肯尼亚马拉松传奇：丹尼斯·基米托与玛丽·凯特尼如何打破世界纪录_W66利来国际

有人说，肯尼亚孩子从能站立的那天起就学会了跑步。这当然是无法验证的。但事实是，这个尘土飞扬、贫穷落后的国家却充满了活力，因为它盛产最有才华的马拉松运动员。

本文的两位主角也不例外：出生于1984年的丹尼斯·基梅托（他的生日只是官方说法，其真实年龄因从未在登记处登记而无法核实）是一位历史人物。他是历史上第一个打破全程马拉松2小时3分纪录的运动员，他在2014年柏林马拉松上创下了2小时2分57秒的历史。玛丽·凯塔尼出生于1982年，2014年，她重返世界上水平最高、难度最高的马拉松赛事之一的纽约马拉松，并以2小时25分7秒的成绩获得女子组冠军。秒。第一的。他们都来自肯尼亚。

他决心打破纪录，而她在产后两年就重返赛场，他们都实现了目标。虽然他们有很多共同点，但 DNA 并不代表一切：他们都是机缘巧合开始练习长跑，并成为职业跑步运动员。他们是非常认真的运动员，从不相信迷信或护身符。他们的胜利是钢铁般的意志和全身心投入的结果。丹尼斯·基梅托1984年1月27日出生于埃尔多雷特，开始在肯尼亚长跑运动员杰弗里·穆泰的队伍中训练。他的首场胜利是在 2011 年的内罗毕半程马拉松赛上，当时他的名字是丹尼斯·科赫 (Dennis Koech)。由于他登记的年龄比当时的实际年龄小十岁，所以他在青少年组获胜。丹尼斯随后将肯尼亚登记处的年龄调高了十年，并将姓氏改为基梅托。虽然他的年龄无法考证，但他的成就是不容质疑的。 2012年，丹尼斯第一次参加柏林国际比赛，就以2小时4分16秒的成绩成为历史上最快的新手。 2013年成功夺得东京马拉松和芝加哥马拉松冠军，并于2014年9月28日在柏林马拉松打破世界纪录。

丹尼斯·基梅托访谈

问：是什么促使你开始跑步？

答：在我开始自己跑步之前，我喜欢看其他运动员跑步。我的家乡是卡姆沃罗尔，很多运动员在这里训练。我非常敬佩他们，于是我和父母沟通，开始了我的培训生涯。

Q：跑步对你来说是什么感觉？

A：当我跑步的时候，我很专注，只想完成比赛。只有跑步才能让我如此专注，但这个过程很痛苦，因为距离很艰难。

问：马拉松训练很辛苦吗？为此你做出了哪些牺牲？

答：马拉松训练需要全神贯注。我最好的训练经历是在卡彭格图尼训练营与队友一起训练。紧张的练习结束后，我们一起喝茶、看电视，好好休息。我们每天的作息时间是固定的，劳逸结合。对我来说最大的牺牲是我必须在工作日把妻子和孩子留在家里训练，只有周末才能回家。

问：你的日常饮食是怎样的？

A：我的菜谱很普通。早上我吃面包或香蕉，喝牛奶、热水和含大量糖的茶。午餐是土豆、米饭、豆类、玉米、胡萝卜、洋葱和西红柿。晚上，我们吃粗玉米粉，这是肯尼亚的传统主食，配以蔬菜和肉类。我们也会喝一些牛奶。

问：马拉松最后冲刺时你通常会想什么？

A：我只是想冲过终点线。如果当时我还有其他竞争对手的话，我就想着如何超越他们。

问：当你跨过这条线时，你的感受如何？

答：感觉很棒。当你成功时，你会回想训练的意义以及你赢得比赛的原因。

Q：比赛前有什么特别的习惯吗，有什么幸运符之类的吗？

答：不，我认为这些东西不起作用。

问：你们有竞争对手吗？

A：我的教练和球员杰弗里·穆泰就是这样的人，我们现在一起训练。他总是给我一些道义上的支持和建议。

Q：你认为最精彩的比赛是哪一场？

答：2014 年柏林马拉松。

Q：如果有一天你停止跑步，你会做什么？

A：我会享受我努力的成果。现在我正在做一些投资来保护我退休后的生活。但未来几年我仍然会努力提高，取得更好的成绩，因为我的运动生涯还很长。

马拉松历史七部分

1.马拉松运动的诞生

公元前一世纪历史学家、哲学家普鲁塔克在一篇题为《雅典的荣耀》的文章中讲述了雅典人在公元前490年的马拉松比赛中击败了波斯人。当时的使者菲利皮迪斯，全副武装地从马拉松跑了40公里到达雅典，在倒地而死之前，他说出了这句名言：“庆祝，我们胜利了！”另一个传说说，来自希罗多德，他也是一位使者。为了从雅典跑到斯巴达请求支援抵御波斯入侵，他一天跑了225公里。

