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文曦和吴雨是典型的职场精英女性。一个住在上海，另一个住在北京。家里各有一个正在上小学的孩子。和大多数北京、上海的妈妈一样，她们在忙于事业的同时，也将大量的时间和精力花在孩子身上。

文熙的家在上海浦东，他的公司在浦西。他儿子的学校是浦东著名的私立学校。从家到学校有15公里。我的儿子东东每天放学后都会跨过黄浦江到浦西少年体校练习游泳。单程距离为20公里。每天，文曦奔波于公司、学校、初体校、家之间。日均行驶里程超过80公里。

吴宇的家在北京海淀，工作地点在各大互联网公司云集的西二旗。作为一家互联网公司的高级总监，吴宇每天早出晚归，通常都在10点以后。周末，她会尽量不出差，留在北京陪女儿。所谓陪女儿，并不是陪她玩，而是陪她上各种辅导班。周末早上，我一般7点钟就出门，晚上最早也要8点钟才回家。朋友问她：“你不累吗？”吴宇笑道，海淀的妈妈不都是这样吗？

闻喜，浦东妈妈

毕业于上海财经大学，曾任世界500强公司董事、领先互联网公司高管

天使投资人、初创公司创始人

居住地：上海浦东

儿子：东东，小学五年级，浦东某私立学校五年级

东东今年10岁了。我四岁半的时候，因为骨折，在床上躺了半年。当他能下床时，他的右腿却萎缩了，一腿粗，一腿细，走路一瘸一拐的。医生建议游泳进行康复训练。

我们为东东聘请了私人教练，在五星级酒店的游泳池进行一对一的训练。游泳本来只是东东恢复体力的方法。没想到东东居然还有一点游泳天赋。他不仅喜欢游泳，而且在水里的感觉很好，进步很快。

当我们上小学一年级时，我们的私人教练建议我们孩子的天赋不应该被浪费。他向我们推荐了一个游泳俱乐部。来到俱乐部才知道，世界之外还有人，世界之外还有世界。当然，在未来的日子里，我们会对这句话有更深刻的理解。到俱乐部训练的第一天，东东就出现了胃痛，而且疼痛剧烈。他是一个坚强的孩子，会坚持到训练结束。

与酒店私人教练相比，俱乐部的训练强度更大，也更规范。小时候，他就咬紧牙关，适应了俱乐部的训练节奏后，就有机会参加各种比赛。慢慢地，他开始获奖。经过一年多的训练，东东已经是同年龄段游泳速度最快的孩子了。

我开始思考我是否可以尝试一下职业道路？就算过不去，能和真正的高手较量一下，也是不错的。一次非常偶然的机会，我们找到了一位在少年体校任教的资深教练。少年体校是为上海队和国家队输送专业运动员的地方。老教练培养的学生在各项国际比赛中取得了优异的成绩。老教练同意让东东试试，不过他也说了，如果孩子吃不了苦，就别送了，浪费时间。

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去少年体校之前，我给东东打了很多“疫苗”，我以为自己已经做好了充分的心理准备。但真正去了之后我才发现，再多的心理建设也是没有任何用处的。专业人士和业余爱好者的差距实在是太大了。这是一个不同的世界，一个不同的世界。

首先，性能差异。

到少体校训练的第一天，东东因为水平太高，有点崩溃了。 25米和50米的短距离自由泳，东东原本以为差距最多也就一两秒。没想到，这个差距竟然是几秒甚至十几秒。在短距离项目中，这种差距就像一条无法跨越的鸿沟。 400米，实际上相差一分钟。

少年体校里也存在着一连串的鄙视链。成绩好的孩子在A道训练，然后在B道，然后在C道。随着成绩的提高，可以逐渐从C道进入B道，最后到达A道。C道被称为“垃圾道” ”。每个孩子都有自尊，没有人愿意在“垃圾巷”里训练。东东刚去的时候，根据他的成绩，他只能从“垃圾巷”开始。不同的泳道有不同的训练课程和不同的训练要求。

其次，辅导方式完全不同。

少年体校的教练风格与俱乐部、私人教练有很大不同。私人教练人很好，主要是鼓励教学。每次游完后，他基本上都会夸奖：“太好了，继续努力！”

