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  • 青少年篮球活动应采用儿童标准,避免成人标准带来的不良影响

    长期以来,我国的幼儿在参加一系列篮球活动时都采用成人的标准。我们经常看到小孩子拿着大篮球,用尽全力向篮筐扔去……因为篮筐太高,篮球太大,投篮动作变形。虽然随着年龄的增长,体力逐渐增强,会有一些改善,但不良的运动习惯已经形成,很难改掉。

    成人标准篮球重量重、体积大、篮球场大、篮球架高。其实这对于青少年来说并不科学。过大的场地、过高的篮筐与青少年的身体发育不匹配。

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    一方面,由于自身力量不足,他们的带球、投篮等技术动作会不标准,从小就在基本功上出现问题。另一方面,成人比赛的规则和标准也会让他们很难从打篮球中获得成就感和乐趣,影响他们学习篮球的兴趣。

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    NYBO青少年篮球公开赛是在国家体育总局《青少年体育十三五规划》和中国篮协《小篮球规则》的指导下应运而生的。比赛按照2岁的标准将参赛选手分为年龄组,包括U6、U8、U10、U12、U14、U16等组别。根据每个生长阶段的特点,使用更适合的小篮球和小篮子。比赛规则以《华梦星儿童篮球规则》、《小篮球规则》、《篮球规则》为依据。 NYBO还有一些特殊规定。

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    U6、U8、U10年龄段没有额外罚球、没有回球限制、没有三分球、没有加时赛。没有三分球是为了防止年轻球员用不标准的动作投篮来追求得分。

    年轻球员在比赛过程中会较少受到自身年龄和身体发育的影响,变得更加积极主动。不仅有利于从小培养打篮球的兴趣,更有利于从初学阶段就养成正确、规范的动作习惯,为今后篮球技术的提高打下坚实的基础。

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    U6/U8/U10场地图

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    篮球比赛的胜负取决于有效时间内得分的多少。虽然在篮球比赛中,往往会因为心态的变化、手感不佳而瞬间逆转局势。然而,正确、熟练的技术仍然是提高命中率的关键。

    投篮是篮球运动中唯一的得分手段,其重要性不言而喻。一般情况下,我们习惯将投篮分为三类:原地投篮、移动中投篮、跳投。

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    就地拍摄

    它是最基本的射击方法,也是移动和跳跃射击的基础。原地投篮的优点是:投篮动作稳定,命中率比较高,容易保持身体平衡,便于全身发力协调,比较容易掌握。一般多用于中远距离投篮和罚球。

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    移动中射击

    跑动投篮法是指在快速跑动中接球或运球后进行中距离或近距离射门的投篮方法。一般用在快攻结束或突破切入篮下时使用。

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    跳投

    跳投,具有突然性强、出手点高、不易被封堵的特点。可与传球、带球突破等技术动作配合使用。它可以在原地、行进中紧急停车、背对篮筐转身时以及在不同的距离和位置使用。跳投是现代篮球运动中常用的主要投篮方式。

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    从三个投篮动作的变化来看,难度越来越大,变化更加多样,在球场上的实用性也逐渐增强。我们在练习射击的时候,也应该由简单到困难,逐步提高。

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    根据NYBO比赛规定:U6组篮筐高度为2米,比赛球为4号,场地为15X12米,罚球线距离端线3米。 U8组篮筐高度为2.35米,比赛用球为4号,场地为15X12米,罚球线距端线4米。

    随着年龄的增长,场地和规则慢慢发生变化。这一改变将帮助年轻球员从小就掌握正确、标准的投篮动作,从小打下良好的基础。

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    适合自己的就是最好的。从小在适合孩子的篮球环境中成长,不仅有利于培养兴趣,养成良好的运动习惯;关键还在于增强自信心,获得成就感,为自己未来的成功积蓄力量。

    快带您的孩子来NYBO参加比赛吧!

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    几年后,当你的孩子对你说:“谢谢你小时候带我去打篮球,他真的改变了我。”那一刻,你应该是最欣慰的。

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