2. 开灯后，爷爷可以看到（ ）和（ ）帽子的颜色。

(1) 如果他们都有红色的帽子，那么爷爷可以立即看出他的帽子是（ ）颜色的。

(2) 但爷爷分不清他的帽子的颜色，这意味着美美和甜甜的帽子不可能都是（ ）颜色。

3、那么甜甜和美美的帽子颜色有以下两种情况：

（1）如果美美头上的帽子颜色是红色，根据爷爷的回答，甜甜可以确定她帽子的颜色是（ ）。

（2）现在天天说他还不知道自己帽子的颜色，也就是说美美头上的帽子颜色一定不是（ ）色，那么一定是（ ）色！

聪明的孩子们，你们的想法和美美一样吗？

开动你的大脑去思考：

孩子们，让我来考验一下你们吧！

一个房间有4个孩子，其中2个戴黑帽子，2个戴白帽子，但他们不知道自己戴的是什么颜色的帽子。四个孩子按A、B、C、D的顺序排成一排，A与B、C、D之间有一堵墙，同时四个孩子谁都不能摘下帽子看他们也不能回头看其他人。帽子。沉默片刻后，四个孩子中的一个猜出了他所戴帽子的颜色。谁猜出了A、B、C、D？

“青年强则中国强”

疫情防控，居家健康。 “天天跟我学”在线家庭体育课带你一起科学锻炼，加油！

地点？没问题！

伙伴？给你的父母打电话！

练习什么？请跟我来！

我们走吧！

还是老规矩，勤洗手，做眼保健操。轻轻闭上眼睛，找到穴位，跟随音乐来保护眼睛。

一、今日家庭体育课辅导内容

(一)热身练习

(2)坐位腿屈伸

(3)身体前屈、扭转

（四）亲子游戏

（五）趣味游戏

(6)伸展和放松

2.开始运动前的注意事项

(1)饭后不宜运动。

(2) 穿着合适的衣服和鞋子。

(3)运动前做好热身活动。

(4)注意运动时间和运动量的控制。

(5)注意增减衣物。

(6)运动后做一些放松活动。

(7)运动前后不要大量喝水。

明确了注意事项后，请同学们跟随老师进入今天的家庭体育锻炼。

3.今日居家锻炼指南

(一)热身练习

让我们随着“Blank”的音乐来锻炼吧。

第一节 腕踝练习

1. 双手交叉。

2. 将左脚脚趾指向地面。

3. 顺时针旋转。

4、共四八拍，两八拍后换脚。

第二节 肩部练习

1.站立，双脚分开与肩同宽。

2. 伸展左臂。

3. 将右手腕勾住左臂的肘关节。

4.保持头部不动，并将肩膀转向右侧。

5.共四八拍，两八拍后改变方向。

第三节 韧带拉伸练习

1. 站立，双脚分开略宽于肩宽。

2. 双手交叉，掌心朝下。

3.伸直双腿，慢慢向下压。

4.共二个八拍。

第四节 弓步压腿练习

1.左腿向前迈出一步，右腿伸直。

2、双手放在膝盖上，膝盖不要超过前脚趾的脚趾。

3.保持上身直立，慢慢向下压。

4.共四八拍，两八拍后改变方向。

实践建议：

1. 一至二年级学生完成 2 组。

2. 三至四年级学生完成 3 组。

3. 5至6年级完成4组。

4、每组结束后，握手、拍脚，放松片刻。

(2)坐位腿屈伸

练习方法：坐在接近膝关节高度的实心凳子上，双手支撑在身后，重心稍向后，双脚之间夹一个重物（1.5升矿泉水瓶或篮球更佳）适合），并做以膝关节为轴的腿部屈伸练习。

锻炼效果：发展下肢力量。

实践建议：

1. 一至三年级3组，每组6-8次。

2、4-6年级4组，每组6-8次。

3、每组结束后，踢脚拍腿，停顿60秒后继续。

(3)身体前屈、扭转

练习方法：双脚比肩宽站立，躯干伸直，向前弯曲与地面平行。左手轻轻触地，躯干向右扭转，右臂向上伸展。您的下背部和腿后部将会得到拉伸。保持姿势。 。

锻炼效果：发展下肢和躯干的灵活性。

实践建议：

1、一到六年级，左右两侧各做2-3组，每组持续20秒。

2、每组结束后，扩胸数次，停顿30秒后继续。

（四）亲子游戏：跨越障碍

小龙们，带上爸爸妈妈一起玩闯关吧！这个游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以挑战全身的肌肉力量和协调能力，还可以增进彼此的情感。

