和平，欢迎来到礼品店
分享的书籍和电影都比较受欢迎。因此，这里不会有太多关于内容的介绍，而是更多关于书和影的思考和感受。
如果你想看这本书，可以关注礼品店。可以添加我的私人VX
；，很荣幸免费分享电子版。
夏天马上就要来了。这几天在家整理衣服，发现很多时候买了很多不需要的东西~
但如果后悔有用的话，就不会有“后悔”这个词了。我们只能继续囤货、购买。
对于家里的物资你也有同样的感觉吗？
所以我今天分享的这本书就叫《打破抛弃》。希望你在整理房间、整理换季衣物、或者做一些清洁工作的同时，能够学会放手、放手、放手自己的生活。
关于作者
山下英子
杂乱管理顾问。出生于东京，毕业于日本早稻田大学文学部。自2000年起，他以碎片管理顾问的身份在日本各地进行垃圾管理讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访。
什么是分离
超然是一种行为技巧，用于了解自己、理清内心的混乱、通过收拾东西让生活变得更加舒适。分手、放弃、离开各司其职，但却是三位一体的。
砍掉：砍掉不必要的东西，比如购物前三思而后行，不接受不必要的东西，只添加必要的东西。
废弃：扔掉多余的浪费，例如打包无用的破布、出售或赠送物品以及缩小偏好范围。
李：摆脱对物体的执着。如果你摆脱执念，了解自己，爱上自己，就会感到幸福。
脱离的目的是让整个空间中的一切都找到自己的位置。
为什么我们不能放手？
除了个体本身之外，环境以及个体对物体的认知都是环境造成的。所以，这就需要我们提到社会和心理层面了~
对于社会来说，我们有抄底心态和折扣陷阱，还有淤泥沉降带来的幻想，误导我们寻求眼前的稳定。
在个人层面上，有逃避现实的类型——“反正我就是不想呆在家里”；过去的依恋类型——“那些回不去的幸福时光”；以及担忧未来的类型——“如果我不再拥有它们，我会感到不安。” ”
我不知道你有没有，但我对此有很深的共鸣。原来人性是真实的、简单的、愚蠢的、无知的哈哈哈哈！ ！ ！那么我们如何打破愚蠢的惯性呢？
我们应该如何达到出离心呢？
① 以自己为轴心，把时间线放在当下
当考虑一件物品是否应该留下时，思考的主体是“我”，而不是物品。我们可以想，“我”真的需要它吗？而不是说“它”好不好。
进阶后，我们还可以把与物的关系比作人与人的关系。我们需要了解“现在”的含义。您需要确认是否可以称对方为朋友的阶段。引入时间线的概念，选择目前对我最需要的朋友。对于朋友如此，对于物体亦如此。
②所谓“知行合一”，就是认知和行为是一致的
信仰需要与行为协调，思想需要与身体配合。
通过摆脱冗余信息，我们就能尽快摆脱心灵的“便秘”。分离之所以有效，是因为你现在就可以从自己的生活环境开始采取行动。
例如，您可以从扔掉您面前的垃圾开始。
一些有用的提示
亲爱的家人，你们也有同样的感受吗？
我想读书，也买书，但没有时间读书；
我有每天读书的习惯，但总觉得光读书并没有进步；
我知道读书好，但我不知道读什么书好？我害怕无效阅读。
我为大家整理了一些“段舍利”的实用技巧。因为我最近有一个想法，创建一套社区和在线阅读课程。一周只需一个半小时即可实现
压缩精华+解释解读
+
实战操作+社交互动
介绍一下~我的课程性价比是~
①节省时间：一本书，每天一小时。通常需要一到两周的时间。压缩精髓+讲解解读+实操+社区互动，每周只需一个半小时，再加上群里每天都会发布“实践思考”内容。让一本书完全活起来。
②省钱：上述书籍的价格与一本书的价格相同！ ！与其买死书，不如买灵活的思维。纸质书籍的温暖和力量永远无法与口译课程和社区互动相媲美。
读一本烂书的最大缺点是浪费时间读一本好书。阅读课程的好处是帮助你节省时间，阅读有用的书籍，投资有意义的生活。做一个有思想有灵魂的人。
我会把部分课件展示给家人看。如果有兴趣可以加我的私人vx:。如果后面的课程开始的话，介绍文也会发布在公众号上❤~
每个人都应该有一套当下独有的自我毁灭。
通过放弃，你会重新认识周围的物体，理清物体与自己的关系；
通过出离心，你会重新认识自己，重新获得对自己的理解和信任；
通过出离心，你将重新认识世界，获得整个宇宙的支持和能量。
所谓分离，就是训练自己成为一个值得信赖的自己，最终彻底脱离“无法控制的自己”！
你知道，世上的一切事物，例如肉体的情欲、眼目的情欲、并今生的骄傲。但它们并非来自爱；而是来自爱。他们来自世界。
“破弃”最大的意义不在于如何“放弃”，而在于如何理性地控制自己的“欲望”。
接下来，我给大家准备了一份礼物~
如果你愿意接受这份礼物
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创作不易，
您的支持是我最大的安慰
我也希望能得到家人的恩惠。
请给我信心继续传播爱的礼物。
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