“做整个人的练习相同”：广播体操揭示了新中国人的健身的前奏

积极和永恒的报告的出现

1949年9月21日，举行了中国人民政治咨询会议的第一次全体会议，并通过了“中国人民政治咨询会议的共同计划”。在该计划中，有关于“倡导国家体育”的法规。但是那时，找不到我国家的体育产业。北京只有一个常规的体育场，建于1937年。此外，没有篮球场。根据历史记录，当时我国家普通人的平均预期寿命只有35岁，婴儿和幼儿的死亡率超过20％。人们既没有体育锻炼的意识，也没有钱来建造体育场。在中国人民共和国建立后，社会主义建设迅速发展，民族体格无法胜任国家发展的发展。尤其是当对美国的抵抗战争和朝鲜的抵抗战争爆发时，一项简单的入伍医疗检查阻止了许多“干燥和瘦”的炎热年轻人。

不良国家宪法使毛泽东董事长非常担心。如何组织群众运动已成为毛泽东和其他高级领导人对此非常重视的问题。为此，毛泽东于1950年6月19日写信给当时的教育部长Ma Xulun，并提出学生健康的健康问题必须采取行政步骤。

MA部长：

另一个是偿还的。此事很快解决了，学校应首先关注健康并学习第二次。营养不足应适当增加资金。学习和开会的时间应大大减少，患者应特殊治疗。全国所有学校都应该如此。 GAO教堂已经打开，每个中小型水平都应打开一次。请考虑以上。对此

毛泽东

6月19日

当毛泽东主持中国共产党中央委员会政治局会议时，他在审查中央人民政府体育专员党派有关加强人民体育工作的党派小组的报告时说：”它应该讨论体育运动，体育是与6亿人民有关的重大活动！”同样，如何加强人民的锻炼也已成为当时国家体育委员会主任Long的重中之重。长期的军事生涯使他长期以来要特别注意通过体育锻炼来增强军官和士兵的身体健康。他提高了这种体育意识，并提出这一点，为了捕捉新的中国体育，他必须在一开始就注意体育概念。

目前，1950年11月24日，一份积极而永恒国家健身练习。

手写的记者是体育委员会的秘书，Yang Lie女士是返回的海外中国人。她的报告主题和体育委员会希望首先重合发展大众体育的想法。

Yang Lie，以前称为Yang Linsheng，来自广东的Chaozhou。她于1914年出生于越南一位富裕的海外商人，她去日本学习体育和体育管理。反日战争爆发后，她打断了学业，去了扬扬参加革命性的事业。

从1939年10月到1946年春季，在革命圣地的延安，她积极参加了该党的运动，并为Yan'an的发展做出了贡献。由于她在参加大型团体等体育活动方面的经验，她已成为中国罕见的体育才华。在新中国成立的早期，负责体育工作的洛庄·钦吉（Liao Chengzhi）将其命名，并亲自将她带到北京作为体育委员会的秘书，允许她提出建议并为新的体育产业做出贡献中国。

1950年8月，杨谎言是新中国代表团的第一位成员。在苏联，她对几个主要苏联城市的发展进行了深入研究，发现苏联体操的发展非常全面。共有三类：健康练习，辅助体操和设备体操。卫生是一种基于早晨广播的体操，包括8至12个课程。这是10分钟到15分钟。它分为两种类型的女性体操和体操。场地，设备，衣物和设备的限制非常适合大规模促销。结果，在杨谎言回到中国后，他报告了创建国家健身演习的建议。

当他访问苏联时，他还仔细地理解了自己的体育系统，并给苏联的“劳动与卫生系统”模式留下了深刻的印象。即“劳动与卫生系统”，即“为劳动和捍卫祖国体育系统做准备”，是通过运动水平测试来促进国家体育，尤其是年轻人的积极参与，以提高体力，耐力，速度，敏捷性和其他素质，并与众不同。年龄组制定了不同的标准标准。随后，他早就组织了中国的“劳动与卫生系统”，并在该国促进了该国，这极大地增强了人们对工人，农民，士兵和干部的体育锻炼的认识。

目前，杨李的报告与时间一致，这个想法是可行的。经过研究，体育委员会最终决定学习苏联的经验并发展体育。但是，在经济恢复期间，从学校到工厂，从陆军到地方，从城市到农村地区，不得晋升全国各地的大规模体育会议。

