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  • 如何培养中学生篮球战术意识?提升篮球水平的有效方法与技巧

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    想要打好篮球,首先要练习运球,找到球的手感,不要轻易丢球。不要急于练习射击,因为如果你和同学一起玩,你越错过,别人就越不愿意和你玩。闲着没事的时候,看看NBA的比赛视频,找找感觉。比赛中学会传球,少粘球,他们就会慢慢注意你。当你掌握了控球能力后,你就会有更好的球感。

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    从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是非常有必要的。战术意识被称为运动场上的“活的灵魂”,是运动员高智商的结晶。战术意识与运动员的技战术水平和智力水平相一致。战术意识的强弱往往是一支球队水平的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识在训练和比赛中自然形成和发展”的思想束缚,用科学的理论和规律指导训练,坚持精讲习练,针对性训练 讲解战术意识的概念、特点和作用,有目的地培养学生的战术意识。

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    基本功练习。篮球最基本的三个动作是“传球、运球、投篮”。也就是说,无论你的篮球天赋和身体素质有多好,如果不注重练习,就很难在篮球方面取得突破。比如运球、投篮、传接球的基本功、基本脚法、篮球视野、篮球基本体能等。无论你用什么动作用手控球,它都会与你的身体配合。因此,重视篮球基本技术的练习,可以为篮球技术的提高打下坚实的基础。

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