泳池潜水技巧
1.装备——泳镜。由于要潜入泳池底部，所以深度通常在2米左右。不戴泳镜睁开眼睛肯定会伤害眼睛。如果同时闭上眼睛，就看不清方向。 2.装备——游泳耳塞。由于潜入水中有一定的压力，而且身体经常翻身，所以最好佩戴游泳耳塞，防止耳朵进水引发疾病。 3.屏住呼吸。由于潜水，一般人入水通常需要20秒到1分钟左右。所以，他们必须具备一定的屏气能力。如果没有一定时间屏住呼吸的能力，就不可能潜入水下。 4. 手和头部运动 5. 腿部运动
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简介 1. 装备——泳镜 由于要潜入泳池底部，深度通常为2米左右。不戴泳镜，睁开眼睛肯定会伤害眼睛。如果同时闭上眼睛，就看不清方向。 2.装备——游泳耳塞。由于潜入水中有一定的压力，而且身体经常翻身，所以最好佩戴游泳耳塞，防止耳朵进水引发疾病。 3.屏住呼吸。由于潜水，一般人入水通常需要20秒到1分钟左右。因此，他们必须具备一定的屏气能力。如果没有一定时间屏住呼吸的能力，就不可能潜入水下。 4. 手和头部运动 5. 腿部运动
1.装备——泳镜
由于潜入泳池底部的深度一般在2米左右，不戴泳镜睁开眼睛肯定会伤害眼睛。如果你同时闭上眼睛，你将无法看清楚。
2.装备——游泳耳塞
由于潜入水中有一定的压力，而且身体经常翻身，所以最好佩戴游泳耳塞，防止耳朵进水引发疾病。
3.屏住呼吸
由于潜水，一般人入水时间约为20秒至1分钟，因此必须具备一定的屏气能力。没有一定时间屏住呼吸的能力，是不可能潜入水下的。
4. 手部和头部动作
潜水时，只需用蛙泳手移动双手（在身体前方打圈滑动），头部配合双手选择潜水方向。
5.腿部动作
对于腿部，可以每隔一段时间交叉划一下脚的下半部分（像自由泳那样交叉划），划水时注意脚底伸直。
6. 潜水动作和出水动作
潜水的动作是自己潜入水中，浮出水面的动作是双手划动上半身，抬起双腿，划至水面的过程。
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