2、现代马拉松

1896年，第一届现代奥运会在雅典举行，其中包括40公里赛跑。为了纪念使者菲利皮迪斯，奥运会创始人米歇尔·布雷亚尔（Michel Bréal）和皮埃尔·德·顾拜旦（Pierre De Coubertin）将马拉松比赛命名为马拉松。希腊人喜欢这个想法，直到公元前 490 年，奥林匹克路线才被使用，从马拉松桥到雅典的帕那辛纳克体育场。到了1908年伦敦奥运会，为了在主席台前到达终点线，马拉松赛道增加了385英尺（约352米），从温莎城堡开始到奥林匹克体育场，正好是26英里（41.843公里））。

1921年，国际田径联合会正式将马拉松赛道定位为42.195公里，并于1924年巴黎奥运会上启动。

3. 最慢马拉松纪录

1912年瑞典奥运会上，日本运动员金栗志三创下了历史上最长的全程马拉松完赛时间：54年8个月6天5小时32分23秒。当年7月14日，比赛在31度的高温下开始，按照当时的规则，运动员们没有休息。当时的世界纪录保持者金栗十三在第一阶段保持了良好的节奏，但他无法拒绝观众提供的覆盆子汁的诱惑。随后，他接受了观众的邀请，到他家休息。一会儿。但令人意外的是，他竟然睡着了，并没有继续完成游戏。经过两周的搜寻，仍然没有找到这名运动员。 1962年，在日本南部玉名市，记者在一所教地理的中学里偶然发现了金栗十三。他后来回忆说：“我只想停留半分钟，但实际上我睡了十个小时。我感到非常羞愧，所以我决定消失，想办法回到日本。” 1967年，在瑞典奥运会55周年纪念活动上，卡纳利·西桑受邀回到斯德哥尔摩完成当年未参加的比赛。这位76岁的运动员从半个世纪前不小心睡着的地方出发，并以如此独特的成绩完成了比赛。

4.世界上最年长的马拉松运动员

里辛格1911年出生于印度，绰号“包头巾的龙卷风”。 89岁时，妻子和儿子去世，他开始了马拉松生涯。他是90岁以上组的世界冠军。 2011年多伦多马拉松比赛中，他以8小时25分16秒的成绩冲过终点线。 100岁时，他成为世界上最年长的马拉松完赛者。他最后一场比赛是2014年2月24日在香港举行，距离他102岁生日还有两周。当时他以1小时32分29秒的成绩完成了10公里比赛，比去年的成绩还快了30秒。

5. 超越极限

1908年伦敦奥运会上，美国运动员约翰尼·海耶斯以2小时55分18秒的成绩跑完了马拉松。目前的世界纪录保持者是肯尼亚运动员丹尼斯·基梅托。他在去年9月的柏林马拉松上创下了2小时2分57秒的成绩，平均时速20.6公里，每公里百公里消耗时间：2分54秒。很难预测2小时的限制是否会被打破，但毫无疑问，比赛的成绩一直在前进：此前的世界纪录比同样来自肯尼亚的丹尼斯·基梅托（Dennis Kimetto）长了26秒。由运动员 Wilson Kipsang 创建。从1981年到2003年，世界纪录平均每七年就会被刷新一次。根据蒙特利尔大学数学系两名研究人员Francois Peronnet和Guy Thiobaut的计算，到2030年，马拉松两小时的限制将被突破。

6. 马拉松热潮

2014年，纽约举办了世界上最著名、规模最大的马拉松比赛，吸引了超过5万名参赛者，参加赛事的观众达到200万，还有更多的电视观众在电视机前观看全国直播。。

得益于赛事路线的设置，柏林马拉松每年吸引4万名参赛者。赛道基本平坦，因此这是世界上最快的路线，也是世界纪录的发生地。每年四月举行的维珍伦敦马拉松是欧洲最有气氛的赛事。届时，天气开始转暖，来自世界各地的35000名跑步者从格林威治公园出发，奔赴白金汉宫。在罗马，每年三月都会有超过 30,000 人聚集在一起参加马拉松比赛。这也是世界上最美的马拉松路线。

7. 马拉松：挑战自我

每年都有很多人愿意尝试挑战自我。马拉松是一项非常有吸引力的赛事。这种吸引力不仅仅来自于它的传奇历史。跑42公里对于普通人来说似乎是不可能的，但这种自我挑战正是它的魅力所在。抛开职业运动员和世界纪录不谈，通过正确的训练，完成马拉松比赛需要艰苦的努力，但并非遥不可及。

玛丽·凯塔尼 (Mary Keitany) 1982 年 1 月 18 日出生于基索克 (Kissock)。她在小学时就开始业余跑步。 2002年，她参加了人才学院，并报名参加了1500米和5000米跑步项目，从而开始了她的职业生涯。此后，她开始接受专业训练，并于2007年首次参加世界公路锦标赛，获得银牌。同年，她与队友查尔斯·科赫结婚，并于2008年生下儿子贾里德·基普丘巴。2012年，她参加伦敦马拉松并打破非洲纪录。 2014年，她再次宣布怀孕，并于年底重返赛场，并于11月2日再次获得纽约马拉松冠军。

玛丽·凯塔尼访谈

问：是什么促使你开始跑步？