俱乐部教练比私人教练严格得多，但总体来说还是以鼓励为主。虽然训练强度比私人教练高，但依然不严厉。毕竟俱乐部里的大部分人都是游泳爱好者。虽然每个人都关心业绩，但他们并不靠它来谋生。胜利是喜悦，失败也是喜悦。在失败中感到高兴是什么意思？说白了，输了也没关系。

刚到少年体校时，教练对东东游泳技术的评价只有四个字：一塌糊涂。初级体校教练员非常重视技术和运动能力的提高。他们相信，只有运动和运动能力得到提高，才能取得好的成绩。

教练把游泳动作一一分解，冬冬每个动作都要练习上千遍，直到形成肌肉记忆。相比俱乐部教练，少体校的教练要“凶猛”得多。一开始，东东实在是太害怕了，实在无法适应。教练明确表示，这里不是我们比赛的地方，我们必须拿出成绩。要玩，就到外面去游泳池里玩。

教练很直白地告诉我，小孩子就应该游得好，没有什么值得表扬的。找孩子们的问题、挑剔是我们教练的工作。不然孩子的成绩怎么能提高呢？初中体校对规则非常讲究。有一次，一个孩子迟到了，东东在更衣室等他，两人都迟到了3分钟。来到游泳池，教练二话不说，先罚了两个孩子每人200个俯卧撑。做了俯卧撑，然后开始正常训练，他们只是三四年级的小学生。

第三，训练强度不同。

在俱乐部期间，东东每周训练2-3次，每次1小时。进入少年体校后，训练量增加到每周5天，每天2小时，周末加训练一小时。寒暑假期间，我每周练习7天，每天3小时。

与东东同龄的杭州小伙子几乎是同年龄段所有重要比赛的冠军。和这个孩子的表现相比，东东还是有非常大的差距的。我仔细查找了对这个杭州小伙子的采访。他正常的训练量是每天3个小时，比东东多了1个小时。暑假期间，人们每天训练5个小时。由于在水里浸泡太久，皮肤变白了。除了天赋之外，职业选手还需要比普通人更加努力。

专业训练确实很辛苦。私人教练的目的是培养兴趣，俱乐部的目的是培养爱好，专业的少年体校追求卓越，其核心目标是成绩。不同的训练目标、不同的训练要求、不同的训练方法、不同的训练强度、不同的训练队友、不同的比赛。

即使训练时间相同，不同体系训练出来的孩子也完全不同。很多人都在强调一万小时法则，但我们不仅要看我们是否练习了一万小时，还要看我们如何练习。随便弹一万个小时的钢琴，为什么不弹呢？任何领域，只有在名师的指导下掌握正确的方法，遵循科学的标准，经过一万小时的强化训练，才有可能到达金字塔顶端。

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我出生于 20 世纪 70 年代。当我们在学校的时候，对于参加体育运动的孩子存在着各种各样的偏见。如今，无论是家庭还是学校，对体育的理解与我们这个时代完全不同。和我儿子一起练习游泳的孩子大多来自富裕家庭，他们的父母受过高等教育，他们的孩子都上很好的学校。练习游泳这么多年，游泳给东东带来了很多。

第一，自律。

东东每天都有火车，加乘车时间约4小时。我和东东有一个约定。只要你练好游泳，妈妈就会全力支持你。不过，有一件事：学习不能落后。对于东东来说，他必须有很强的时间管理能力，否则他根本无法应付学习。每个人的时间都是有限的。如果你想比别人得到更多，你就必须管理好自己的时间。

在学习方面，我不要求东东名列前茅。事实上，他做不到。其他孩子来学校后，我们除了补数之外，还在练习游泳。上帝是公平的。无论你把时间和精力投入到哪里，你都会得到结果。一位清华大学毕业的朋友告诉我，我们小时候，大多数父母不需要花太多的精力学习。只要我们更加认真，更加努力，我们就能超越大多数孩子。现在情况不同了。每个孩子都不是独自学习。他的背后有一支强大的团队。所以，我们的孩子虽然还是很努力，但也只能保证不被抛在后面太远。如果你想成为最优秀的人之一，如果你没有天赋，你就必须为自己的生活而奋斗。