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如何安排第一组无线电体操

广播体操曾经被称为“社会主义运动”。有趣的是，无线电体操起源于美国。 1925年，美国匹兹堡的KDKA广播电台在清晨播放了一个名为“早晨练习”的节目。这是无线电技术诞生后，世界第一次将广播与体操相结合。这种组合的产物后来被日本人使用，并被引入亚洲。 1928年，日本广播体操开发委员会成员Okuki Oki在“添加体育词典”中参加了编辑，定义了无线电体操：“通过广播系统播放音乐和订单，并执行特定的动作并执行特定的动作并执行音乐和订单。具体的动作和这种身体活动称为无线电体操。

杨李（Yang Lie）具有体操的想法，并且在准备工作中取得了进步，但是很难创建一系列国家健康锻炼。当时，国民根本没有“做练习”的概念，这是第一次是体操在中国历史上。在缺乏运动才能的时代，在哪里可以找到合适的候选人？目前，杨李突然想起了在体育委员会工作的同事刘Yizhen。

Liu Yizhen出生于北京师范大学运动系。早在大学期间，她就坚持开展一场名为“ Pepper Fuck”的运动。根据她的记忆，当时，体育部有一个录音机，并有一张名为“ Pepper Fuck”的唱片。 Liu Yizhen早上醒来，并在操场上进行了录音机进行练习。越多，有100人。

“ Pepper Fuck”是由日本引入的音乐伴奏体操。通过广播电台播放音乐，并指示每个人一起做音乐。由于日语“广播”的发音类似于中国人的“胡椒”，因此中国人逐渐称他为“胡椒他妈的”。日本的“胡椒运动”来自当时美国水手的发展方式。

在受到邀请参加体操之后，刘Yizhen兴奋地告诉Yang Like：“当时我有5套有关5组广泛的广播体操的信息，他们会做。我上大学的日本。

在谈到日本无线电体操的结构之后，刘Yizhen迅速为新中国的第一组无线电体操设定了基本框架：总共10个小部分，总共约5分钟。第一部分是下肢运动，第二部分是四肢运动。这两个部分是前奏。从胸部运动的第三季度开始，运动的强度逐渐增加，然后身体运动，身体转移，腹部运动……当第八次跳跃运动时，它是为了组织运动。为了满足国民的需求，Liu Yizhen创建了一部分呼吸练习，作为基于日本体操的整个练习的终结。

Liu Yizhen在体操动作中的体操秩序的想法，后来成为所有编辑的共同遵守原则：从上肢或下肢运动开始，并以小心脏和少量的负担开始；运动的组成逐渐增加运动的幅度和负载；然后转移到最大的总负载量和跳跃运动；最后以放松运动结束。

无线电体操的动作安排已成功完成，但是刘Yizhen遇到的更大的“麻烦”仍然落后。广播体操是一项全国性的健身活动，需要面对该国人民，这与他通常参加体育课完全不同。如果您想向全国各地的人们推广，在哪里可以找到相应的体育专业人士来演示和喊叫口号？再加上公民对“运动”的陌生性，如何将其提升为伤害大脑的问题。

因为当时的刘Yizhen几乎没有体操，所以无法清楚地解释许多行动。特别是，一些日本专业词汇不知道如何翻译中国人。例如，无论是称为脖子还是脖子，它是腹部还是腹部，它被称为倾斜还是笔直还是侧面？这些“术语”和“说”使Liu Yizhen不知所措。如果没有科学和统一的解释，您肯定会做出各种动作并在将来做出各种行动。最后，体育委员会决定向该国发出一系列无线电体操动议，以显示一系列文本描述。动作和文本描述一起显示。 Ma Qiwei是中国著名的体育教育家John的儿子Ma Qiwei，是新中国第一组无线电体操的典范。

解决广播练习的问题后，再次出现了另一个问题。广播体操需要音乐，但是找到可以与广播操作完美结合的音乐并不容易。此时，有人推荐了他转移到刘Yizhen的著名作曲家。他曾经写过雄伟的“新第四次军队”，并要求他自然而然地撰写。但是，将音乐和体操结合在一起并不容易。因为好的音乐作品具有自己的节奏，并且非常连贯，但是广播体操运动是分裂的。差异，这样做的人可以理解。同时，编辑的要求要求操作必须在几秒钟内完成，并且必须暂停音乐几分钟。因此，这是录制工作中最大的问题。但是，在回应国家健身的呼吁时，音乐家在向后的技术设备和艰难的录音条件下仍克服了各种困难，并最终成为了第一组广播体操。不幸的是，现在很难找到此配乐。

