脏有好处，尤其对膝关节疾病有好处。
每天跪20分钟可以瘦大腿，对于一些人来说还可以治疗失眠。
05
每天揉三阴交，避免妇科疾病
三阴交位于脚踝内侧，是女性保健的神奇穴位。
如果月经长期不正常或者有妇科问题，可以定期按摩三阴交。如果疼痛非常剧烈，则说明出现了问题。如果有痛，就不会有痛；如果有疼痛，就会有堵塞。每天坚持揉一会，疼痛就会逐渐减轻。
其次，不仅对月经不调，对痛经、白带等妇科疾病也有帮助。
06
早上一根黄瓜+按两侧肚脐=不再便秘
黄瓜是个宝，它利尿除湿，夏天不妨多吃点。早上吃黄瓜对便秘最有效。如果想要口味更丰富，可以添加酸奶。
当你明显忍住但又不能快速上厕所时，请立即按摩肚脐两侧。如果动作快的话，两分钟之内就会有反应。
07
打喷嚏法——不吃药治疗感冒
打喷嚏法是人为地让自己打喷嚏，使鼻子变得敏感，引起打喷嚏、流鼻涕。初期感冒基本不用药就能痊愈。
研究中医养生最大的收获不是所谓的秘方或秘诀，而是一种健康观。首先，你必须爱自己，照顾好自己的身体，并知道为什么会出现问题。然后针对疾病对症下药，而不是盲目吃药。药物通常可以抑制症状，但不能治愈症状。
08
为了健康，少吃味精
味精是每个家庭厨房必备的调味品之一。虽然有很多替代品，比如鸡精，但还是不如味精。事实上，味精是一种人工合成的化学制剂。对于人体来说，如果烹饪方法和温度不正确，很容易产生致癌物质。
仅仅因为我们从小就产生了“抗体”，并不意味着味精对我们没有危害。
综上所述，为了健康，味精应该少吃，最好不吃。
09
刮痧法
在美容院或者按摩场所，如果做刮痧的话，一般都是顺着肋骨的方向刮，直到刮完为止。
事实上，要有效地刮痧，就应该顺着经络的走向。即从上到下刮，而不是对角刮。相信很多人之前都和我一样，认为顺着肋骨刮擦才是去煞的唯一方法。
煞的出现并不是因为力量强大，而是因为患者的气血所到之处都被推了出去。关键还是看患者本人。刮痧应该是无痛、舒适的，而不是把身体两侧都累坏了，痧还没有出来。
10
牙膏的魔力
如果任何珠宝变暗或失去光泽，请用牙膏涂抹并清洁，使其看起来焕然一新。茶杯使用时间长了容易出现茶渍，而且很难清洗。也可以使用牙膏，非常有效。
美丽就是注重细节，让自己由内而外保持健康。这是一种习惯，也是一种教育。这也是对自己的一种尊重。其实，我们追求的美丽是一种健康的生活态度。只要我们留意一下，其实这些价廉物美的方法也能达到你想要的效果，你现在就可以尝试一下！
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