第二，信心。

上幼儿园的时候，东东是班上年纪最小、个子最小的孩子。他从来没有自信。骨折康复后，他回到了幼儿园班级，参加了幼儿园举办的游泳比赛，并多次获得冠军。从此，他的自信心陡然增强。这是游泳给东东带来的最大变化。

每次比赛前，东东都喜欢问我同样的问题：妈妈，你觉得我这次能夺得金牌吗？我总是告诉他，能否获得金牌并不重要。首先要做的就是超越自己。只有超越自己，才有可能超越队友。同时，你也要时刻看到自己与顶尖选手之间的巨大差距。最重要的是，要通过不懈的努力，逐步缩小这一差距。

2019年底，在长三角年度比赛中，东东斩获四枚金牌，并以积分排名第一的成绩夺得年度冠军。当他自信地站在领奖台上的那一刻，我感到特别自豪。

通常，从事体育运动的孩子性格都是非常积极、乐观、阳光的。他们更善于交朋友，也更愿意与他人交流。同时，由于自信心，从事体育运动的孩子愿意帮助周围的人。东东是班里典型的热心人，同学们都很喜欢他。论学习成绩，东东只是一个成绩一般的孩子。但由于他乐于助人，人缘好，每年都被选为班干部，并当了一年班长。现在的小学，班干部是由孩子们选举产生的。不像我们小时候，谁成绩好就可以当班干部，或者老师喜欢谁就可以当班干部。

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三是具有吃苦精神和抗压能力。

竞技体育是残酷的，比赛讲究的是成绩。如果你做得不好，你就会被淘汰。你在这里不吃苦，迟早也要到别处去吃苦。

有一次，东东的教练和我聊天。她说，近年来，我们经常看到媒体报道儿童因压力过大而跳楼或自杀的情况。她问我，你见过运动员因为压力太大而自杀的吗？训练太辛苦了，你想自杀吗？我说，我好像没听见。教练表示，运动员受伤、突然死亡的情况时有发生，但很少有人因精神压力而自杀。原因可能是，失败和挫折在运动员的生活中很常见，他们几乎每天都在挑战自己。极限和界限，承受压力的能力比常人强很多。

第四，享受孤独。

当我们到了中年，我们逐渐意识到，无论是来自身体的疾病、事业的磨难，甚至人生的许多重大选择，我们的父母、亲人、伴侣都无法帮助我们。我们只能独自面对。 。如何与孤独相处，是我们生活中必须面对和解决的问题。

如果孩子从小就能够学会与孤独相处，会给他们的成长带来很多好处。游泳训练时，当你跳入水中时，只能听到自己的心跳声。没有人跟你说话，没有人和你一起玩。这是一个完全不同的水下世界。对于一个十岁的孩子来说，如果不能独自面对水下的孤独，享受孤独，每天训练2个小时是一件非常痛苦的事情。多年的游泳训练让东东比其他同龄孩子更懂得如何面对和享受孤独。

第五，友谊。

东东和队友的关系比在学校和同学的关系还要好。运动队的孩子们从小就一起训练。他们一起哭，一起累，身体受伤也是常事。身体上有一点苦，精神上生活很丰富，我感觉很好。

不久前，东东在国家体育总局组织的全国比赛中获得第三名。比赛结束后，我和东东进行了一次非常严肃的交谈。我告诉他，我们练习游泳这么长时间了，取得了很多好成绩。与国际学校俱乐部竞争已经不再有趣。你想成为国家正式注册的运动员并争取更上一层楼吗？ ？我想，妈妈，我儿子绝对肯定地告诉了我。我告诉他，好吧，我们一起努力吧。

我每年都会面试很多应届大学毕业生，很多学生除了做PPT之外几乎什么都不会。而且就算用PPT，也很难看到什么专业的。一个只会做PPT、演讲、开会的孩子不着急，这奇怪吗？

我经常跟东东说，一旦你掌握了一项技能，以后最糟糕的就是当游泳教练，教孩子们游泳，还能有饭吃。如果你不够优秀，你可以当救生员，也不会饿死。体育产业未来一定会是一个大产业。如果东东有兴趣的话，我觉得学习体育经济学或者相关专业还是不错的。

曾经有朋友问我，你为什么花那么多时间陪孩子练习游泳？你想赢得奥运会金牌吗？不得不说，我绝对不希望东东去争夺奥运金牌。如果目标是获得奥运会金牌，大多数孩子将不再需要练习。那实在是太难了。

