掩护配合战术分为前掩护、侧掩护、后掩护、移动掩护、运球掩护五类。下面我就给大家详细的解释一下。

1. 前盖

掩护员站在队友防守者前面的掩护称为前掩护。

★例（图1） ④将球传给⑤，先下压，然后突然走到⑤面前。 ⑤ 转身经过 ④ 并为 ④ 提供掩护。 ④可以根据防守球员的情况及时射门或突破。

★例（图2） ④和⑤在左侧重叠，④以⑤作为前掩护，接到⑥的传球并中投。例如，当⑤绕身防守④时，⑤可以及时转身进入篮筐，④及时将球传给球队。 ⑤拍摄。

2. 侧盖

作为掩护者，站在你的搭档防守者的一侧（稍靠后）并进行称为侧掩护的掩护。

★例1：⑤将球传给④，然后跑到④的侧面和后面作为掩护。 ④接球向左侧突破假动作，然后突然从右侧运球抵着⑤的身体上篮。 ⑤定好筛子后，转身切向篮筐。当④利用⑤的掩护运球切入时，如果对方换防，⑤会转身拉开，④及时将球传给⑤射门。 （图2）

★示例（图3） 这是无球者的侧掩护。 ④ 将球传给 ⑤ 后，向传球相反方向跑向防守球员 ⑥，并为他的搭档 ⑥ 提供侧掩护。这种屏风也称为反屏风。 ⑥ 当④跑动时，先下压，靠近⑥，突然摆脱⑥，向右切入，接到⑤传球上篮。 ⑥ 掩护掩护后转身切入篮下，准备接到⑤或⑥的传球上篮或篮板。当对方换防时，④要及时转身迎球挡住身后的⑥，并迅速切入篮下准备接⑤的球投篮（图4）。如果④将球传给⑤，他应该为⑥设置掩护。 ，发现④不跟随防守，④可以突然切入篮下，接到⑤的球后投篮（图5）

3. 后盖

这是一种掩护者跑到搭档防守后面进行掩护的配合。

例1（图1）当④将球传给⑥时，⑤④跑到罚球线右侧示意球。其实就是为了④提供一个背屏。 ④将球传给⑥后，他先向前迈出一步，然后突然向右移动。改变方向，利用 ⑤ 掩护切入篮下，接到 ⑥ 球并投篮。如果对方换防，或⑤去掩护④（图2），掩护员⑤应及时将④挡在外侧，同时转身面向球，准备从⑥或④接球。射击。

4. 旅行时遮盖

就是两名进攻球员在跑动过程中聚集在一处互相掩护，阻挡防守球员，从而突破防守，创造进攻机会。边走边筛查对时间要求比较强，团队成员必须有较好的理解力。 ★例（见图） ④将球传给⑤，立即与⑥*开始肉搏战。 ⑥看④开始，先按下，突然加速利用④的屏幕切入，接到⑤的传球射门。

5、运球掩护

这是掩护者利用带球掩护队友，使队友摆脱防守，创造进攻机会的一种配合方式。

★（图一） ④ 运球掩护⑤，⑤先向左下压，使⑤进入掩护位置，然后改变方向，用④紧紧掩护，用④切向右侧，同时④用低手传球给 ⑤。 ⑤接球后，根据情况进行外线跳投，或者运球到篮下投篮。 ④将球传给⑤，然后及时转身将⑤挡到外侧，准备抢篮板球，否则⑤应将球回传。

如果④和⑤交换防守，则④应转身抽开。 ⑤可以根据④的防守情况将球传给④或强行上篮。

定位掩护：掩护者固定在有利位置，搭档将他作为定位掩护，利用步法诱导对手跟随，让定位搭档挡住对手的去路，从而摆脱对手的追击。及时防守。 ★（图2） ⑥占据篮筐左侧，形成定位掩护。当④、⑤传出信号后，⑦向内下压，将⑦带入掩护位置，然后根据⑦、⑥的错位位置，突然靠近⑥的身体从底线切入篮筐或切入⑥的另一侧接到⑤的传球并射门。

