饮食
牛奶200-400毫升，鸡蛋1个，其他主副食。不要让孩子养成吃油炸、腌制、熏制食物的习惯。注意粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配，保证营养均衡。
制作时尽量减少食物中营养成分的损失。比如蔬菜不宜煎太久，面食应做成大饼，尽量减少营养流失。
不宜过多饮用冷饮。
孩子从幼儿园回来后，适当添加一些零食。
给你的孩子充足的水喝。
日常生活
保证10到12小时的睡眠。
衣服应该舒适、易于移动、穿脱。
注意卫生，每天早晚刷牙，尽量每天洗澡。
房间要通风，被褥要经常晾晒，保持清洁。
育儿策略
创造孩子与孩子互动的机会，鼓励孩子与孩子互动。
培养孩子倾听他人的能力，是孩子良好修养和人格的标志。
培养孩子的表演兴趣，挖掘他们的自觉潜力，使他们具备良好的艺术修养和素质。
让孩子走进大自然，有利于培养孩子良好的气质。
给孩子读更多富有想象力的故事，培养他们的创造性思维。不要给孩子的突发奇想泼冷水。
注重孩子道德意识的培养。生活中，明确告诉孩子什么是对的，什么是错的，让他们逐渐养成公共道德的认知。帮助孩子分析发生的事情并让他们了解自己行为的后果。让孩子注意观察，学会自己判断是非善恶。
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