如何表现出色（防守）

在防守时，通常侧面的后线不能比中心后线更远，否则很容易导致防守未能越位。

不要看球太多，还要注意对手球员的动作，以判断自己的动作是否合理。

同时，当两支球队的进攻集中在一侧时，另一侧必须有意识地收缩到中间，然后上升以帮助中央后卫在关键时刻填补位置，但同时要当心对手在防守区的球员。

当对手与多个玩家攻击时，此时定位原则保持不变。将两个对手放在您的外部和后面。原则是专注于用球照顾球员，同时始终准备按其他球员施压。

由于边锋在机翼上有两个选择：在内部打球或切割，因此必须用双手准备后卫，通常在防守时向对手侧身转向对手，以便对对手的行为迅速做出反应。

在卡片的主要位置，球无法通过人，或者人们无法传球。防守者的第一个任务是破坏对手的进攻，所以不要故意抓住球。当形式不好时，明智的做法是使用脚破坏甚至使球脱离界限。

成为足球场上的出色后卫

救援是决定性的。无论是在职业或业余足球场上，在面对紧迫的对手时，防守者很可能会立即进行救援。但是，经验丰富且自信的后卫也将选择其他方法。如果您只是适应这个职位并不能在这个位置上产生太多的熟练程度，那么，我告诉您，此选择是最好的选择。通常，清除的最佳方向是对足球场的两侧进行清除。这有效地使对手的球员免受了球的比赛，形成第二次进攻，并为自己的防守球员努力争取足够的时间重返防守，以便他们的防守线更强大。反对良好的前锋，这种方法效果很好。

学会大喊以提醒队友。在比赛中，防守者和守门员站在自己的球员的后面，拥有最广泛的视野。因此，在大多数球队中，队长通常是一名后卫，例如特里，拉莫斯和蒂亚戈。在席尔瓦等专业团队中的出色防守者。有时，您甚至会在场上更清楚地看到裁判。这不仅可以帮助您的队友掌握更好的位置，而且您的提醒肯定会刺激球队的诚信。如果您不相信，可以尝试一下。您肯定会看到您的队友更加积极地移动，因为他们知道他们身后有一个坚实的支柱！

学会鼓励和安慰队友。竞争性运动是残酷的，更不用说足球，这是世界上第一运动。当您的队友犯错时，您应该给予更多的鼓励和舒适。相反，当您在这个位置上犯错时，您的队友肯定会做同样的事情。像这样，足球队很糟糕，而且潜力很大。即使您输掉了比赛，您也会感觉到足球带给您的不同魅力，所以宽容的心在球场上上场！

合理地使用身体状况。如果您没有出色的脚技能，那没关系。作为防守者，训练定位和阻塞是最重要的。毕竟，您最重要的任务是防止对手的进攻球员球。即使您没有出色的身体健康，如果您处于合理的阻塞位置，并且对手球员想从脚上偷球，他只能犯规。面对经验丰富且快速的进攻球员，后卫一定不能轻易射门。这是出色的后卫的最基本素质，因此您必须学会超越进攻球员并首先阻止位置，以便球自然属于您的球队。派对。您的信心也将更加强大。

比赛结束后反射和交流。如果您可以做我上面所说的事情并且可以正常工作，我认为您的经验将迅速改善，并变得越来越好。目前，您需要更多的关注并在比赛结束后更多地反思自己。缺点，以便您将继续基于此错误并从中受益。使用与队友或教练的沟通来了解尚不清楚自己的方面。当您与他们一起玩时，他们已经熟悉您，因此请随时与他们交流。您将获得不同的经历。逐渐地，您的能力将缓慢提高而没有意识到。

选择正确的时机。作为后场球员，您必须擅长观察对手的位置和个人能力，并做出合理的选择。只有这样，您才能避免错误并使防御更稳定。

踢足球的技巧

踢足球的提示1：防守姿势

在业余比赛中，许多朋友的姿势不正确，或者在防守时太随意了，对手很容易通过。正确的防御姿势应该是：将身体的重心放在前脚鞋底上，稍微站在脚后跟上，像弹簧一样弯曲膝盖，随时准备扑打！

踢足球的技巧2：防守经验

防守技巧：始终保持进球的一侧，永远不要在进攻球员和球之间站立。如果您站在进攻球员和球之间，看不到对手的动作，那么您将无法选择正确的防守位置。据说这通常是在看球，但不是那个人。

提示2的防守技巧踢足球：始终站在进球的一侧，保持适当的距离和与对手的一定角度，并能够看到对手的动作和球的发展。

关于踢足球技能的第三次防守课：防守时不要盲目抓住球，因为很容易被打破。定时的选择至关重要！

提示4关于防守能力的足球技巧：当球离目标很远时，应保持距离，以便它不仅可以及时与对手接近干扰对手，而且还可以将球拿到对手何时在顶部。保持约1米的有效距离。

踢足球的五个防守技巧：集中精力，准备拦截所有不准确或缓慢的传入球。如果您无法阻止对手转过身来拿到球，请不要让他们轻松转身；如果您的对手已经转过身来拿到球，请不要盲目地抓住球，在延迟时撤退，等待队友支持和窃取机会。