延伸阅读

篮球教学中防守五要素

首先，移动

篮球场上的进攻是机动的。进攻队员依靠自己的个人技术或团队战术进行机动作战。因此，作为被动防守者，他们受到进攻球员移动的限制，也必须移动进行防守。

以盯人防守为例。当你防守持球者时，你必须紧紧跟随防守者，以防止他有突破射门的机会。为了摆脱你的防守，持球者也会发生冲突，左右摇摆。 ，此时如果防守者不掌握一定的移动技巧，他可能很容易被甩掉。

在面对无队球员时，无队球员的不规则跑动，需要更多的配合防守球员的动作，锻炼身体的运动技巧。只有不断的训练才能提高这些防守技能。

二、本体

身体在防御中的作用是非常明显的。如果你比对手更强，你就可以轻松关闭对手的压迫位置。如果你的速度比对手快，那么你在移动时就能占据优势。优势，当你弹跳比对手好时，你的空中优势就会体现出来。通常你可以多练习力量、速度和弹跳。

三、意识

在我看来，防守意识包括防守方式的选择，以及从进攻到防守的瞬间意识转变。当己方进攻完成后或进攻被对方终止时，必须迅速恢复到防守状态。

此时不要等待太久才进入防御状态。对手可以趁机偷袭。当然，这一切都与个人的防守意识有关。另外一点就是整体的防守意识。整体防守是针对一个团队的。如果对手使用挡拆该怎么办？你应该立即换防或者保留原来的盯防并快速跟上自己的防守球员。如果你的队友防守的人突破了队友的防守，同样需要进行补防。

四、判断

判断是一个抽象的东西。你可能只有零点几秒的时间来做出判断。比如，当对手做出威胁动作时，他是否有射门、传球、突破的意识？你必须在最短的时间内做出判断，选择最合适的。防御方法。

如何干扰对方的射门，如何格挡射门，都是瞬间的反应。判断的另一个重要方面是假动作的判断。假动作是进攻球员用来对付防守的一种方法。有时如果对方做出假动作射门，你切不可轻易起跳。有时候，如果对手没有告诉你而从你身边经过，你就更有可能陷入犯规的陷阱。

持球者的防守不应该看对方的球、脚或脸，而应该集中在进攻球员的腰部，那里最不可能做出假动作，紧贴他不让他有突破的机会通过并射击。

判断和意识一样，很大程度上依赖于经验，这需要玩家用大脑多思考、总结规则。这需要一定的游戏经验来积累。

五、将

防守必须持之以恒，坚持到底，绝不放松。如果你一开始防守得很好，但最后几秒因为你的意愿而放松，而让对手得分，这是非常致命的。

因为这和没有准备一样，之前的所有努力都是白费，所以无论最后有多累，你都要高度专注。只有坚持到最后一秒，才是胜利。其实这就像做人一样，必须要有坚持不懈的精神。

如何购买篮球

1.裹丝

该品牌的篮球只使用尼龙纱线，非常柔韧，专门用于篮球。采用精密专用篮球纱卷绕机均匀卷绕。长度可达2公里，使篮球弹跳更有质感，投篮时球的飞行和旋转更加稳定。更准确，使篮球更坚固，不变形。

2.表皮

高品质篮球采用专业制造商独家供应的皮革。

3.内胆

各大品牌均采用进口橡胶，与高档汽车轮胎内衬层材质相同。它是通过严格的专利工艺加工而成。它弹起时轻柔而稳定。它是高品质篮球细腻手感的内在源泉，良好的手感当然会带来良好的自信。

4. 质感

区分篮球好坏最重要的标准无疑是篮球的材质。因为篮球的材质决定了我们打球的手感，同时也部分影响了篮球的“弹跳”。

好的篮球表面摸起来会有点弹性，橡胶状的皮革会感觉有点粘，以保证接球时不会打滑。初学者在购买时可能没有明显的粘性和弹性感，所以建议有经验的朋友帮忙试一下手感。具体要求可以通过能否轻松接住篮球来衡量。

5. 能源效率

测试篮球能量效率最简单的方法是将篮球完全充气，将篮球举至1.8米（从篮球底部开始测量），然后使用投球检测方法使球落下。如果球在第一次落下后，反弹高度达到了1.2米左右，这证明了这个篮球的弹性和能量效率。篮球运动的能量效率也是判断篮球运动质量的主要标准之一。

