NBA顶级巨星翻身跳投技术盘点：德克·诺维斯基的金鸡独立后仰跳投解析_W66利来国际

说起翻身跳投技术，或者更具体地说是翻身跳投，在众多NBA球星的技术中都算是顶尖的。这种拍摄不像面对面拍摄。你可以提前读帧或者看到防守者的漏洞。要求球员不仅拥有顶级的投篮能力，还需要能够快速转身并同时向后和向上起跳。正是在跳投的基础上增加了后仰跳投，增加了进攻球员的操作难度，也提高了对手防守的难度。这一技术是NBA顶级巨星，尤其是外线巨星的终极绝技。本期盘点了NBA转身跳投最强的10位球星。（排名不分先后）

第10位：德克·诺维茨基

说起德克的后仰跳投，我们可以直接客观地说。这与乔丹、科比完全不同。德克有自己的招牌——对后仰跳投进行了升级，在后仰跳投中加入了自己的元素，将其变成了“金鸡独立后仰跳投”。

詹姆斯曾评价：“一个7英尺高的球员单脚起跳，身体向后倾斜，几乎没有人能挡住这种球。”事实上，德克的普通跳投和乔丹、科比、安东尼、杜兰特等人不同，因为他身高7英尺，完全属于中锋水平。

德克的后仰跳投是身高与投篮的奇特结合，这也赋予了他天然的“错位”属性。不管打到谁，都是错的。简单来说：如果防守者能跟上，他就够不到他；如果防守者跟不上，他就够不着他。如果他可以的话，他将无法跟上。所以，当德克展现出真正的金鸡独立后仰跳投时，你只能默默祈祷自己不能投篮，否则就无解了。

第9位：拉马库斯·阿尔德里奇

阿德被认为是马刺队的工程师。他最大的武器是稳定且基本上不可阻挡的中距离投篮，其中包括翻身跳投。他身高2.11米，体重100多公斤。他经常能够逼迫队友拉开空间并孤立进攻出手，将中投变成了像篮下投篮一样简单可靠的投篮，而他本身灵活的属性又让他能够快速转身后仰投篮对抗相同体型的玩家。

阿尔德里奇的打法比较传统，中规中矩。通常左中场背球后，要么走到底线突破冲击篮筐，要么在底线使用自己最强的投篮技巧——翻身跳投。

第八名：肖恩·利文斯顿

说起利文斯顿，对于2000后的球迷来说可能比较陌生。利文斯顿可以说是继乔丹、科比之后，为数不多的能够将翻身和淡出做到极致的3D球员之一。

利文斯顿曾经是勇士王朝三夺总冠军的功臣。他还凭借自己标准的后仰跳投，多次帮助勇士队在总决赛中化险为夷，帮助库里和勇士队夺得了总冠军。作为一名曾经的天才后卫，在经历了可怕的断腿手术后，他彻底改变了自己的打法，专注于提升自己的投篮技术。复出后，他的跳投展现出了大师级的水平，尤其是后仰跳投，有着极强的空气滞后。同时，在强大核心力量的支撑下，投篮点非常高，让防守者难以盖帽和防守。

第七名：杜兰特

杜兰特，球迷喜欢称他为“死神”。在中距离投篮技术上，杜兰特可以说是百分百无解。在这种无解的技术上，杜兰特还学习了乔丹、科比等人最擅长的后仰跳投，这也是35岁的杜兰特在NBA依然能随心所欲对抗任何防守的原因之一。

杜兰特的投篮技术非常全面细致。无论是背身接球后转身、后仰投篮，还是侧身独立投篮，所有与转身和投篮相关的技术他都了如指掌，而且都精通。

当杜兰特进行翻身跳投时，他喜欢用肩膀来感受防守者的位置和防守力度，他会通过运球调整自己的位置以获得更好的投篮机会。只要看到防守者滑倒，他就会迅速翻身。创纪录的跳投，这种水平的投篮技术会让任何防守者都感到无奈和羞辱。

第六名：德玛尔·德罗赞

说起德罗赞，在如今的联盟中确实很少见。他会投篮，但就是不会投三分球。他似乎已经扣掉了三分按钮。他是经典防守者的代表，也是NBA中罕见的中距离跳投手。超级巨无霸！

德罗称赞他如画的跳投技术和不可思议的脚步技术，这绝对是NBA中最好的！他打低位单打，翻身跳投，经常无视防守，让防守者绝望！可以说，德罗赞的翻身跳投是从科比那里学来的，但却超越了科比。既融合了科比的灵活属性，又融入了乔丹的稳定。这让我们看到了德罗赞的翻身跳投。，会有一种“稳步前进”的感觉。

德罗赞的跳投更漂亮，更准！在如今的小球时代，“高效主攻”的称号就是门槛。依靠背后跳投在三分线附近随意翻转的情况很少见，通常会让防守者感到无法掩护的无奈。，这种技术通常越看越有趣，而且每一个进球都是无价的！

第五名：莱西·麦克格雷迪

特雷西·麦克格雷迪可以说是上帝的恩赐。他拥有非常顶尖的身体天赋，弹跳力强，爆发力好，核心力量充足。他的身高达到2.03米，小腿跟腱达到30厘米，拥有近乎完美的体型。这个条件在NBA历史上是完全可以打的。

麦蒂的投篮技术也非常出色。他虽然天赋异禀，但身手更是完美。他的跳投能力非常强。有多强？可以说，巅峰时期的麦迪，与乔丹不相上下。仅就中距离投篮而言，麦蒂就和任何人一样出色。论翻身、靠背，他一点也不逊色！

