篮球比赛规则详解：五人制比赛方法、得分种类与罚球规则全解析_W66利来国际

一、竞赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据主办方的规定增加。比赛分为上下两半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。三分线内投篮得 2 分；三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时，每队选择一名跳投手在中央跳球区跳球。

4. 球员更换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。交换球员的时间是在犯规、争球和暂停期间。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每位球员有5次犯规机会，第5次犯规后将被踢出场。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是在没有防守的情况下投篮，作为对犯规球队的惩罚。罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后，球员在球触及篮筐之前不能跨过罚球线。

如何学习打篮球——篮球规则

1.学习投篮。这是学习篮球最基本、最基础的知识。射球就是学习如何用手击球，让球不断跳跃，而不是让球跑掉。这个时候最好的练习方法就是将自己固定在一个圆圈内，然后将球投出去，不要超出范围。这样你就可以练习打篮球时控球的稳定性。

2.学会运球。投篮涉及到在固定的地方投篮，而运球则需要人带着篮球跑、跑。这里需要说明的是，运球需要精准、准确、速度，并不像投篮那么慢。因此，学习运球时一定要跑，不能慢走。这不利于快速掌握打篮球的要领。

3.学会传球。篮球是一项协作运动。一个人玩没啥好玩的。当你掌握了前面的技巧后，你需要学会自己传球。如果你被别人阻挡，你就无法靠近篮筐。这种情况下，你可以把球传给队友，让他投篮。这才是正确的篮球动作。每个人都通力合作才能赢得比赛。

4、熟悉篮球规则。这是必要的一点。当你有了和别人打篮球的能力之后，你需要知道如何正确打篮球，这往往会形式化。例如，你需要站在三分线上投三分球。篮球场上有一系列禁止恶意身体攻击等规则。

5.练习带球过人。这是一项可以让您发展更高篮球技能的练习。虽然前面有传球，但如果你有足够的信心射门，你就必须学会带球过人，在对手的封锁中生存，并进攻。将球扔进对方篮筐需要对球的高度控制。

6.练习射击。打篮球的最终目的是把篮球投进篮筐。不要低估射击。在球场上，输赢往往是由一球之差决定的。投篮的类型有很多种，半场、全场、篮下等等。建议个人从最基本的练习开始，即近距离、命中率高的篮下投篮，然后逐渐增加距离，直至三分线外投篮。在这个过程中，需要学习的是你自己的目标。你需要用眼睛准确判断你投掷的弧线是否面向篮筐。

篮球规则中球员与球员之间的团结是什么？

球员整合是指当一名球员在争球时，当他击打篮球时，他也击中了另一名球员的手。球和手被认为是一个整体。这个概念在以前的篮球规则中就存在。

现在最新的篮球规则一般对球员的定义是这样的：在面对持球球员发生接触时，如果该球员出现在后面或侧面，一般会被裁判判为犯规，因为只有与球员正面接触才算犯规。当球队队员击球时，可以证明手可能先触球，并且没有其他接触或者接触比较轻微。该原则不适用于估计未尝试击球的击球手造成的接触，也不适用于激烈身体对抗的情况下的接触。

篮球规则窃取者

击球犯规主要是指防守球员在运球、上篮或投篮时击打篮球运动员。在这种情况下，裁判会判击球犯规。根据国际篮联2004年篮球规则，正式名称为“非法用手”。

防守球员犯规：

1. 用手和/或手臂接触对方球员。用手触摸对方球员本身可能并不构成犯规。裁判员应确定造成接触的球员是否获得了不公平的优势。如果球员造成以任何方式限制对手移动自由的接触，则这种接触是犯规。

2. 非法用手或非法手臂伸展是指防守队员处于防守位置，将手或手臂放在持球或无球的对方球员上并保持接触，以阻碍其前进。

进攻球员犯规：

1. 用手臂或肘部“钩住”或缠住防守球员以获得不公平的优势。

2.“推”防守球员以阻止他防守或试图断球，或者在他和防守球员之间创造更多空间。

篮球规则中违规行为的类型和规定

主要违法行为如下：

1. 跳球违规。跳球后，跳球者不能再次触球，直到其他人触球为止；

2. 球出界属违规。球出界后，即成为界外违例；