如何穿越障碍：

找到一条过道，在左右两侧贴一些胶带或纸条作为路障。孩子们需要顺利通过，身体不能碰到路障。充满了孩子们可以玩很长时间的精彩游戏！

(5)趣味游戏：迷你保龄球

快来一起玩一些有趣的游戏吧。

玩法：找几个空饮料瓶（如果没有，可用纸杯代替），然后按照保龄球的摆放方式排列在角落里。根据保龄球规则得分（您也可以创建自己的规则）。

游戏功能：不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以锻炼孩子的全身协调能力。还可以发挥孩子的想象力，比如把塑料瓶或纸杯摆成各种形状，增加投掷的难度，变得更有趣！

(6)伸展和放松

没错，我们的课程还没有结束，伸展放松课程正等着你呢！平静下来，随着音乐充分伸展身体。

时间过得真快，又要和大家告别了。

再见！明天见！

《

疫情期间居家学习小贴士》

辅导要求：

1、通过故事，感受注意力的重要性，了解注意力训练的三种方法，通过训练提高注意力。

2、了解艾宾浩斯遗忘曲线规律，知道如何应用记忆规律来学习知识。

3、初步了解大脑学习规律，掌握高效复习方法，选择适合自己的方法，提高复习效率。

教程指南：

同学们，时间过得真快。转眼间，我们在家上网学习已经两个多月了。我们知道在家学习期间如何合理安排学习时间、如何复习知识吗？今天我们就来学习一些疫情期间学习的小技巧，帮助我们更好的掌握知识。

1.关注棋盘学习技巧

（一）听《弈秋教围棋》故事，感受注意力的重要性

战国时期的齐国，有一位著名的棋手，名叫夷丘。由于他的棋艺高超，声誉卓著，全国各地都有很多学生前来学棋。结果，有的学生只学了半年棋，就成为了象棋高手。有的人学了一年甚至两年，棋艺还是不太好。有人问弈秋，这是怎么回事？弈秋说道：“下棋是一门简单的技术，但如果不专心，就学不好。从前，我有两个学生，其中一个认真地听我讲授棋技。 ，他每天都在看、听、下棋，结果短短半年时间，他的棋艺就大有进步。当我讲棋的时候，他坐在那里，看似在听，其实他已经在胡思乱想了，他总觉得天上有一只天鹅在飞翔，正要拉弓而去。拍吧！我下棋的时候他根本不听，也不仔细观察，这样的学生，别说是一年，都学不好。

同学们，这个故事给了我们什么样的启发呢？是的，这个故事告诉我们，做任何事情都需要集中精力才能成功。如何集中注意力？我们可以通过一些练习来进行训练。

(2)注意力棋盘训练法

1、数字对消法

2.舒格特网格法

3、一致鼓掌技巧

2.学习技巧记忆幻灯片

(1) 数字码房

(2)记忆的遗忘曲线

记忆遗忘曲线是由德国心理学家H.艾宾浩斯发现的。它描述了人脑遗忘新事物的规律。被誉为“记忆之父”。

同学们，你能回答以上问题吗？除了及时复习可以增强我们对知识的记忆之外，我们还可以利用第一个单词来链接思想，比如背古诗词。我们可以记住每个句子，然后将每个句子的第一个单词串在一起来记忆。还有故事记忆法、同音字记忆法、歌曲记忆法等，但最重要、最基本的记忆法是“及时复习”。

3.有复习和学习技巧的方法

同学们，你们点亮了几颗星星呢？无论你获得多少颗星，最重要的是你诚实地面对自己的真实情况。其实上面的每一道题都包含着一种复习方法，你发现了吗？下面我们介绍几种复习方法供大家参考。