麦迪的跳投其实并不需要依靠翻身技巧。在一对一单打中，他可以随意拉起投篮。如果他想用翻身后仰跳投，那是因为他累了，所以他会用后仰跳投来避免。麦迪的后仰跳投，幅度大，在空中停留的时间更长，球的弧度也不高。因为他身材高大，稍微一跳就能比防守者高出一个头。普通防守球员根本无法干扰麦蒂，更别说盖帽了。

一句话概括：一对一跳投可以杀死你，但翻身就是对你的不尊重！

第四名：卡梅隆·安东尼

安东尼是中距离跳投技术的大师。安东尼的后仰跳投，他转身速度很快，起跳也很快，出手点很高，再加上他的体型，几乎没有对手能够干扰他的投篮。另外，安东尼的跳投非常准确，巅峰时期的后仰跳投是每个防守球员的噩梦。

安东尼的投篮分为两个阶段：掘金阶段和尼克斯阶段。在掘金队初期，安东尼的投篮比常人更有天赋，队内无人能与他匹敌。不过，当时他的动作技巧还处于初级阶段，还没有进入成长期。加盟尼克斯后，安东尼开始认真打磨自己的投篮技术，进入自己的投篮体系，开始从量变到质变。他一度发展出了一种稳定且非常准确的跳投技术。与此同时，他在跳投的基础上开始研究翻身跳投。最终，他形成了稳定而机械的金属般的跳投技术。动作优美，给人一种轻松无拘无束的感觉，同时又具有幅度。距离远、精度高。

第三名：科比·布莱恩特

如果问乔丹之后谁是后仰跳投大师？我会毫不犹豫地说，这个人不是别人，正是科比·布莱恩特。作为一代巨星，科比非常谦虚，从不否认他学习过乔丹的一些技术。更可贵的是，NBA中有成千上万的人在学习乔丹的技术，但最终只有科比是最接近乔丹的。

科比的转身跳投几乎是无法解决的。 2013年巅峰时期，他的真实投篮命中率达到了60%。但由于身体条件限制，他没有乔丹那样的大手和反人类的身体素质。与乔丹的技术相比，他并不是绝对无敌的，但对于当时的NBA来说已经足够了。

科比最著名的低位技术就是接住肩膀，然后左右转身投篮或者突破。有很多选择。因为科比脚步扎实，投篮基本功扎实，所以他的投篮威胁非常大。在一对一的防守中，情况就像是石头剪刀布。你选择使用哪种技术并随意击打，只是为了给防守者一个教训。通常，很多时候，我们看到一旦科比想要将球打深，比如在低位区域或者肘区或者三分线外45度的3步或者4步位置，那么球仍然会在被两个人看都不看就防守了。单打，随意投篮，就算三个人包夹，他也不一定能传球，因为这项技术已经让他的球技达到了巅峰，已经达到了炉火纯青的境界！

第二名：科怀·伦纳德

很多球迷表示，技术上伦纳德越来越像乔丹了，尽管这种说法已经成为共识。当然，单论地位和职业成就，伦纳德无法与乔丹相比，还有很长的路要走。但论投篮技术，伦纳德的动作确实很像乔丹。其中，后仰跳投尤为重要。

伦纳德早期来自马刺队，结识了波波维奇。经过老爷子的调教，伦纳德尤其擅长中投，后仰跳投更是他面对防守者时的王牌。力量强，对抗性好，在球合前能够给对手足够的对抗性，也能顶住后卫的压力和防守，让对手很难影响他的重心。这样一来，伦纳德凭借着稳定的核心力量，再加上最后一双大手，能够稳定持球。当他打出一记完美的后仰跳投时，对手只能默默祈祷球不要进。整个动作简单，并不华丽，但非常好用，能吸血。

第一名：迈克尔·乔丹

乔丹的后仰跳投有多恐怖！ NBA官方曾给出一组数据：常规赛82场比赛，乔丹后仰跳投107投85中，命中率79.4%，转身跳投78投56中，命中率71.8%。这两组数字已经足够可怕了，极其可怕！

乔丹的跳投水平已经达到顶峰，而后仰跳投更是极具机械美感，整个联盟都无法破解的大招！只有乔丹曾经把它发展成一个自成一体的体系，并且是最常用、最好、最稳定的得分利器，史无前例、空前绝后！

乔丹的后仰跳投通常是从背筐开始，这会将对方的防守球员困在身后。他首先将身体向后倾斜，但没有运球。感觉到位置后，他向内运球，在传球时为自己创造空间。身体感知防守者的位置，并伴有肩膀的晃动，亦真亦假。让对方哪怕有片刻的犹豫，都足以让他轻松转身，起飞，射击，杀入无形，一招必杀。

乔丹的后仰跳投技术是本文列出的球员中最好的。他起飞前的动作绝不相同。他们通常在引诱或迫使防守球员失去重心的过程中，表现出不断变化的时机。你可以往左边走。佯攻，右转，也可以佯攻右转，也可以左转，加上转弯的角度、速度、幅度，加上位置、时机、节奏，闪电般地就可以随心所欲，不不仅是技术，更是艺术。虽然乔丹不是第一个创造后仰跳投技术的球员，但只有乔丹利用这一技术使自己成为历史上最优秀、最顶级、最优雅的后仰跳投。

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