和东东一起练习游泳这么多年，我最满意的就是看到他努力训练。由于东东自幼骨折，小学低年级时，所有运动项目，包括跑、跳、技巧等都是C级。经过长期系统的坚持游泳训练，小学四年级时，东东各项运动都取得了全A。当他来告诉我这个好消息时，我感觉就像一个母亲在她的孩子考试中获得第一名时成为一名尖子生。她欣喜若狂，兴奋不已，有一种难以形容的强烈成就感。

每一个孩子，无论是花还是草，都是我们的财富。世界瞬息万变，懂得努力、专注的孩子才会有美好的未来。

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吴宇 海淀妈妈

英国硕士，某大型互联网公司高级总监

居住地：北京海淀

女儿：堂团，公立小学二年级

上周，我带着面疙瘩去上舞蹈课。候诊大厅里，旁边的一位妈妈打开了学而思数学奥数试卷，开始做题。做完一道大题后，旁边的一位妈妈说：“你的解法好像不对。”她卷起袖子，拿起笔，写了一大页纸，又给出了答案。

就在两位妈妈讨论的时候，旁边一位戴眼镜的爸爸看了看题目，又看了看两位妈妈的答卷，说道：“我来试试。”短短的时间里，父亲就用非常简单的方法，给出了极其完美的答案，直接击败了两位母亲。解题后，戴眼镜的爸爸耐心地给两位妈妈讲解解题思路和技巧。

看着他们三人热烈的讨论，我们这些对数学毫无兴趣的妈妈们感到非常羞愧。这就是基因，它是你身体自带的东西。只有辅导堂团声乐的时候，我才能找到戴眼镜的爸爸和奥数妈妈的参与感。我从小就对数学不感兴趣，但对文学和音乐一直很感兴趣。在这方面，面疙瘩和我几乎是一样的。

基因的力量实在是太强大了，让人无法抗拒。对于孩子的教育，我们能做的就是顺应潮流；强行是行不通的。有些事情，即使孩子没有任何遗传优势，我们仍然不能放弃，必须依靠后天的勤奋来弥补，比如运动。

对于在北京公立学校就读的孩子来说，成长的主线有两条。要么走奥数路线，基本要求是高智商；

北京的公立小学，从三年级开始对“三好学生”进行考核。好学生有三个硬性指标：

首先，除了语文和数学之外，我每一科都是优秀的，即每科成绩都在90分以上。

二是体育运动精益求精。体育卓越，你知道卓越是什么意思吗？体育课有好几个测试，比如50米冲刺、前屈、跳绳、仰卧起坐等。你必须在所有方面都很优秀，而且在任何方面都不能差。您的得分必须高于 90 分。我从小到大，50米短跑都没有过。您对此有何看法？

第三，要受欢迎。现在的“三好生”和我们这个时代的“三好生”不一样了。他们都是老师指定的，成绩也不错，基本上没有什么问题。现在不行了，你必须投票。不管你的成绩有多好，如果没有同学选择你，那也是行不通的。所以，孩子的社会化非常重要，这是选举的基础。关于孩子的社交，以后有时间再私下和大家聊聊。

我们小时候，在教育中，最常讲的就是缺点论。老师和家长每天都要求我们弥补自己的不足。今天，活了大半辈子，我才发现缺点论纯属无稽之谈。你必须扭转局面，最大限度地发挥自己的优势，才能建立自己的差异化优势。

说到汤圆，我们还需要关注长板理论，但是这个长板理论的前提是短板不能太短。如果太短了，连竞技赛道都不允许，那就麻烦了。你可能会说，为什么我们要争三个好学生呢？成为一名好学生不仅仅是一种荣誉，它还关系到一系列非常具体的进一步学习和成长的路径。这是无可争议的！

如果你知道自己的运动基因不好，那你就得提前努力了。这不就是笨鸟先飞的原因吗？不管你的基因有多好，一万小时法则肯定还是有用的。从幼儿园开始，我就给堂团报了很多体育课，有游泳、跳绳、羽毛球、击剑等。我们都实践过。到现在为止，唐团只能勉强触及90分的基本线。