6、硬度

有些朋友在打篮球时偶尔会碰伤手指。购买篮球时，可以尝试一些简单的运球方法来测试篮球的硬度。

如何打好篮球

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球落点和手脚协调四个环节。

身体姿势

双脚前后或左右站立，膝盖微曲，上半身稍前倾，抬头目视前方，非运球手的手臂弯曲护球。运球时，下肢关节随着运球高度的变化而变化。

手和手臂的动作

运球时，张开手指以扩大控制区域，并保持手掌自由。运球时，由于运球方法不同，使用的部位如手腕、手指力量、前臂或上臂等也不同。击球时应随球上下移动，并尽量延长控球时间，以保护球。如果你在原地运球，请按压球的上部。向前运球时，压球后部上部。

球着陆点

一般情况下，带球时，球的落地点在带球者脚的同侧前方外侧20厘米左右处。速度越快，着陆点越靠前。积极防守时，运球点应在身体侧面或身后，以保护球。变向运球时，落地点基本在身体的另一侧或侧前方。胯部运球的落地点是在胯部的中间。

手脚协调

运球时，不仅要使自己的移动速度与运球速度相协调，还要保持合理的节奏。注意球的位置、落地点的选择和力量的运用。你移动得越快，击球的位置就越靠后、越低，击球的距离就越远，反弹的力量就越大。一般是直线运球，运球一次跑两三步。

打篮球的技巧

1、运球时，重心要低且稳定。运球高度应在腰部以下。用眼角看球，防止球撞到你的脚。熟练双手交叉运球，掌心向下击球，不要转动手腕。

好的运球技巧应该像球“粘”在你身上，它跟着你而不是你追球。可以用竹竿当人来练习运球。

2、变向运球是传球人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手措手不及，有的甚至可以将对手击倒，从而轻松过掉他们。

注意练习胯下运球、背后运球和交叉运球等，这些都是完成变向运球的必备技巧。变向运球时，需要放低身体，提高运球速度，并尽量找朋友实战练习。

3、传球时，双手放在胸前，手指自然分开，手心向外持球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后另一个则呈弓步状。重心要稳定，眼睛平视前方（最好学会看六个方向）。

4、传球时，方向性非常重要。这看似简单，但事实并非如此。观察队友的位置并向他的方向传球后，有时传球不到位或被对手拦截。这是因为比赛中大多数球员一直在移动，无法直线传球。应该有一个弧线。 ，提前判断球员前进方向，提前传球。

另外，传球时的用力不宜过大或过轻。如果传球太用力或者球速太快，会让队友接球变得更加困难，很容易丢球；如果球传得太短或球速很慢，很容易被对手断球。

5、拍摄前必须保持正确的姿势。持球时，右手为主，左手为辅助（左撇子则相反）。右手手掌握住祷文，五个手指自然分开。腋窝、肘部内侧、右手背和前臂交界处都应成直角或接近直角。

将左手稍微放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。上半身保持挺直，不要耸肩，双脚自然放在地上，距离与肩同宽。

6、上篮前应降低重心，运球不要过腰，保持身体稳定，上半身保持挺直。跑步时身体尽量前倾，掌心向下拍打篮球，手腕不要转动。三步上篮的基础是练习基本投篮技术，尤其是篮下投篮。投球时手力要均匀，最好轻柔，手腕要灵活。

7、投球时还应注意右手向前推球的力度和球的弧线。一般来说，对于右手投篮的球员，应该根据你的位置到篮筐的距离来确定力度。投篮时，要用手掌移动球，让篮球在空中旋转，这样命中率更高。投球后，右臂要伸直，篮球的弧线要高一些。这样可以提高命中率，即尽量把球扔得高一些。

结论：看完上面的文章，相信大家对篮球防守技巧以及篮球结构有了更多的了解。希望我今天的介绍能够对大家有所帮助。篮球是一项需要长期坚持的运动。每个人都必须继续锻炼。最后祝大家都能拥有健康的体质。