“亚健康是一种临界状态，介于健康和疾病之间。处于亚健康状态的人虽然没有明确的疾病，但精神活力和适应能力下降。这种状态如果不能及时治疗、纠正，是非常严重的。”容易引发心身疾病。”从疾病角度来看，亚健康可分为心血管系统亚健康和呼吸系统亚健康。健康、消化系统亚健康等；从生理和心理角度，亚健康分为两种：身体亚健康和心理亚健康。身体亚健康包括心血管系统亚健康、呼吸系统亚健康、消化系统亚健康等，心理亚健康是介于心理健康和精神疾病之间的一种中间状态，表现为不明原因的精神疲劳、情绪障碍等
身体亚健康一般表现为身体疲劳无力、全身不适、性功能下降、月经不调等。心理亚健康主要表现为情绪障碍、思维混乱、恐惧焦虑、自卑、神经质冷漠、孤独急躁，甚至自杀。主意。
还有社会适应亚健康症状，包括工作、生活、学习环境适应困难，人际关系适应困难，协调困难，角色错位，不能适应社会亚健康等。还有道德亚健康，主要症状是人们的世界观、人生观、价值观与他人有明显差异，想着损人利己。这就是我今天分享的亚健康的分类，以及为什么会被归类为亚健康。虽然没有疾病，但一定要小心预防。他只是有病和没病只有一步之遥。
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