健康是人类永恒的话题，特别是随着生活节奏的加快和环境问题的日益严重，人们的健康不断受到各种内外因素的威胁。严重危害人们健康和幸福的因素之一是慢性病。

据报道，慢性退行性疾病已成为全球性问题，我国慢性病死亡人数已占死亡总人数的87%，其中81%归因于四大慢性病：心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病。与此同时，慢性退行性疾病正在向年轻化人群发展。

在生活忙碌、现代教育乃至医疗卫生系统缺乏营养健康教育的条件下，很多人没有正确的渠道获得正确、客观的健康观念。他们常常等到疾病发作才开始寻求治疗。其实，这是一个误区。我们一定要注意疾病的预防。

健康最重要的是健康观念！

没有健康观念，光有很多钱是不可能拥有健康的！

仅仅拥有健康的产品而不学习了解并坚持使用它并不能使人健康！

人类追求的长寿是痛苦的长寿还是健康的长寿？卧床不起不仅是个人的痛苦，也是家庭的拖累。每个人都不应该把健康当作个人的事情，而应该把健康当作对一个家庭甚至几个家庭的责任。使用保健品应该是长期的事情，而治疗疾病则是短期的事情。可靠的营养素是保护健康的方法之一，不是唯一的方法，但吃营养素是保护健康的重要方法之一。虽然营养物质不能替代其他治疗方法，但它们可以为您的身体提供更好的保护。营养补充的建议因人而异、因时而异。选择可靠的营养素，建议长期足量使用。只有坚持才能有效果。 （激素立即生效，药物短期有效）

健康产品其实不仅仅是营养产品，还包括绿色环境：无污染的饮用水、空气、食物、土壤等。我们来听听钟南山院士是怎么说的。 。 。

另一方面，人们面对慢性病仍然依赖医生和药物。但很多时候，医生和药物只能控制慢性退行性疾病的各项指标，却无法根除疾病、恢复身体。

著名营养医学专家雷·斯特兰德博士曾表示，世界上没有也不可能有治疗慢性疾病的药物，因为慢性退行性疾病是与个人生活方式、生活环境、遗传基因等密切相关的疾病。营养状况。它是人体细胞损伤长期积累而无法正确修复的结果。我们无法改变外在的因素，我们只能改变自己。

优化营养是未来的良药。这是莱纳斯·鲍林博士（1901-1994，诺贝尔化学奖和诺贝尔和平奖获得者）十多年前就预言的。

人们在寻找缓解疼痛的方法时，忽视了自身细胞固有的自愈和修复能力，忽视了自身免疫系统的维护，忘记了内因（我们身体的基本组成部分——健康）细胞）是解决慢性疾病的关键，却忘记了身体健康的关键是保证细胞处于正常的代谢状态。

想要让我们的细胞保持在最佳的代谢状态，除了保证休息和运动之外，还要为细胞提供新陈代谢所需的基本营养。

在追求健康的道路上，很多人陷入了误区，认为只要养成健康的生活方式就可以高枕无忧了。事实上，情况并非如此。一个人的健康与许多因素有关。即使你能改掉不良习惯，养成良好的健康和健身习惯，也不意味着你就不会受到疾病的侵袭。这是为什么呢？

因为人体需要无数的营养供给，而我们日常的饮食并不能完全满足这些营养需求。当人体缺乏必需的营养素时，就会导致一系列慢性疾病的出现。人体需要40多种均衡的营养素来维持身体机能的正常运转。一旦饮食不均衡、偏食、挑食、不良的生活方式，就容易造成营养失衡。这个时候，补充营养就显得非常重要了。

营养保健品是指能够补充人体缺乏或丢失的营养素的物品。它们作为外在营养补充剂，吸收人体外部的营养物质，调节人体内的营养失衡，调节机体的功能。

随着亚健康问题越来越受到关注，人们对营养保健品的需求也越来越强烈。同时，如何选择正确的营养补充品也成为了很多人的难题。如今，网络上琳琅满目的保健品、营养品，常常让人眼花缭乱、眼花缭乱，而网络的弊端又导致一些虚假、夸大的信息肆意传播。选择正确、合适的健康营养产品已成为当今的趋势。重要的命题。

什么是健康视角？

正如一些哲学家通俗地将世界观解释为“看世界”一样，健康观通俗地说就是“看健康”，也就是人们对健康的总体看法。抛开“大健康观”不谈，我们所说的健康观就是我们对自身健康以及如何实现健康的总体看法。正确的健康观可以引导人们重视自身的健康管理，最终实现健康长寿。目的。

哪些健康观是错误的？

我们在日常生活和临床实践中遇到的因错误健康观念而导致的常见行为包括：

1、人人都想像“秦始皇”一样：为了寻找长生不老的灵丹妙药，秦始皇派了3000童男童女东渡寻找长生不老药。当然，现实中不可能任何人都能做到这一点，大多数人也不具备这样做的条件，但我们可以在很多人身上找到秦始皇的影子。例如，几年前，据说有一种床垫可以帮助您永远保持健康。许多老人蜂拥而至。结果，兜售者赚了很多钱。但老年人所渴望的健康又如何呢？但这变成了一个梦想。

2、把药物当作救命稻草：有一位老人，每次看病，都把医生推荐的药视为宝贝。后来医生建议他换药或者停药。他没有听从医生或家人的建议。于是，他每天要服用18种药物，这成了他生活的严重负担。

3、隐病避医，视药为“毒”：与上述相反的例子还有很多。有些人知道自己有病，但拒绝去看医生。比如，在电视剧《红楼梦》中饰演林黛玉的陈晓旭，2006年4月被诊断出患有乳腺癌，但她在确诊第一天就拒绝治疗，最终在高龄去世。 41..

