打篮球是有氧运动吗？
打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。即运动时，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。简单来说，有氧运动是指低强度、有节奏的运动，持续时间较长（约30分钟以上），运动强度为中等或以上（最大心率值的60%~80%）。 ）。
打篮球是一项剧烈运动吗？
打篮球是一项剧烈的运动。剧烈运动是指在短时间内进行大运动量、大负荷、高频率、大幅度的运动，要求心肺功能承受较大的负荷。一般来说，如果运动后心率超过每分钟120次，就属于剧烈运动。篮球运动对抗性比较高，运动时间长会导致心率加快等，所以打篮球是一项剧烈运动。
打篮球的正确姿势是什么？
1、运球时，重心要低且稳定。高度应该低于我们的腰部。同时要用眼角看球，避免压脚。另外，我们还要掌握变向运球，即在运球的同时快速改变方向，这样可以让对手措手不及。平时要充分练习胯下带球、背后带球和交叉带球。这些都是打篮球的必备技能。
2、传球时，双手放在胸前，手指张开，手掌握住球，双腿张开与肩同宽。要注意重心一定要稳定。传球时，方向性非常重要。传球应该是弧形的，而不是直线的。而且传球时一定不能用力过大，否则接球的难度就会大大增加。
3、拍摄前必须端正姿势。一般来说，你习惯用右手持球。我们的腋窝、肘部内侧、右手背和前臂的交界处应该成直角。这时，将左手牢牢地放在篮球上。一边保持篮球的稳定。挺直上半身，不要驼背，然后让双脚自然落在地面上。
篮球简介
篮球是一项以手为中心的身体对抗运动，是奥运会的核心项目。它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯于1891年12月21日发明的。 1896年，篮球运动传入中国天津。 1904年，第一届篮球表演赛在圣路易斯奥运会上举行。 1936年，篮球被列为柏林奥运会正式比赛项目，中国首次派出篮球队参加奥运会篮球比赛项目。 1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业球员可以参加奥运会篮球比赛。篮球运动的最高组织机构是国际篮球联合会，成立于1932年，总部设在瑞士日内瓦。中国的最高组织机构是中国篮球协会，成立于1956年10月。
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