后卫在后场。有边后卫和中后卫。主要任务是防御、拦截和阻止对方的进攻。转守为攻时，一定要组织进攻，传好第一关。在全攻全守的打法中，后面隐藏着一股进攻力量，所以你必须等待介入的机会，直接参与前锋线的进攻。后卫位于后场，主要负责球队的防守。当球队进攻时，他可以适当协助前锋组织进攻，控制比赛节奏。现代足球中，由于战术需要或比赛目的，后卫往往会向中场和前场进攻，协助球队进攻。
简单实用的足球后卫技巧
1.始终站在球门的一侧，与对手保持适当的距离和一定的角度，这样不仅可以看到对手的动作，还可以看到球的发展。
2. 始终站在球门一侧，切勿站在进攻球员和球之间。如果你站在进攻球员和球之间，看不到对手的移动，你将无法选择正确的防守位置。这就是人们常说的看球不看人。
3、防守时一定不要盲目抢球，这样很容易突破。时机的选择至关重要。
4、球距离目标较远时，要保持距离，既能及时靠近对方干扰对方，又能在球过顶时先于对方得手，保持1米左右的有效距离。
5. 集中精力，准备好拦截所有不准确或缓慢的传入球。如果你无法阻止对手转身拿球，就不要轻易让他们转身。如果对手已经转身要球，不要盲目抢球。 ，边退边拖，等待队友支援，抢断机会。
6、从侧面防守对方突破时，侧身站立，稍微下蹲，双手自然张开，保持平衡。前脚掌着地，方便随时踢离地面。这个动作非常有效，可以解决转弯速度慢的缺点。关键是不要被对方的假动作所迷惑，只根据球的移动进行脚部调整。
7. 进攻球员得球后，改变速度和方向或做假动作传球。此时他全神贯注地看球，不受对方身体动作的影响。他只对球的运动做出反应，同时使用球、他自己和他自己的球门。轴为标准，可随时逐步调整位置。
8、防守队员防守时要干净、简洁，控球不好时应一头一脚地踢。比如，当对手逼抢时，最好把球踢得尽可能高、远，甚至踢出边线和底线，而不是盲目运球失误被拦截。对手。
足球后卫的基本技能
1.首先，你必须有扎实的基本功，这是毫无疑问的。比如：停球、传球、头球都要零失误。最重要的是要学会找落点，敢于争球！
2、然后，如果你不知道如何防守对方的进攻球员，你可以在训练时扮演前锋，感受前锋会如何传人，然后回到后卫身上总结。你还必须善于观察对方球员的防守习惯，不然就可以表现出自己不在位置上迷惑对方前锋！
3、比赛中，没有把握就不要出手，不要失去位置，尽量传球。不要让别人以为你过得很轻松，就一直欺负你。警卫必须知道如何防止转身和被卡住。对方前锋得球时背对着你。你不能袖手旁观，不给他翻身的机会。降低重心，紧贴他，这样就不会出现快攻。威胁小了很多！如果被对方传球，他也应该上前追球，给他一些身体压力，让他不容易传球或射门。
4、灵活的填充也很重要。如果边后卫被对手传球，你应该立即去补位。与边后卫沟通，让他填补你的位置。最好将对方的进攻球员逼到边路。不要让他轻易拿球，当他别无选择时，他可以破坏球并走出边线，给本队球员回防的时间。
如何练好足球后卫的基本功
1、双脚脚背弹球，双脚向前上方摆动，用脚背击球。击球时踝关节是固定的。
可以双脚交替击球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，以控制球
身体周围；
2、脚内侧、外侧击球：抬腿屈膝，用脚内侧或外侧向上摆动，用脚下部击球，
交替侧面或外线投篮；
⒊用大腿击球，抬起双腿并弯曲膝盖。用大腿中部和前部将球下部向上击打。你可以用双腿交替击球，也可以
一只脚作为支撑，另一只大腿连续击球；
4、用头弹球，双脚张开
足球后卫训练方法
足球后卫训练方法：
踢腿运动。将双腿伸直并保持直立，以确保臀部的姿势。双腿向前伸直，使上肢与腿部形成90度直角。然后慢慢回到初始状态，进行反复练习；卧推练习。背部靠在地面上，双脚与地面平行，膝盖弯曲成 90 度角。用肩膀推重时，保持背部挺直。向上举起重物时，手臂完全伸直。吸入;进行腿部弯曲。俯卧，双脚并拢放在挡板下，双手抓住凳子的一端或两侧，将小腿向臀部抬起，直至小腿与大腿的角度等于或小于90度。抬起小腿时执行此操作。呼气，然后慢慢地将双腿放回到原来的位置，然后重复练习。
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