4、相信偏方，不尊重科学：世界上确实有一些具有特效的偏方，是很难得的。有些人一生相信民间偏方，却对大众所接受的普遍接受、有效的治疗方法嗤之以鼻。事实上，这种思维方式是非常危险的。有人因食用何首乌而中毒，有人因外敷土药而出现严重溃疡甚至截肢。

5. 用无意识的“练习”取代医疗预约。有些人平日不注意锻炼，但一旦出现肩痛、腰痛、关节痛，就开始盲目锻炼。结果往往适得其反，并且使病情恶化。事实上，疼痛是生物体保留的最原始的“趋利避害”的本能信号，它提醒我们需要采取措施保护自己。因此，一旦身体任何部位出现疼痛，还是需要请医生诊断，以免延误病情，失去最佳治疗时间。

总之，这些现象数不胜数，我们只能在此提及，不遗余力。

如何树立正确的健康观？

健康是人生幸福的基础，是家庭和睦的基础，是实现人生目标、体现人生价值的基础。世界卫生组织的健康概念认为，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括三个方面：身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。世界卫生组织指出，决定健康长寿的因素是遗传15%、社会10%、医疗8%、气候7%、自我保健60%。因此，可以通过科学的生活方式来预防疾病，保证人们处于健康状态。 。健康的钥匙掌握在自己的手中。健康的四大基石是：合理饮食、适度运动、平衡心态、充足睡眠。关于健康的四大基石，我们将在以后的文章中一一展开。由于文章篇幅限制，今天就到这里了。

为什么那么多人吃沙棘？

沙棘的价值和品质正在吸引越来越多的人，那么沙棘到底是什么，为什么那么多人服用沙棘产品呢？快来和编辑林簇一起了解一下沙棘吧。

沙棘又名“酸柳”、“酸刺”。分布广泛，主要生长于高原地区。它是一种野生物种。沙棘喜光，耐寒、耐热、风沙。它还能在干燥的气候下生存，对土壤的适应性很强。沙棘在我国西北地区大量种植，可以恢复植被、减少泥沙、恢复生物链。沙棘具有绿化园林的功能。防风固沙、保持水土、改良土壤。

沙棘原产于青藏高原，是地球上最古老的植物之一。它经历了喜马拉雅山的造山运动和青藏高原的隆起，经受了冰河时代和荒漠化的严峻考验，适者生存。连恐龙都灭绝了，大部分动植物都消失了，但沙棘却顽强地生存了下来。沙棘的精神实在是令人震撼。

沙棘生长于海拔3000米以上的高寒地带，昼夜温差较大。在这种严酷的生存环境下，沙棘的根部可达地下30米，吸收地下矿物质和各种微量元素。你不知道沙棘中含有多少能量。 428种生物活性物质！小小沙棘竟然有这么大的能量。

沙棘具有独特的营养保健作用，以沙棘为原料的保健品也有很多。沙棘富含维生素，每100克含维生素C 825-1100毫克。你能想象它的内容吗？是西红柿的80倍，葡萄的200倍。确实当之无愧的“维生素C之王”。

维生素C是我们身体必需的营养素。维生素C是我们体内重要的抗氧化剂，可以保护我们的身体免受氧化损伤。促进胶原蛋白的合成，让我们的皮肤更加容光焕发。更公平。

沙棘是唯一能连通人体四经脉、最全面预防疾病的药食两用植物。这对女性来说是个好消息。沙棘含有胡萝卜素、不饱和脂肪酸等，能延缓皮下组织炎症的发展，增强验证中心的抗炎作用，对皮炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂有良好的疗效。

沙棘还用于治疗胃肠道疾病。造成胃病的原因除了胃酸之外，还有一个就是特别顽固的幽门螺杆菌。服用沙棘可以改善胃酸度，抑制胃蛋白酶。我们的胃溃疡有了明显的改善。沙棘与金黄色葡萄球菌。幽门螺杆菌受到显着抑制，可以治愈胃粘膜，降低胃酸度，减轻炎症。

让我们汇聚善良的力量，弘扬自强不息的沙棘精神，还地球更多绿色，提高人类生活质量！

让天更蓝、地更绿、水更清、生活更精彩。

关注我们，关注您的健康！如果您给沙棘一个机会，它也将给您一个健康的身体！