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  • 篮球运球与传球技巧全攻略:掌握运球花式与高效传球方法

    1、运球技巧:尽量保持腰部以下所需的高度,不易被别人断球。需要掌握交叉运球、胯式运球、背后运球等运球技术。

    2、传球技巧:第一:胸部传球。从胸部传球速度快、效果好,是最常用的传球方法。双手持球准备姿势:面对要传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,张开手指,将球持在胸前,肘部稍向外,向前迈出一步当伸出双臂将球向外推时。释放球时,手指向上、向前推动。第二:(双手)碰撞传球 碰撞传球通常用于将球传到防守队友伸出的手臂下方。双手着地传球的技术要领与上述胸部传球相同,只不过传球时手指向下用力,使球从地板上弹起并到达地面。接球队友的腰部。第三种:下手传球 下手传球是一种短距离传球,通常用于将球传给离你较近的队友:用手指握住球的下半部分,当你伸开双臂将球释放时,将球传给离你较近的队友。向传球方向迈步,跟随球时保持手腕固定,同时将球传至接球队友的腰部。第四:(手)过顶传球 我们经常看到篮球比赛中抢篮板的球员用这种方式将球传给远前场有利位置的队友。双手过头传球可以越过防守球员并传出很远的距离。双手从球两侧持球(指尖朝上),将球置于头顶,肘部微曲,向传球方向迈出一步,手腕向后翻转,将球移至脑后,然后将球向前扔。手腕将力向下传递。 (你还必须很好地跟球)。

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    3、拍摄技巧:拍摄前,姿势要正确。持球时,应以右手为主,左手为辅(左撇子则相反)。右手手掌握住祷文,五个手指自然分开。腋窝、肘部内侧、右手手背和前臂交界处都应成直角或接近直角。将左手稍微放在篮球的侧面,以确保篮球稳定。上半身保持挺直,不要耸肩,双脚自然放在地面上,距离与肩同宽。投球时还应注意右手向前推球的力度和球的弧线。一般来说,对于右手投篮的球员来说,应该根据自己的位置到篮筐的距离来确定力度。投篮时,要用手掌移动球,让篮球在空中旋转。这样命中率就更高了。投球后,右臂应伸直。篮球的运行弧线要高一些,这样可以提高投篮命中率,即尽量把球扔得高一些。以您感觉最舒服的方式扔它。

    街头篮球后卫如何精准投三分?

    1、摇晃某人,将其摇倒,然后扔掉;

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    2、接到队友传球后,三分球准确,传球配合后,投篮立即准确;

    3、背对篮筐,转身180度投三分。无论你在三分线以内还是三分线外,接球后必须始终面向外侧,然后立即转身180度投三分,或者从内向外投三分。你也可以跑步。这时,如果对方距离你两个位置,只要对方无法掩护你,球就很容易得分。

    街头篮球C如何抢好篮板

    1. 职位

    直接一步就到了篮筐前面。

    2.如何抢板

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    ①.普通抢板法(即站在篮板优势位置抢板):

    近球或底弹球:当看到球击中篮筐并弹起时,立即按方向键+D:球会弹开。

    长球或高弹球:跑到球抛物线最高点下方,按球弹跳方向键+D。如果前面有人挡路,不要走,抢板即可。这里要注意的是,如果球是朝着篮筐前进的,当一个高球从篮筐前面弹起时不要放弃。首先看球的影子和影子画的线。当球落下并达到你高度的两倍时,按球弹跳方向键+D抢板。机会不小。

    ②.内传球和抢板的方法。

    很多人说这种抢板的方法没有用。原因是,如果你在能拿到球的时候按D,那么你就已经抢到了板子。也许你可以利用内线将球传给其他人。

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