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广播体操成为一种凝聚力的国家力量，

世界面孔的名片

1951年11月24日，中华人民共和国的第一组无线电体操被正式颁布。在这一天，杨列（Yang Lie）提交了有关创建国家广播体操运动会整整一年的报告。在这一天，“促进广播体操活动的通知”由国家体育协会的准备委员会，中央人民政府，卫生部，卫生部，卫生部，卫生部，共同发出了“促进广播体操活动的通知”。以及中央人民政府人民革命军事委员会的一般政治部。

1951年12月1日，新中国的第一组无线电体操在广播中正式播出。音乐听起来并突然引起了强烈的社会反应。这种“在听音乐时进行练习”的方法从未在中国使用，各行各业的人们的热情是前所未有的。

1952年，董事长毛泽东（Mao Zedong）提出了“发展体育和增强人民体格”的呼吁，并得到了该国人民的热情回应。在中央政府的统一呼吁下，无线电体操在学校，机构，部队，工厂，矿山和农村地区进行了晋升。每天上午10点，当大喇叭声听起来，无论是南方还是北方，无论纺织工人在纺织机旁边，器官的干部都在办公室中，还是学生在操场上，即使在道路的两侧或屋顶上。锻炼。这座城市已经成为一个运动场，人们在一起，整齐地移动。不仅如此，如果您在火车上遇到广播，并且火车碰巧停止了车站，人们还将在平台上跑上运营。马车上的人不会闲置，空姐将带领所有人一起做。

第一组无线电体操成为新中国的集体象征之一。在人民的心中，财产属于该国，尸体属于国家，心脏也赐给了国家。这是祖国健康的最快乐的事情。目前，无线电体操更像是一个爱国，农民和士兵。尤其是当韩国战争的烟雾被渗透时，人们不仅承诺捐赠并捐赠给“爱国惯例”，而且还为“大会”增加了新的承诺：“请确保每天早上进行早晨练习。”这种无形的约束力使人们忘记了个人在手和脚上的存在，从而具有集体感。对于当时刚刚建立的新中国，无线电体操成为一张名片，体操体操浓缩了民族实力，建立了国家工业系统，并向世界展示了世界的面孔。

除了保证系统外，媒体还增加了广播体操的宣传。作为派对报纸，“ People's Daily”发表了诸如“每个人都在广播体操上”之类的文章。在这个电话会议下，全国各地的教育，卫生，工会，青年和妇女组织还组织了“广播体操委员会”，“广播体操骨干分子培训课程”，“广播体操教学站”。半年后，《人民日报》再次发表了一篇文章，以总结广播体操促销的富有成果的结果。

在罕见的娱乐活动时代，广播体操已成为整个人的最爱运动，甚至比足球篮球“火”。一位老公民回忆说，进行广播练习的照片仍然很兴奋：“那时，操场上用土壤或雪松铺成了唱片。一个人敢于移动。

根据1952年5月的统计数据，北京的230,000名学生经常仅进行无线电体操。 Yanyo区在8个县的Yanyo区有3,300多个县干部，每天进行广播演习，许多城市已经成立了“广播体操委员会”。当时，中央人民的广播电台和40人的广播电台是全国各地的广播广播体操节目。这些程序每天占据52个波长，总共1205分钟。同时，人们的广播设备工厂也加班了。为了满足不便或听力设备不足的需求，已经提供了3,800台广为体操记录。根据北京，上海，广州，重庆等13个城市的不完整统计数据，广播体操广播的参与者人数达到了104.8万。除教科书外，为了与广播体操的普及和宣传合作，《中国邮报》还于1952年6月发布了中国历史上的第一套体育邮票 - “广播体操”的特殊邮票。它将无线电体操的10节分解为40个图案，每种图案都被打印成一个邮票，总计40件，成为世界上最多的体育邮票。

街道和车道的照片使苏联诗人圣战者是一位苏联诗人，他于1950年代来到中国。他曾经在一首诗中写道：“当北京人出来做无线电体操时，将最后一场噩梦赶出了熟睡的家乡时，城市中整洁的小巷街道突然变成了运动场。”

广播体操是一种体育锻炼的方式，与当时的新中国工业体系的建设密切相关。 1953年，“新体育”的社会社论指出，数百万员工和数百万根干部的身体健康不仅与他们的个人幸福有关，而且与整个国家的建设有关。 1954年3月1日，中央人民政府办公室（国务院的前任）要求全国各地的所有机构“每天早上和下午进行10分钟的工作练习”，这创造了一个集体和领导人工作时间。体育锻炼之前。

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“广播体操中最壮观的国家”

