1、运球技术基本功：
运球时，重心要低且稳定。运球高度应在腰部以下。用眼角看球，防止球撞到你的脚。熟练双手交叉运球，掌心向下击球，不要转动手腕。好的运球技巧应该像球“粘”在你身上，它跟着你而不是你追球。可以用竹竿当人来练习运球。
2. 运球技巧：变向运球：
变向运球是传球人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手措手不及，有的甚至可以将对手击倒，从而轻松过掉他们。注意练习胯下运球、背后运球和交叉运球等，这些都是完成变向运球的必备技巧。变向运球时，需要放低身体，提高运球速度，并尽量找朋友实战练习。
3、传球技巧基本姿势：
传球时，双手置于胸前，手指自然分开，掌心向外托球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后成弓步，重心要稳定，眼睛平视前方。 （最好学会用眼睛观察六道）。
4、传球技巧的方向和强度：
传球时方向性很重要。这看似简单，但事实并非如此。观察队友的位置并向他的方向传球后，有时传球不到位或被对手拦截。这是因为比赛中大多数球员一直在移动，无法直线传球。应该有一个弧线。 ，提前判断球员前进方向，提前传球。另外，传球时，不要用力过大或过小。如果传球太用力或者球速太快，会让队友接球变得更加困难，很容易丢球；如果球传得太短或者球速很慢，很容易被对手断球。
5. 射击技巧
拍摄前，必须保持正确的姿势。持球时，右手为主，左手为辅助（左撇子则相反）。右手手掌握住祷文，五个手指自然分开。腋窝、肘部内侧、右手手背和前臂交界处都应成直角或接近直角。将左手稍微放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。上半身保持挺直，不要耸肩，双脚自然放在地上，距离与肩同宽。
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