记者 贾烈

衡水中央街小学的学生们踏着跳跃的步伐，伴随着轻快的音乐，聆听着古诗词，跳着欢快的韵律操；拳打脚踢，一举一动，致真中学初中的学生们练出了威风凛凛的武术功法；飞翔、旋转、高举手帕、缠在手指上，衡水市新源小学的学生们灵活地转动着手帕……

近年来，我市深入开展中小学班间体育活动“微改革”，课间设计丰富多彩的活动，促进中小学生德育全面发展、智力、体力、艺术和身体技能。全市746所中小学全部实施了班间体育活动“微改革”，覆盖75.1万名中小学生。各地中小学校编制了330余个自创健美操课程。全市中小学形成了“形式多样、生动活泼、健康活泼、充满激情的班间体育活动新局面”。

健全工作机制，优化顶层设计

课间活动不仅可以帮助学生调节压力、放松身心，而且还关系到学生的人际交往能力和身心成长。衡水市作为基础教育高地，历来高度重视学生身心健康成长。

为进一步加强和改进学校体育工作，推动“双减”政策落实，市教育局印发《衡水市中小学体育活动“微改”实施方案》在全市中小学广泛开展大型体育活动。 “微改”活动帮助学生享受体育锻炼，增强体质，促进青少年文化学习与体育锻炼协调发展。

根据改革要求，课间体育活动安排为每周一至周五每天上午和下午各一次，每次活动时间不少于20分钟。

走进枣强县第五小学，300多名学生穿着校服，在操场上打太极拳。他们随着音乐握紧拳头，“站了起来”。他们的动作流畅流畅，刚柔相济，一举一动都展现出青春的风采。

在衡水十二中，他们结合舞蹈、武术、体能训练等元素，精心打造了两套适合小学生和初中年龄段学生的健美操。这两套健美操不仅能让学生在运动中心情愉悦、舒展肌肉、释放压力，也让学习变得更加轻松、愉快。

“原来，课间除了跑步练习、广播体操之外，还有很多不同的玩法！” “我不仅感受到了运动带来的快乐，还可以舒展肌肉、释放压力，让学习变得更轻松。”“学校开展的武术课间练习非常好，学生们都非常开心。”非常投入。在继承传统文化的同时，也取得了更好的训练效果。”……大课间的“微改革”受到了老师的青睐，受到了学生们的一致欢迎。

衡水市教育局副局长苏志强表示，多年来，市教育局坚持凸显学生主体地位，组织各地中小学校坚持科学的体育目标导向。明确中小学课间锻炼改革目标，为不同学阶段的学生量身定制丰富多彩的活动项目，全面打造适应中小学生教育需求的新型班际锻炼活动。新时代，关系到新的体育课程，与学生的身心健康成长相协调。最大程度满足学生校内运动的需求。

丰富活动载体，创新活动内容

“你笑起来真美，像春天的花朵……”伴随着欢快的音乐，衡水六中的学生们尽情地跳着健美操，操场上洋溢着青春的活力。此外，学校还精心设计了篮球练习、武术练习等多套体操操，深受学生喜爱。

衡水六中副校长李艳表示，丰富的课间活动促进学生文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生享受体育锻炼，增强体质，完善人格，磨炼意志。 。下一步，学校还将有效联动体育俱乐部和班级，进一步多元化。

过去，我市中小学的主要课程以跑步练习或广播体操为主。形式单一、内容固定，难免让学生感到枯燥。衡水市教育局鼓励各地学校结合自身实际，积极丰富活动载体，创新活动形式，激发学生兴趣。

在衡水市裕华路小学的操场上，学生们时而挥拳、时而蹲下、时而跳跃，享受着体格搏击练习带来的快乐。

衡水市河西小学操场上，学生们手握彩色绳索，随着优美的音乐伸展、跳跃。放眼望去，操场上一片欢乐，跳绳的笑脸在阳光下翩翩起舞、绽放。

……

大班期间花式健美操不断翻新，广播健美操、韵律健美操、健美操、伸展操、篮球健美操等各类健美操纷纷“登上舞台”。与此同时，轮滑、击剑、射击等新兴运动项目也在中小学活跃。

衡水市利民路小学操场上，一排排学生穿着轮滑鞋，轻松地在桩子之间行走。与传统汉服搭配起来，显得更加英姿飒爽。

衡水市珍宝街小学操场上，学生们正在转呼啦圈，进退自如，灵活自如。

我市各中小学校落实政策、突出特色，为一校一案设计了“武术+拉伸”、“现代舞+拉伸”、“跳绳+拉伸”、“广播体操”等项目一所学校多种产品。 “+伸展操”等形式多样的活动，并定期变换形式，将有氧运动、力量训练、平衡协调练习等元素有机融入到课间练习中，有效促进学生身体机能、核心力量和体质的提高。心理素质全面发展。

“学校定期变换形式，有效促进了学生身体机能、核心力量和心理素质的全面发展。”市教育局副局长苏志强表示，“为了形成切合实际、特色鲜明的课间体育活动课程，衡水还要求各县市每年都要对课间体育活动进行观察和评价，并市教育局定期组织评价活动。

开展质量效益评估，强化组织保障

行百里九十半。

为持续推进班间体育活动“微改革”全面实施，我市各中小学将班间体育活动“微改革”纳入教学管理规定行动，把班间体育活动的“微改革”作为办学质量。评估的重要内容是确保班间体育活动“微改”在全市746所中小学全覆盖。

在衡水七中，在做练习时，一些学生还在操场周围“观望”。同时，他们还不时用笔记录操场上的情况。 “我们一方面鼓励学生课间参加体育锻炼，另一方面组织学生会监督学生完成动作，而不是走走过场。”衡水七中校长高树清表示，“学校将根据学生会的记录，定期开展培训，表彰活动进一步激发学生参与体育锻炼的热情。”

让学生重新动起来并不难。关键是要让他们养成习惯，快乐地锻炼，长期坚持。 “我们不仅在学校层面推广体育锻炼，也在市县层面大力推广体育锻炼。”苏志强表示，不仅要常态化体育“大休”，还要根据学校情况常态化体育活动和项目。 。

衡水鑫源小学是河北省体教融合试点学校。引进专业师资，每年举办足球、乒乓球、轮滑三大班级联赛“校长杯”。

每年春天，衡水中学、衡水十三中、衡水十四中都会开展“徒步”活动，让学生在长途跋涉中增强身心健康。 “徒步”活动不仅成为常态，也成为校园文化品牌。

5月18日，由衡水市教育局主办的2024年衡水市中小学校园足球联赛在衡水中学举行。共有来自各县市的58支代表队参加。赛事规模和各队伍参与热情均创历史新高。赛场上，参赛队伍展现出了良好的竞技状态和精神面貌。

“我们要从推动‘五育’并举，走向‘五育’融合，让孩子们更加健康、全面发展；要推进体育改革，让孩子们享受乐趣，增强体质， “加强教师培训，提高教师素质，与时俱进……让孩子们坚强起来，心里有爱，眼睛里有光。”志强说道。