中考体育足球是很多人喜欢的科目。我们可以通过一些技巧来提高我们的分数。以下是百度网小编整理的2017年中考体育足球技能及考试规则。欢迎阅读并学习！
中考体育与足球技能
技术动作要领：
A、准备姿势：以右脚运球为例，受试者将球置于测试线后方。人站在球后面，双脚前后站立，右脚在球后面，膝盖微曲，重心在前脚。上去，身体稍微前倾，等待信号。
B、直线运球：听到开始信号后，左脚蹬地，右脚抬起，膝关节微曲，右脚脚后跟抬起，脚尖向下，用脚背前侧向前推球完成起始动作，向前带球时，步子要小，抬起右腿，膝关节微曲，右脚脚后跟抬起，脚尖朝下。迈步前落地，用脚背前方将球向前推，身体自然放松，身体前倾。 ，自然地前后摆动手臂，保持与球的距离。
C、变向运球：运球至旗杆右侧时，身体重心向左倾斜，右脚内侧触球，将球向前推向左侧绕过第一球右脚运球到第二根旗杆左侧时，身体重心向右倾斜，左脚触球，将球向前推向第二根旗杆。对了，绕过第二个旗杆，用右脚运球。
中考体育、足球考试规则
1、场地设备：
它是在平坦的足球场上进行的。试验区长30米，宽10米。从起跑线到第一个标记的距离是5米。每个标记之间的距离为 5 米。总共设置了 5 个标记。标志两侧的边线各为5米；测试用球为4号橡胶或皮革足球。
2、测试方法：
受试者站在起跑线后面并做好准备。听到出发命令后，他开始带球，同时启动手表，绕着标记走S形。当受试者和球都越过终点线时，测试完成并且时钟停止。每人测试一次，测试结果以十分之一秒为单位记录，四舍五入到最接近的百分之一秒。例如：7.11秒就是7.2秒。结果将在注册时报告。
三、基本要求：
每位考生只有一次考试机会，必须以 S 形绕着标记走。如有漏标、故意手球、球超出规定考场范围、未按要求走完全程等违规行为，成绩将被取消。
中考体育足球满分秘诀
① 左右摇动（或改变方向）
怎么做：左脚向左迈一步，用右脚将球向右移动。反之亦然。这种假动作会导致对方防守重心发生转移，特别是对于速度擅长的球员来说，可以给你很大的空间。
关键点是右脚对球的控制和向左挥杆的动作幅度。
②倒车自行车
他们大多数都是右脚球员，当我背在边路拿球时，我经常使用这种佯攻。
用右脚从左到左做半自行车运动。当右脚回来时，迅速向相反方向移动球，以达到转身的目的。速度很快，可以直接过去。
关键在于拨球的速度、脚踝的灵活性以及对手与自己距离的判断。
③水平误停
高速直线运球时，如果有人防守你，如何摆脱它。你可以先踩球，但不要停下来，将球向前踢一会儿（脚踩在球上）。
这是节奏的变化，有假动作的效果，让对手以为你会停下来，于是他们就会停止奔跑。这一秒的反应时间会给你留下很大的空间。
关键在于踩球的技巧，尤其是高速运球时，很容易出现失误，包括体能下降的一些影响。
训练前后拉球可以帮助这种传球动作。
④假射、假传球
就打个假枪吧。这个动作适合当有人在球门前高速上来阻挡你的时候。
我需要做出判断，我是否需要做出这个假动作？
如果他挡不住你，就开枪吧。
如果他离你较近，你可以用假动作把他甩开，然后将球移到你的惯用脚和习惯投篮区域进行射门。
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