进入小学后，我最大的体会是孩子们的时间越来越稀缺。周一到周日，每天的汤圆都订满了。前两天，我爸爸对我生气了。老人说：“你让我们这些老人家辅导作业，我想问你，你给我们辅导作业的时间留了吗？每天晚上的汤圆都订满了，她只有这么多空的”时间长了，我还是想让她吃好，告诉你的孩子，吃不重要，我想问你，这是一个母亲应该做的事情吗？”

但我能做什么呢？除了语文和数学之外，它是基础。不补充的话可以吗？跳舞和唱歌是唐团的强项，不能丢掉吧？体育本来就不好，但还是要达标的。不练习就能做到吗？所以，时间根本就没有多少。唐团之前也参加过美术课，不过大概三年级之后就不得不停了。让我们扯远一点，回到体育问题上来。

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在我看来，教育就是陪伴孩子逐渐成长，发现孩子的特点，并利用我们的引导，最大限度地发挥她的特点的过程。

现在，击剑是堂团课外体育课上仅存的项目。从一开始，我给堂团定下的目标就非常明确。我们练击剑不是为了参加比赛，也不是为了走专业路线。我们的目标很简单，就是提高身体素质。

每次去上击剑课，唐团总是抱怨自己不喜欢，不想上。我告诉她，如果她不想接受也没关系。所有课外课程应同时停止、同时开始。当你开始的时候就没有回头路。任何事情一旦开始就不能轻易放弃。唐团也同意这个说法，虽然很不情愿。 “好的，妈妈，我听你的。”

每个周末，我开车送唐团去击剑馆，她都会在车上补觉，一般都能睡半个小时或者四十分钟。到了击剑馆后，她就像我小时候一样。当她睡不好的时候，她就会不停地呻吟、哭泣，“我不想去，我不喜欢，妈妈，你不要强迫我。”我哄她。她穿上击剑服，推着她进击剑馆上课。

她爸爸总喜欢说，孩子不喜欢吃粽子，就不让她吃。这听起来很有道理，但事实上，问题太大了。无论孩子多大，孩子都可以对自己的选择不负责任，但父母可以这样做吗？另外，你能根据孩子的行为来判断他是否喜欢吗？

我的粽子有一点就是，不管她在进入击剑馆之前有多么的抗拒，一旦开始跟着教练上课，她就会很认真，很快就进入状态。我对堂团的爸爸说：“我们作为一个孩子，不能只看外表，我们要尊重孩子，但不能凡事都听孩子的。如果凡事都听孩子的，还需要什么？”大人怎么办？如果父母不坚持，孩子以后什么都做不了。”如果她无法与她的父亲竞争，她长大后还剩下什么？”

上周下课后，唐团满头大汗地来到更衣室。他兴奋极了：“妈妈，今天教练又表扬我了，让我表演一下？”那种自豪感是无法用语言来形容的。

“妈妈，你帮我报名吧，教练说最近要举行少儿比赛。”我听了很高兴，虽然我知道她的水平确实很差。我故意逗她：“都你这个水平了还打游戏？”她不服气，“教练说我能行。”

你看，孩子们都有赢和输的欲望。前脚还在说不想去上课，后脚却要报名参加比赛。课前和课后，她是一个完全不同的人。我经常批评我的丈夫：“你怎么判断孩子是不喜欢这个还是不擅长这个？当你轻易给孩子贴标签的时候，你有没有想过你给孩子贴的标签是不是太主观了？可我们的认知代表了孩子成长的界限？”

我给唐团报名参加了两次击剑比赛。赛场上，她被高手打得粉身碎骨。这时，她开始思考差距，“妈妈，那些孩子和我同龄，他们是怎么到这里来的？”

这个月，堂团庆祝了生日，并邀请孩子们到家里一起玩。我问她：“为什么请了晶晶、圆圆、一心、丁丁，却不请辰辰？”你觉得我女儿说了什么？她告诉我：“妈妈，晶晶擅长跳舞，媛媛擅长武术，一心擅长棒球、学习，丁丁冰球很好，辰辰除了漂亮之外什么都擅长。”

我又问她：“那你擅长什么？”她抬头说道：“我擅长跳舞、唱歌、击剑！”

你看，这一代的孩子已经开始以专业知识作为选择朋友的依据了。

其实社会不也是这样吗？

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