一名加纳男子使用自制举重机锻炼手臂力量。
一名加纳男子用自制的哑铃锻炼。
在圣保罗，两名有抱负的拳击手奇巴塔和大猩猩将一台废弃的冰箱改造成沙袋，用于拳击训练期间的练习。
在阿富汗南部赫尔曼德省，一名美国水手使用自制的杠铃举重。
在里约热内卢，人们使用石头制成的重物进行锻炼。
一名来自哈瓦那的男孩在室外健身房锻炼。
里瓦斯在委内瑞拉首都大卫塔 28 层的阳台上举重。
一名来自肯尼亚首都的男子在临时搭建的健身房里锻炼。
居住在委内瑞拉首都的人们在户外锻炼。
圣保罗赛季期间，两名拳击手使用自制绳索进行训练。
基辅的人们在河边的户外健身房锻炼身体。
清晨，一名男子在河内还剑湖附近练习举重。
河内居民早上在湖边晨练。
很多人认为健身需要有好的场地、充足的时间、一切都准备好了才可以开始。其实，健身更重要的是一种精神，哪怕是早上30分钟的晨跑，或者晚饭后的休闲时光。只要你愿意为自己努力，随时都可以开始！
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