（一）分段审查方式

(2)任务列表法

(3)番茄工作法

4. 总结

同学们，鸟儿能在天空飞翔，是因为它们有一双飞翔的翅膀。马之所以能在草原上奔跑，是因为它们有一双奔跑的蹄子。你可以在知识的海洋里自由遨游，因为你掌握了好的复习方法。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。只有努力工作，才能获得丰厚的回报。我相信，风雨过后，一定会有彩虹。老师们希望疫情散去后，你们能以最好的学习状态回到学校。 。

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倾斜练习

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斜笔：轻起笔，由轻到重向下向右移笔，到脚时用力按笔，然后向右水平提笔由重到轻拖出，然后关闭笔并拿出笔尖。

写“人”字时，要注意短笔画和长笔画。笔画与笔画的交点位于笔画的中上部。

写“八”字时，要注意笔画与笔画之间的间隔，笔画要拉长。

写“禾”、“本”字时，要注意主干竖直，写在竖中线上，左右伸展。

写作指导视频：

孩子们，赶紧打开书写二维码，仔细观察老师的示范吧！

辅导助理：

温馨提示：

孩子：专心写作，写完放松。来，跟着视频里的小哥哥小姐姐们一起做“写字练习”，让你的小手指、手腕、肩膀、脖子都得到放松！

享受“鼓和玩具”

教程内容：

享受“鼓和玩具”

教程目标：

1、通过音乐意境和音乐活动，培养听音乐的习惯。

2、感受三段主题音乐和描绘场景的特点。

3、了解钢片琴并能随着音乐参与表演。

教程指南：

哈喽，小朋友们，如果父母送给你们玩具，你们会高兴吗？

有一位荷兰作曲家雷蒙德·拉普。他经常给他的两个宝宝玩具，但这些玩具都隐藏在音乐中。今天，我们听音乐《鼓和玩具》，猜猜音乐里藏着什么玩具？

1、聆听整首音乐，首先感知音乐所描绘的意境。

2.分段欣赏

（一）欣赏第一节

1. 玩具出现了。音乐中使用什么乐器来发出声音？ （军鼓）

2. 这种独特的节奏小军鼓让我们想起了玩具中的什么？

3. 在小军鼓的伴奏下，玩具们表演起来。孩子们可以通过模仿他们想象的玩具来即兴创作。

（二）第二节欣赏

1.听第二首音乐。这首音乐是用什么乐器演奏的？声音怎么样？ （钢片琴）

2. 钢片琴是一种身体发声乐器，外观类似于立式钢琴。它是法国先生发明的。低音区纯净圆润；中频区域清脆明亮；高音区域尖锐。

3. 想象第二段音乐所描绘的场景并表演。这首乐曲轻柔而无力。旋律代表什么样的玩具？当你想到一个玩具时，尝试解释它。

4.您可以根据音乐来命名这首音乐。

（三）欣赏第三节

1.初步了解附穴节奏。

听音乐。这首音乐与前两首音乐在动态上有什么不同？ （更强）。

2、注意加点节奏

XX| XX|XXX X|XX |

用双手敲击上面的节奏，体验点点的节奏，展现强大的力量。

3、模仿音乐中想象的玩具形象，尝试用动作来表演，并添加一些节奏。动作可以夸张一些，以显示更强的力量。

4. 根据音乐描绘的形象命名此部分。

3、再听一遍，仔细感受第三段音乐的音域变化。

1. 想一想为什么这首旋律的音域比前两段要高？

2. 想想玩具彼此相遇时的情绪，反映在较高的音调范围内。 （快乐的）

3. 玩具们高兴的时候会说什么？请随意说出来。

4.再听一遍整首音乐

1.边听音乐边哼歌曲两遍。

2、边听音乐边做动作两次。

温馨提示

读书是一种享受——它使人敞开心扉，亲近自然。

读书是一种成长——它不仅增长知识，更陶冶情操。

读书是一种尊重——让我们倾听内心，尊重生命。

同学们，请坚持每晚睡前阅读30分钟，让阅读成为一种习惯，让书香陪伴我们成长！