弹奏足球技能的六个防守技巧：捍卫对手的突破从侧面伸出来，侧身站立，稍微向下蹲下，自然张开双手以保持平衡。前脚在地面上，这对于随时踢地面很方便。该动作非常有效，可以解决缓慢转弯的缺点。关键是不要被对手的假动作所欺骗，而只能对球的运动进行脚步调整。

防守技巧踢足球的技巧：七：进攻球员获得球后，他改变了速度和方向，或者采取了虚假的举动。此时，他专注于观看球，不受对手身体运动的影响。他只对球的运动做出反应，同时使用，根据球的中央轴，您自己和自己的目标，随时逐步调整位置。

关于踢足球技能的八个防守技巧：防守者应该在防守方面保持干净和简洁，当他们无法很好地控制球时，他们应该踢一个偏头。例如，当对手紧迫时，最好将球踢高而远，甚至踢出边线和底线，而不是盲目地滴球，犯了一个错误并被拦截并被拦截对手。

踢足球的防守技巧的技巧9：业余捍卫者中的一个普遍问题是，他们不专注于人，而只专注于球的发展。尤其是当球队进攻时，他们不知不觉地向前推进，而忽略了防守区是否有进攻球员。结果，他们在从进攻到防守的过渡期间没有时间恢复防守，这使对手能够在没有任何防守压力的情况下获得球。 。因此，当球队进攻时，如果防守区域有进攻球员，它应该暂时停止进攻，提前输入人标记，并根据球的距离保持适当的距离。

关于防守足球技巧的十个技巧：标记经常发生在比赛中。一方面，这是由于灵活且不稳定的进攻动作，另一方面是由于缺乏集中度或懒惰所致。防守球员应该拥有的要素之一是坚韧。不要放弃标记，因为您认为球可能不会被对手传递并冒险。只要您及时回到防守端，就可以消除对手的攻击。有许多这样的例子。提前2秒。如果您运行10米以返回，则可能会少30米。在2-3秒内，球可以从对手的后场到达您自己的点球区。

防守技巧踢足球的技巧11：数值优势的原则。在实际比赛中，防守球队拥有比进攻球队更多的人，可以有优势。如果人数是平等的，或者防守队的人数比进攻球队少，那么他们将处于非常危险的境地，应尽可能避免。

踢足球的提示3：标记中央后卫

顾名思义，中央后卫必须在任何情况下选择一个前锋（通常是中心），以密切标记他。他的任务是防止对手得分，这需要强大的身体，坚强的意志，顽强的拦截能力和出色的头球。位置选择非常重要。您不仅可以在对手拿到球之前摧毁他们，而且还可以努力施压，以防止对手在获得球后转过身。转过身后，您可以延迟很容易被打破并造成射击。要成为一名出色的男人标记的中央后卫，您必须在勇敢的前提下进行良好的智慧。深处的中央后卫：防御贴片负责填补和清理混乱。他还是国防线的组织者。他与后卫一起组织国防线，标记中央后卫和守门员。他打招呼并提醒队友防守位置。但是，一旦他需要延迟接球，球就会经过人，需要对后卫的保护。深度发挥需要清晰而平静的头脑，强大的可预测性和整体视野，以及一定的速度和传递和控制球的能力。后卫：防止对手的边锋和中场球员突破并从机翼越过。它需要良好的身体健身和耐心，上下的强大能力以及一定的速度以及传球和运球的技能。站立时，通常将中心放在一旁，半弯。

踢足球的提示4：专注于定位

在防守中，中后卫标记为对手的中锋，另一个前锋被靠近的后背守卫。如果机翼上没有人，请注意靠近中心，同时致电全中场球员恢复和协助防御。

踢足球的提示5：身体防守

对于防守者来说，保持足够的身体健康非常重要。至少他们比进攻球员更好，以确保他们采取主动权。在同一级别上，当防守者具有足够的体力力量时，前锋无法利用它们，尤其是后卫和人造标记，这是两个需要极其体力的位置。您必须学会合理地分配身体能量，并在防守方面做得好，在进行良好工作时注意进攻。插入的时间。

踢足球的提示6：犯规时机

战术犯规是防守者必须掌握的技能之一。他们将防止对手形成快速而威胁性的攻击，以延迟并获得队友重返国防的时间。尝试减少刑罚区前不必要的犯规。例如，当对手将球在后面后面时，不要盲目地匆匆忙忙，强迫后退，不要让他轻松地转身突破并射击或经过深处。当翼上的对手通过时，您可以用手抓住球衣，也可以将腿伸到对手的腿之间以破坏平衡。注意不要使它太大。如果对手的攻击者较少或传球和控制能力较差，则无需轻松犯规，并减少了对手踢球的机会。

踢足球七的技巧：实用分析和问题的答案

如果您面对经常被违反的机翼上的快速对手，该怎么办？面对一个具有强大个人能力的快速球员，在机翼上的突破性球员，您至少需要两个人来保护您。一个人向前迈进，迫使对手做出决定，另一个人可以通过保护侧面并根据具体情况将其放置在中心中，从而将45度辅助防御限制在后面。