广播体操是一种健身方式，但是当第一组无线电体操促销活动持续了两年多时，越来越多的操纵者认为这套无线电体操的运动量无法满足人们的锻炼。需要需要准备新的广播体操声音。为此，中央人民政府的体育委员会和中央人民政府文化教育局的文化教育委员会邀请国家联合会联合会联合会，中国新民主青年联盟中央委员会，中国音乐家协会和一些体育工作者。从3月开始，指的是上海和天津的第二组无线电体操，准备了第二组无线电体操。 1954年7月，由苏联专家设计的第二组无线电体操被正式宣布。这种体操增加了运动和运动的数量。

三年后的1957年，第三组无线电体操被发布。第三组无线电体操渗透了“工人，农民和士兵的动作语言”。例如，在“早产运动练习”的第四部分中，他妈的人的动作似乎在欢呼，并且在嘴里发出了“哧”和“哧”的声音。在“规格”的第七部分中，两者面对面站着，一一推动“ Tap”。在大厅，商店，火车和工厂房间，所有人都可以站立的地方，有些人可以做到这一点，成为新中国的新事物。 1961年，经典体育电影“大李，小李和老挝”将工人的场景转移到了广播体操上。这个故事发生在肉类公司中，其原型是上海肉关节加工厂。由于这家工厂的良好员工体育活动（1958年和1959年），只有上海的这家工厂被评为“全国大众体育高级单位”。

1963年4月15日，第四组无线电体操被正式宣布。广播体操配乐中有一个大声的男性声音：“中华人民共和国的第四组无线电体操 - 时间正在呼唤！”第四组无线电体操首次发布了民族语言版本。在行动方面，前三组无线电体操的原理主要简单易于学习，在第四组中，它变得成熟。

1967年10月21日上午，毛里塔尼亚共和国达达赫共和国总统和由他领导的代表团参观了北京技术学院，农民和体育。达达进入体操博物馆，观看了集体体操表演。表演者令人激动，使达达喧嚣。

1971年9月1日，国务院和中央军事委员会发出了通知，向全国各地的人民宣布了新的第五套无线电体操。在第五组无线电体操开始之前，广播首先是一个令人兴奋的话语：“伟大的领导者毛教了我们：发展运动，增强人们的体格，提高警惕并捍卫祖国！现在开始了第五套无线电体操运动。 ！”这套是现在！ “显然，武术的要素被添加到广播体操的动作中。

北京Fangqiao小学的一名小学学生因其美丽的姿势标准而被选为学校的领导者。当时他还出现在一部非常罕见的新闻纪录片中。正是这张裸露的面孔使他的体育才艺表演。后来，他被Shichahai体育学校的老师选中，并开始学习武术。这个幸运的小学生是Jet Li。次年，意大利电影大师安东尼奥（Antonioi）的镜头记录了时代的制作图片：清晨的阳光洒在北京的游乐场上。数百名学生同时挥舞着拳头，站在他们面前的体育老师大喊：“一个，二，三，四。”

计划经济时代的无线电体操在1970年代之前被称为“民族锻炼”。除了健身之外，这更像是一项政治任务，并且具有政治动员的作用。外国朋友曾经将新中国称为“无线电体操中最壮观的国家”。 1979年左右，法国，埃及，伊朗和其他国家来到中国检查无线电体操。他们看到成千上万的中国人在公众的领导下从事集体运动，他们认为广播体操染上了意识形态的色彩，称这是“真正的社会主义运动”。

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随着时代的发展，

广播体操逐渐退出历史阶段

改革和开放使中国发生了巨大变化。人们生活的速度正在加速。成为时代精神的“时间就是金钱，效率就是生命”。娱乐活动的丰富性逐渐使集体无线电体操逐渐使边缘化，并取代了新颖，开朗和有节奏的体操，迪斯科等。目前，国民队开始慢慢打破以前的集体主义思想，并转向关注注意力给个人。人们开始选择自己喜欢的健身方法，并且不再适应具有强制性颜色的无线电体操。在一些中学，一些男孩宁愿蹲在臭厕所上一段时间以逃脱。在他们眼中，迪斯科舞蹈比尘土中的数百人更时尚。

当然，国家还进行了改革，随着广播体操运动的流行运动的发展。 1981年，参加第六组无线电体操的专家Liu Xiyu领先于突破。民间音乐和交响乐的元素首次结合在体操中。小说和伸展运动与两种种族风格的音乐的替代使用合作，这增加了人们对练习的兴趣。在这套体操推出三个月后，中国女子排球队赢得了世界冠军。作为标志，中国体育迎来了高歌曲时代。特别是在1984年，新中国重返奥运会，北京获得了主持1990年北京亚洲运动会的权利。

