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  • 篮球违例规则详解:3秒、5秒、10秒及30秒违例全解析

    1.

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    3秒规则。规则规定,球队控球时,同队队员不得在对方禁区内连续停留超过3秒。如果超过限制,则为3秒违规。这不仅适用于射门,也适用于掷界外球。

    2.

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    5秒规则。规则规定,当持球球员在场上受到对方严密防守,在5秒内不能传球、投球、滚球或运球时,即为5秒违例。此外,掷界外球球队的球员在球离手前停留时间超过5秒也属于违规。罚球时,球必须在5秒内投出,否则也属违规。

    3. 10秒规则。当球员在后场控制活球时,球队必须在 10 秒内将球带入前场。否则将视为违规。

    4. 30秒规则。当球队在后场控制活球时,必须在30秒内射门,否则将被视为30秒违例。

    5.

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    运球规则。已获得控球权的球员在完成一次运球后不得再次运球,否则视为运球违例。通常称为两次运球。

    6. 运球规则。当持活球的球员用一只脚向任意方向迈出一次或多次时,另一只脚就是中枢脚或枢轴脚。它不能离开与地面的接触点,但可以旋转。确定中枢脚后,球员在传球或射门时可以抬起中枢脚;但在球离开他们的手之前,他们不被允许落回地面。同样,运球时,不仅中枢脚在球离开手之前不允许抬起,而且另一只脚也不允许抬起。

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