没有人知道我从退役到复出经历了什么
李娜从1993年开始练习击剑，短短三年时间，李娜就获得了全国击剑锦标赛个人冠军，这也为她打开了国家队的大门。在中国女子重剑队中，李娜逐渐成为队内的主力队员。 2006年，李娜与中国女子重剑队夺得击剑世锦赛团体冠军，创造了中国击剑新的历史。李娜的世界排名也达到世界第一，并于2007年获得“年度最佳女重剑运动员”称号。
然而，所有这些荣誉似乎都在2008年北京奥运会上被“踩”了刹车。由于北京奥运会只有女子重剑个人赛，因此比赛结果充满了偶然性。李娜最终获得第四名，与奖牌失之交臂。 “现在谈起2008年奥运会，我心里轻松多了，但当时对我的打击还是很大，我似乎对击剑失去了信心，不再想练习击剑了。”
2009年全运会后，李娜选择退役，回归家庭。 2011年初，产后仅半年多，李娜再次拿起了剑柄。在谈到为何选择复出时，李娜表示，她还有一颗不愿放弃的心，还有一个想要实现的梦想，“因为2012年伦敦奥运会，有女子团体比赛”当时中国女子重量级已经进入世界前三，很有机会获得奥运会金牌，所以我觉得我必须尝试一下，所以我选择了回来。 ”
选择回来必须面临两个挑战。首先是与年幼的孩子分离的痛苦。李娜将这份痛苦深藏在心底，并以此作为自己前进的动力。 “我知道我没有尽到一个母亲的责任，所以我把对孩子的所有愧疚都放在了训练场上。我想给我的孩子树立榜样，让他为我的选择感到自豪。”
体能恢复是李娜要面对的第二个挑战。刚回到国家队时，李娜跟不上队友的训练节奏，只能自己默默调整。当时，中国女子重量级队聘请了外教，在外教的带领下，中国女子重量级队选择了去国外参加训练营。 “西班牙和意大利的两次集训给我留下了深刻的印象。我可以用一句话来概括：‘没有人知道我经历了什么。’”当时的训练量让我想放弃。”李娜现在回想起那段时光。训练的情景我至今记忆犹新，“当时我只能自己鼓励自己，既然选择了回来，就必须全身心投入，血汗泪水都得自己承担。” ”
2012年伦敦奥运会，李娜带领中国女子重剑队夺得中国击剑历史上第一枚团体奥运会金牌。回忆起获得金牌的感觉，李娜表示，她觉得自己多年的努力得到了回报，实现了自己的奥运梦想。 。
2012年伦敦奥运会，中国队获得女子重剑团体金牌。左边是李娜。新华社
用剑育人，让孩子知道失去的意义
2013年退役后，李娜有过多次职业选择，但她最终选择走进校园，成为大学里一名普通的人民教师，不遗余力地推动青少年击剑运动的发展。
“我希望更多的大学生能够接触击剑，和我一起练习击剑，用剑来育人、育人。”
李娜表示，她一直觉得体育是青少年教育中非常重要的一部分。 “体育是最好的教育，它可以锻炼青少年的意志和素质，向他们传递团结协作的精神。”以剑育人，这是李娜练体育的“良方”。
“当你穿上剑服，戴上面具，拿起剑与对手较量时，你就必须面对输和赢。现在的孩子只想追求赢，无法承受输的打击。所以我经常告诉我队员们，如果你们想练习击剑，就必须先忍受失败的痛苦，然后才能获得胜利的希望。”
由于从小接触击剑，李娜的孩子们也走上了击剑之路。不过，李娜对于儿子在击剑方面的发展，依然保持着“顺其自然”的态度：“可以说，练击剑是他自己的选择，他想练击剑。”我会全力支持他，但我不会带他一起走，因为我害怕我无法抑制我的愤怒。这更多的是一种陪伴，比如带他去参加俱乐部比赛。”
击剑俱乐部前景光明，期待业余击剑运动员参加奥运会
近年来在全国击剑俱乐部联赛中，李娜经常担任技术委员会委员。在她看来，目前中国青少年击剑和俱乐部联赛的发展势头很好，正处于“上坡”阶段。
“中国有庞大的业余击剑基地，据我了解，有近千个击剑俱乐部。中国击剑协会也在探索优秀青少年击剑人才的选拔机制，包括让业余击剑运动员代表国家出战世界赛。”青少年锦标赛和亚洲青少年剑术锦标赛有机会参加职业体系内的比赛，这将极大地促进他们的成长。”
在青少年击剑组中，很多孩子都会把李娜、钟满、雷升等奥运冠军视为自己的偶像，希望有一天自己能够站在奥运会的赛场上。李娜表示，她相信以后肯定会有俱乐部的人。出来的剑客成为奥运会冠军，但你必须付出超人的努力才能成功。 “如果你想成为大师，你必须付出超人的努力和超人的能量来完成自己的愿望。无论你多么努力，你都会获得回报。你必须下定决心并坚持下去。”
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