然而，无线电体操的“统一”状态不可避免地转向了微观。 1985年，一位名叫MCA的女教练在CCTV上开了一个“ 5分钟的健美”专栏，该专栏很快在全国范围内广受欢迎。之后，美国电影“厌恶舞”引入了国内热潮，引起了浪潮。年轻人聚集在一起竞争“擦拭玻璃”，采取“太空步骤”，然后跳“迪斯科”。老人似乎也发现了更多的乐趣，例如太极拳，扬格，气功，空竹子和柔软的球。活动的形式变得越来越丰富多彩。进入1990年代和新世纪之后，瑜伽，跆拳道和国家标准舞蹈也被互相介绍。不同年龄和收入阶层的人总是可以找到一种行使自己的方法。

曾经是荣耀的广播体操逐渐被排除在外。 1990年，参加第七组无线电体操的专家卢扬（Lu Yan）表示，专家小组显然感到外部压力，因此他推出了两个版本的“一个轻松而一个困难”。 1990年5月，国家体育委员会正式启动了第七套无线电体操，并特别邀请了当时最著名的体操运动员李宁。但是，根据后来的调查，人们通常反映出这套无线电体操更难以掌握。

1997年，第八组无线电体操诞生了。它通过简单而简单的举动进行了大力推广，并且已成为主要主题。根据专家小组的组织思想，这套无线电体操旨在返回“科学，简单，基本，普及和一般”。 “只要您可以锻炼身体和思想，您是否不按照规定的例行行事来进行。你愿意跳舞。”这是第八组广播体操创作编辑。小组的整体创建。

从1997年到2011年，已经推广了第八组无线电体操。尤其是在2008年北京奥林匹克运动会上，作为国家健身的受欢迎程度的背景，它不断促进第八套无线电体操，成为最强的体操。在许多帖子-80年代的脑海中，最深刻的印象是这套无线电体操。但是我必须承认，与最初的20年相比，无线电体操的影响不再是。

1999年，中央人民广播电台停止播放广播体操音乐。从计划经济时代到市场经济时代，这种体育运动形式伴随着公民。在为民族体质和社会主义运动奠定了良好的基础之后，它终于回到了个人，成为普通百姓并成为普通百姓。个别运动方法已成为一种多样化的健身。

2008年北京奥运会的成功是我国民族实力的强有力证明。为了纪念北京奥运会，2009年，州议会每年8月8日成立为“国家健身日”。

当2011年8月8日的“全国健身日”时，第九组无线电体操被正式推出。这套无线电体操是基于完全吸收前八组无线电体操的优势而创建的。它继承了前八组无线电体操的结构。它具有“标准化，科学，普遍性，健身，有针对性，时代的特征”和其他特征，易于学习和记住，满足公众的实际需求；符合现代人的学习和生活特征。第九组无线电体操的末尾使用了中国传统的全国体育形式和中国古典音乐，因此可以表现出这套无线电体操的文化遗产。

2014年10月20日，国务院将“国家健身”提高到了国家战略。它采取了基本目标来增强人民的体格并提高健康水平。去运动健身。

为了回应促进“国家健身”计划，上海AM99O广播电台每天都播放广播体操音乐。只有4分钟，导致其听力速度进入上海广播的前十名。为了促进和普及第九组无线电体操，州一般体育管理局制定了完整的晋升计划。广播体操交流和竞争活动。

Although the ninth set of radio gymnastics has undergone major changes in concept, the target group is also set to people who do not exercise much, but with more and more exercise methods such as square dance, gym, hip -hop, etc. Broadcasting gymnastics depends on the foundation of the masses no longer exists.

At present, the group of radio gymnastics is mainly concentrated in primary and secondary school students. Broadcasting gymnastics has become a "exclusive movement" for ensuring their exercise. College students and other people have done very little. Even so, radio gymnastics still faces the situation of reform. For example, many primary schools combine RAP and poetry to start creating radio gymnastics. Some schools have changed the radio exercises directly to "football exercises".

These innovative forms are the attraction of radio gymnastics on the basis of the original basis. More interesting and more diversified national fitness methods may represent the future development direction of this "old man". Regardless of whether the radio gymnastics continues to develop or was brushed out by the tide of the times, we still remember that we were dazzling sunlight on the top of our head and standing on the playground with music.