1、会员训练前使用拉伸放松设备进行“全身拉伸”，避免因拉伸不足而产生“拉伤风险”；它也可用于训练后的放松。充分放松有助于肌肉疲劳。的恢复。
1、张拉机；
2、训练垫、瑜伽球、泡沫轴、按摩棒、花生球等；
1、有氧器材，核心用途——满足会员的“心肺有氧训练”，也是“减脂减肥”会员的主要训练器材。此外，全体成员在进行力量训练时还需要通过有氧训练来“热身”。
1、商用级跑步机，是大多数会员青睐的有氧训练器材，是健身房的必备品。通常数量占制氧设备的50%，具体数量根据场地面积而定；
2.商用级椭圆机，健身房必备。女性会员和担心膝盖受伤的会员都非常喜欢。如果椭圆机具有优良的运动轨迹和步幅，那么对腰、腹、臀、腿都有极好的塑形训练效果。同时可以让“上肢”也参与到训练中。对肩部肌肉和“上下肢协调性”有很好的训练效果。通常数量为跑步机的3：1，具体数量根据场地面积而定；
3、商业级自适应步幅训练机（健身机），是近年来有氧训练器材的新产品。健身房是首选。该设备是一款“全功能有氧训练”设备，其训练功能可以实现：踏步、爬山、骑行、椭圆机、跑步、太空行走，多达6种训练功能。多样化的有氧训练功能大大提升了会员的训练乐趣，让会员通过多种训练功能达到更丰富的训练效果。通常数量可以与椭圆机相同，或者替代椭圆机的一半。
4.商业级健身自行车和可选的健身器材。健身车可以让训练后的心率放松。也可作为老年人的心肺有氧训练。通常跑步机的数量为5:1。
2、集体训练。现在很多会员都喜欢团体课程，包括团体“动感单车”课程、团体核心和力量训练课程等。
1.商用级动感单车，大型健身房必备（小型健身房可选）。骑行课程是强力运动，对于快速燃脂、减肥效果明显，尤其是年轻会员。
2、模块化团体训练架，大型健身房必备（也可作为私人教练训练区）。通过配置多种“扩展功能配件”，可实现“杠铃”、“壶铃”、“药球”、“悬挂”、“引体向上”、“攀爬”、“战绳”等多种功能和核心训练。
3.力量训练。力量训练是健身房的基本配置，与有氧训练区域比例相同。设备的功能应能满足从肩膀到小腿整个区域的训练需要。具体器械和设备包括：带插入物的单固定轨道力量训练机、绳索调节双滑轮训练器（大飞鸟或小飞鸟）、自由力量训练设备（凳子、架子、史密斯机等）。
1.带插片的固定轨道力量训练单机，由于设备的轨道是固定的，非常适合大多数零基础健身经验的会员。他们只需按照教练制定的训练计划，穿上装备，在高速下使用好座椅和配重，就可以开始训练。好的设备上还会有“动作指导视频”，帮助会员了解设备的操作和练习。
2、绳索式可调双滑轮训练器（大飞鸟或小飞鸟），由于该设备是“绳索式无固定轨道”，因此可以锻炼固定轨道设备无法锻炼到的小肌肉群。有限的固定轨道，以及一些功能练习。
3.自由力量训练。自由力量训练器材利用杠铃、哑铃结合各种凳子、架子进行“大重量训练”。
4.团体操课（健身房）
健身房，无论规模大小，都需要有一定面积的“健身房”。大型场馆可以有多个健身室，如“动态健身室”和“静态健身室（主要是瑜伽）”。
动感健身室需要配备一些小型健身器材，如“莱美杠铃”、“莱美踏板”等；
静态健身室需要配备瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖等。
5. 体检
配备“身体成分分析仪”、“身高体重秤”、血压计等。
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